交给准妈妈掌握胎动的办法

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交给准妈妈掌握胎动的办法

&nbTuLaoShi.comsp;    123怀孕网为广大孕期女性提供专业的只是帮助女性安全快乐的度过孕期，同时我们还提供孕前的准备，怎样才能怀孕，怀孕多久能测出来等相关的，准备怀孕女性非常关注的问题。

    1、母亲感知法：这种办法是让准妈妈依靠自己的感觉，在孕晚期每天数胎动。每天早、中、晚各选1个时间段，数1个小时胎动。这个时间段可以根据自己的时间灵活掌握。例如早上起床前的1小时，中午午休的1小时，晚饭后1小时。然后将3个小时的胎动次数相加乘以4，即为12小时胎动次数。如果12小时胎动次数大于12次，为正常;如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。

    这种方法既简单又方便，准确率也比较高，大多数的医生都会推荐准妈妈使用这种方法。

    2、B超观察：这种方法一般是针对有特殊状况的准妈妈，而且只能在医院进行。

    宝宝的胎动有四种模式

    1.全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。

    2.肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。

    3.下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

    4.胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。

    当胎动的规律出现变化时，要格外小心
   
    一般医生建议，准妈妈应该以24小时作为一个周期，来观察宝宝的胎动是否正常。因此，如果一天内，发现宝宝的胎动规律明显异于平时，就应该查找原因，及时到医院就诊。

胎动很重要吗？它的规律一成不变的吗?

    胎动反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态。如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺氧。专家做了一个很形象地比喻，宝宝的胎动相当于我们的跑步，在每次胎动的过程中，胎心都会加速，会比平时快10~15次。胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失。因此，依靠妈妈的自我监控，每天掌握胎动变化的情况，可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙，及tulaoshi.com早发现问题。

    妊娠32周时，胎动最频繁，每天胎动的次数最多的时候能达到上千次。怀孕多久能测出来随着怀孕月份的增加，因为胎儿慢慢长大，子宫内可以供他活动的空间会越来越少，因此他的胎动也就会减少一些，没有以前那样频繁。

    每个胎儿都有自己的生物钟，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也吃饱喝足有力气了，于是就开始伸展拳脚了。而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实，这也是他的一种自我保护行为。

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孕妈妈喃喃自语的语言胎教

        一、语言胎教的常识

        母亲对胎儿喃喃自语地讲述一天的生活，既是语言胎教中很有意义的常识课内容，又是牢固母予之间感情、培养孩子对外界的感受力与思维能力的基础。

       二、家务活的巧妙结合

       制定做家务事的计划，不失为语言胎教的一种好方法。合理地安排家务，既能融语言胎教于家务活中，又能使夫妻的生活规律舒适；既能留出一段安静的时间进行语言胎教，又能节省出时间外出享受大自然的拥抱。

       1、安排星期一和星期四外出购物。采购时可注意改变路线，并且花一些时间观察周围，并向胎宝宝讲解生活中的各种现象；可有意识地去幼儿园或学校，视察学生上课以及在操场上玩耍的情景，讲给胎宝宝听。

       2、星期二打扫起居室、卧室，给胎宝宝讲述这个温馨的家。

       3、星期三擦拭窗户和门框，冲洗厕所和浴室，教胎宝宝爱劳动、讲卫生的科学知识。

       4、星期五打扫和整理厨房。

       5、星期六和星期日安排当日食谱，给胎宝宝讲述各种营养素的作用，告诉胎宝宝自己怎样安排每天的膳食以保证孕期的营养需要。星期六和星期日这两天主要是在家里休息，或者可去植物园、动物园、花园、田野、沙滩等地方，除了享受日光浴外，还可以向胎宝宝传授自然界的知识。

       三、模拟语言胎教

       孕妈妈早晨起床的第一句话是：早上好!我最可爱的小宝贝，让我们一起共同度过这美好的一天吧！并且告诉胎宝宝早晨已经到来。打开窗户时说：啊!太阳升起来了，阳光
洒满大地，今天是一个晴朗的好天气。或者是阴天，下雨了，天上飘着雪花，同时描述风雨的声音、气温的高低、风力的大小。

       孕妈妈洗脸美容时，可以讲解如何刷牙护齿，如何梳妆打扮，为什么早晨要喝一杯凉开水，早晨散步的益处，早餐的营养学知识。

       饭后上班的路上，见到一路上奔驰的汽车、自行车，公路上的行人；动物、鸟的形态；表现季节的树木花草；云彩的形状：橱窗陈列的各种商品；耸立的高楼大厦；]_厂里有节奏的机器声：公园嬉戏的孩子们等，只要孕妈妈打开五宫之门，启动想象之闸．告诉胎宝宝你所看到的一切TuLaoShi.com，必将对孩子的创造力产生决定性的影响。