怀孕症状：孕期失眠怎么办

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准妈妈知道临产的信号吗？

       胎儿是否即将离开母体出生，有些信号会告诉你。如果出现腹部有规律性的阵痛，出血、破水等临产信号，就要及时去医院。实践证明，准妈妈在临产时主要有以下三大信号：

       1、准妈妈忽然觉得上腹松快，呼吸不紧，儿头下降，尿的次数增多，行走不便。
       2、准妈妈在分娩前1-2周，常有不规律的子宫收缩，其特点是持续时间短、间歇时间长，且不规律性，宫缩强度(www.tulaoshi.com)不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张。
       3、准妈妈在分娩前24-48小时，阴道会流出一些混有血的黏液，即见红。他是临产前的一个比较可靠的象征。若阴道出血量较多，超过月经量，很有可能是某种疾病的症状，应谨慎对待。
  
       此外，如果出现下述症状应立即去医院：腹痛且为规律性腹部阵痛，每隔5分钟左右持续痛30秒；胎膜早破，出现大量阴道流水；抽搐、头痛、视物模糊，甚至昏迷；胎动减少或消失。 

我怀孕4个月了没感觉到有胎动是怎么回事

       怀孕4个月了没感觉到有胎动是怎么回事？需要去医院检查吗？

 (www.tulaoshi.com);      一般四个月是没有胎动的，五个月后才有胎动。如果是生到第二胎的话四个月就有了。这个问题应该不大，你自己放轻松点就好，去医院打个B超看下，如果显示正常的话就不用担心，有的孩子动得慢点，在过段时间就明显了。

怀孕症状：孕期失眠怎么办

症状说明

tulaoshi.com随着胎宝宝的发育，孕妈妈的身心都会发生变化，扰乱了多年来养成的睡眠习惯，因此会出现失眠现象，另外还有许多因素也会影响孕妇的睡眠。如：

1.激素变化：怀上宝宝后，孕妇体内的激素水平会发生变化，在精神和心理上都比较敏感，相对地对于压力的耐受力也会降低．通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等症状的发生。

2.饮食习惯的改变：饮食习惯的改变也会影响孕妇的睡眠质量。

3.抽筋影响睡眠：随着孕期的慢慢变化．许多孕妈妈到了妊娠后期．常常会有抽筋的症状，因而影响睡眠的质量。

4.对食物过敏：过敏的问题在过去一直很少被注意，尤其对于食物的过敏反应。由于过敏会增加免疫系统的负担．增加了身体的压力，造成一些不适的症状会影响孕妈妈的睡眠质量。

5.尿频：孕妈妈常有尿频的经验，许多人也习以为常。根据统计，怀孕初期可能有50％的孕妈妈有尿频的问题．但是到了妊娠后期，又有近80％的孕妈妈为尿频所困扰。而且不只白天．连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响孕妈妈的睡眠质量．造成失眠等问题。

防治方法

保持心平气和是治疗孕妈妈失眠的特效药，平日多外出散步，做一些适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定心情都十分重要。

临睡前泡一个温水浴，穿薄身、全棉的睡衣．饮一杯热牛奶也会有帮助，上床后再做几次深呼吸，并放松全身．可有助安睡到天明。

尽量避免食用影响情绪的食物，例如，咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌．造成很多不适。