怀孕8个月养胎与胎教要点

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怀孕8个月养胎与胎教要点

    到了怀孕第8个月，胎儿的主要器官都已经发育完毕，身长可达44厘米，皮下脂肪增多，体态日渐丰满。此时的胎儿对各种外界刺激的信息已有了比较灵敏的反应，信息接受能力进一步增强，孕妈妈要抓住有利时机，强化对胎儿的教育、，孕妈妈这时还需要注意不断地活动肢体，做一些力所能及的家务劳动，或做适合妊娠晚期练习的体操，为胎儿的顺利降生做些准
备工作。

孕妈妈应避免接魅强光

    到了孕晚期，随着母体腹壁逐渐变薄，胎儿更容易感知外界的光线。在这个时期，若是突然有强光进行照射，胎儿的心跳频率会急剧加快，1分钟至少增加15次以上。因此孕妈妈应避免接触强光照射。
    在日常生活中孕妈妈还要对照明情况格外留心。例如，与其在夜幕完全降临后打开室内灯，不如在傍晚时分开始就有意识地打开起居室的照明灯。另外，夫妻二人定期进行30分钟的胎教时，最好选择在明亮的灯光下进行，而且只用同一种灯。
    另一方面，经常散步的孕妈妈要注意防止紫外线的照射。尤其是穿着薄薄的衣衫时，一定要避免在强光下行走或进行一些不必要的户外运动。

能力训练
    此时，应在与胎儿对话、讲故事、教文字的基础上，再深一步进行教胎儿学算术和图形的胎教法。

继续母子对话
&www.tulaoshi.comnbsp;   怀孕到第8个月时，不仅可以在7个月的基础上继续有计划地继续进行对话，还可结合实际生活出现的各种事
情，不断扩大对话的内容和列话的范围。
    可以把生活中的每个愉快的生活环节讲给孩子听，通过和胎儿共同生活、共同感受，使母子、父子问的纽带更
牢固，并且为今后智力发展打下基础。使胎儿对母亲、父亲和其他人有信赖、安全感，生活适应能力强，会感到人间
的幸福。
    此外，面对分娩即将来临的特点，主动进行沟通。比如可以告诉胎儿：我的小宝宝，不久以后你就要出来了，妈妈好盼望这一天。你一定很想和妈妈见面了，是吗?或者与丈夫一起对胎儿说：爸爸妈妈为了迎接你的诞生，已经准备了整整10个月。外面的世界很美丽，你一定会喜欢的。等等。这样可以促进情感的建立和心灵的沟通。

怀孕7个月的胎教方案

语言胎教
    这一时期，孕妈妈在给胎宝宝讲故事时，应该开始注意语气，要把孕妈妈自己的感情融入其中，这样，孕妈妈传递的声调信息会对胎宝宝产生感染效果。故事的内容最好轻松、幽默。讲故事时，最好找一个舒适的环境。孕妈妈要精神集中、兔子清晰，声音要轻柔，千万不要高声大气地喊叫，使胎教的效果适得其反。

音乐胎教
    此时，胎儿已www.Tulaoshi.com具有听觉能力。因此，当孕妈妈听音乐时，胎儿也能欣赏。
    需要注意的是，音乐的音量不宜过大，也不宜将录音机收音机直接放在孕妇的肚皮上，以免损害胎儿的耳膜，造成胎儿失聪。

母子对话
    屋内安静、孕妈妈觉出胎动较活跃的时刻，就可以向胎儿对话，对话的内容要简单。每次和胎儿的对话时间不要太长，内容要简洁、轻松、愉快、丰富多彩。有的内容可以重复地讲，诸如宝宝真乖！爸爸在和你说话听见宝宝的声音了吗？等。

怀孕8个月运动胎教

    ★运动胎教的意义
    胎宝宝的正常发育需要适当的运动刺激。运动可以促进血液循环，增加氧气的吸入，加速羊水循环并能刺激胎宝宝的大脑、感觉器官、循环系统和呼吸功能的发育。

    ★本月孕妈妈优选运动
    ·晨起散步
    孕妈妈可在绿树成荫、环境幽静的公园，绿色的田野、树林以及河畔等处散步，这些地方空气清新，空气中负离子较多，孕妈妈在散步的同时可吸进较多新鲜的氧气，既可改善和调节大脑皮层和中枢神经系统的功能，又能增强对庆病的抵抗力。既有防病功效，又有利于胎宝宝发育。不过，由于怀孕8个月时，孕妈妈的腹部膨大，行动也应缓慢，敞运动量要适宜，若孕妈妈感觉疲劳就要停止运动，上床休息。
    ·腹式呼吸
    腹式呼吸对减轻分娩时的疼痛及助产有非常好的作用，孕妈妈可以多加练习，熟悉腹式呼吸的技巧，以便在分娩时灵活运用。
    具体方法：仰卧在床上，肩膀自然放平，两脚自然放松，把手轻轻地放在腹部，不断地进行深呼吸。深呼吸的方法是：先把气全部呼出，然后慢慢地吸气，使肚子膨大起来，在气吸足后，屏住呼吸，全身放松，然后将气慢慢地呼出。5～6秒一次。这种方法可在分娩开始时，孕Tulaoshi.Com妈妈感到有宫缩及阵痛出现时
进行。
    ★适合孕妈妈的其他运动法
    足尖运动、踝关节运动、搓脚心运动、膝胸卧位、骨盆韧带运动、盘腿坐、盆底肌肉运动、站立、行立、手指健脑操等。