怀孕五个月注意事项：胎教要点

【 tulaoshi.com - 怀孕五个月 】

怀孕五个月

　　老人们经常说，孕妇忌大笑不止，这句话是有科学根据的。“笑比哭好”，这句话很有道理，它说的是人如能始终保持积极、乐观、开朗、舒畅的心理状态，则对健康有益，反之，则使人疾病丛生。生活中不能没有笑声，但笑也应有个度，孕妇尤其不能大笑，否则会乐极生悲。准妈大笑时腹部猛然抽搐，导致腹压增加，刺激子宫，特别严重的可能诱发流产。

　　做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！宝宝，晚安！”如此等等。这个期间要少量多餐，多吃些含铁多的，猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从这时起，做授乳准备，开始乳头的保养。开始作一些育儿用品和产妇用品的计划安排。

　　从现在开始宫底每周大约升高1厘米。胎儿的身长在14－16。5厘米之间，体重大约250克。胎儿现在开始能吞咽羊水，而且肾脏已能够制造尿液，头发也在迅速地生长。

　　感觉器官开始按区域迅速发育，神经元分成各个不同的感官，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都从现在开始，在大脑里的专门区域里发育，神经元数量的增长开始减慢，但是神经元之间的相互联通开始增多。

　　现在你肯定能感到胎儿在不停地运动，做一些翻滚的动作。有时他（她）的运动太剧烈，让你晚上睡不着觉。在以后的10周里，胎儿的运动将非常频繁，直到孕后期把你的子宫撑满为止。

　　孕20周胎儿生长发育：双顶径的平均值为4。88士0。58；腹围的平均值为14。80士l。89；股骨长为3。35士O。47。

羊水诊断

　　羊水诊断最好能在怀孕16～20周的时候进行（特殊情况除外），因为这时胎儿的细胞已经开始在羊水中流动。主要目的氏检测异常胎儿。

　　检查目的：检测异常胎儿

　　检查方法：在B超的监控下，从孕妇肚中抽取30毫升左右的羊水，排除染色体数目和结构的异常。

　　价格：500元左右，3个星期拿到结果。（因各地物价差异，此价格仅供参考）

　　检查时间：孕18周～22周

　　检查对象：曾经生育过异常胎儿、反复流产，家族里近亲结婚或者遗传疾病如血友病、白血病，高龄产妇。（女性大于35岁）

什么是羊水诊断

　　羊水诊断是抽取少量的羊水。大约20毫升。多数情况下，医生感兴趣的并不是羊水本身，而是羊水中胎儿的细胞，主要是胎儿的皮肤细胞、肾细胞和气管细胞。一般，羊水诊断最好能在怀孕16～20周的时候进行（特殊情况除外），因为这时胎儿的细胞已经开始在羊水中流动。

提取的羊水如何处理

　　将羊水分离以便能从中提取出细胞，再对细胞进行15天的培养。其原理是使死细胞重新分裂。只有在这种条件下，才能观察到细胞内含的染色体。

这种检查有什么用

　　可以检查出染色体的数量和形状的所有的异常。胎儿细胞一旦重新分裂，人们就可以凝固住染色体，并通过拍照的方式记录下来。接下来要建立染色体的核型――把染色体成对地排列。通过染色体组型就能很容易地看到23对染色体是不是完整，是不是在某处缺少或多出一对染色体。比如，如果人们发现在第21对染色体中有3个染色体，而不是一对，那么，就可以马上诊断为第21对染色体三体性症候群。这是最常见的染色体异常，当然，还有其他的染色体中存在的异常。有时，在一对染色体中，染色体的形状不同于其他的染色体。在这种情况下，专家要研究父母的染色体。如果发现在父母的一方也存在着这种染色体结构的改变，说明一切都将正常，这种染色体结构的改变没有危害。要知道在500人当中，就是说在250对夫妻当中，就有一人是这种没有危害的染色体结构的改变者。这个比例不算小了。

　　羊水诊断也能用来发现某些遗传疾病吗？

　　完全可以。在羊水诊断中，所发现的最常见的疾病是杜兴肌营养不良肌病（逐渐侵犯整个肌肉），脊髓性肌萎缩（严重地侵犯肌肉，引起婴幼儿夭折），或者严重的血友病（血液病）。

　　在这种情况下，羊水诊断不是用来建立染色体核型分析，而是观察胎儿的基因，甚至在染色体内部观察。首先，人们在生病的姐姐或者哥哥。或者父母身上寻找引起疾病的有缺陷的基因。只要确定了缺陷基因的变化，人们就可以在胎儿脱氧核糖核酸上寻找有没有相同的变化。最理想的是在怀孕之前，在父母身上，或者在姐姐，哥哥身上寻找变化。否则，很可能会耽误时间。

　　能够检查出某些畸形吗？

　　事实上可能查出脊柱裂――一种脊椎没有闭合的畸形。因为脊椎骨开放，因此无法保护脊髓。如果人们怀疑胎儿可能有这种畸形（家庭中已有孩子是脊柱裂，或者超声波图像有这种怀疑），就要通过羊水诊断测量羊水中乙酞胆碱醋酶的含量。这种酶一般只存在于脑脊液里，如果在羊水中发现这种酶，那么肯定存在着脑脊液泄露的缺陷。

　　病毒感染也能查出来吗？

　　事实上，孕妇通过验血就能作出弓形虫或者巨细胞病毒的诊断，如果通过羊水检查，发现在羊水中存在这些病原体，这羊水诊断最好能在怀孕16～20周的时候进行（特殊情况除外），因为这时胎儿的细胞已经开始在羊水中流动。主要目的氏检测异常胎儿。

　　什么情况进行羊水诊断？

　　通常，这一检查是由医生建议，并非是强迫进行的。以下人群建议做羊水诊断：

　　35岁以上的孕妇。染色体三体性症候群婴儿的危险性同孕妇的年龄成正比。

　　25岁以下的孕妇，出现危险的可能性是1／2000，30岁的孕妇是1／1000，35岁的孕妇是1／250，38岁的孕妇是1／100，而45岁的孕妇是5／100。然而，这种危险也不只威胁年龄大的孕妇。所以有些年轻的妈妈也要求做羊水诊断。

　　对那些已经有一个染色体三体性症候群的孩子的夫妻，其再生一个类似的孩子的风险高达2／100。

　　在做超声波中发现的胎儿形态的异常，主要是测量胎儿颈部的厚度或颈部亮度不符合标准（在11－12周超声波检查中大于3毫米）。超声波检查出的其他迹象，如胎儿发育缓慢或羊水量异常等，都会要求做羊水诊断，可能的情况下，会中止妊娠。

　　三项血清标志物检测结果的21染色体三体性症候群的风险等于或高于1／250。这项检测测量孕妇的血液中的三项血清标记至少两项，它们分别为p人体绒（毛）膜促性腺激素、甲胎蛋白、雌三醇，然后评估妊娠中胎儿21染色体三体性症候群的危险性。

　　当父母一方是染色体结构变化携带者。

　　已有一个孩子患有遗传性疾病或者父母一方或双方都是该疾病患者。

　　在这些情况以外，可以做羊水诊断吗？

　　羊水诊断不是没有风险的。因此，羊水诊断仅限于染色体或基因疾病高危孕妇。对于其他孕妇，超声波和血清筛查试验，尽管不能像羊水诊断那样百分之百地可靠，但是已经可以给出极好的指标。一般来说，妇产科医生会根据掌握的数据，决定你是否需要做羊水诊断。

　　在做羊水诊断之前，必须经过遗传咨询门诊吗？

　　抽取胎儿的羊水必须先经过遗传咨询。在某些医疗机构中，这类的基因检查是由妇产科医生完成的，同时，他们还承担羊水取样的工作。在门诊中，无论是遗传医生还是妇产科医生，要明确地告诉孕妇为什么要对她进行羊水诊断，在分析中可能会得到的结果，提取羊水的风险。医生必须在通告孕妇让其在保证书上签字，明确表明她已经获知一切信息，并同意做羊水诊断。

　　羊水诊断怎么进行？

　　这一检查是在局部麻醉下进行的，疼痛感就像抽血扎针一样，大约延续15分钟左右，其中穿刺本身只有不到1分钟的时间。

　　做完羊水诊断之后，要特别注意什么吗？

　　孕妇做完羊水诊断之后，要休息24小时，最好是卧床休息。在1周内避免疲劳、拿过重的东西、长距离坐车。有些医生出于谨慎的考虑，会开8天的病假。

　　以后会有什么风险？

　　在羊水诊断后的几天内，大约有0。5／100－1／100的孕妇可能会流产。其中，很可能是因为针头会在水囊上产生一个缺口，引起子宫收缩而造成流产。而针头在水囊内引起感染的情况极少。医生越有经验，做羊水诊断越多，胎儿流产的危险就越小。

　　为什么结果要等那么长时间？

　　培养胎儿的细胞需要15天，所以至少要等15天，然后还需要技术人员建立染色体核型并和基因专家进行分析。或者，如果要寻找遗传疾病时遗传专家还需要把胎儿的基因一一筛选。

　　如果结果不好，怎么办？

　　如果确定是21染色体三体性征候群、基因疾病或胎儿畸形，医务人员会建议父母用医学手段停止妊娠。

怀孕五个月四大护理要点

　怀孕五个月 头发护理

　　现象：怀孕后，由于荷尔蒙的变化，头发的生长速度会加快，显得比以前多且有光泽，但另一种可能是油性的发质变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。

　　解决方法：宜选择温和且适合自己的洗发精、护发素；常洗头（最好每天洗一次）；芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品，不仅有利于头发的健康生长，其中所含的钙、锌、铜和维生素C等，也正是这个阶段的胎宝宝生长发育所必需的。

　　怀孕五个月 乳房护理

　　现象：随着乳房的胀大，左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。乳头很干燥，乳头有时内陷。

　　解决方法：必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑；涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力；每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育；经常清洗乳头。乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等方式来缓解。

　　怀孕五个月 手部护理

　　现象：内分泌的变化，使孕妇的指甲也长得很快，而且易脆、易折断。

　　解决方法：剪短指甲，不留长指甲，更不要涂抹指甲油；做家务时，如接触洗涤剂，宜带上防护的塑胶手套；经常涂抹护手霜。

　　怀孕五个月 脚部护理

　　现象：脚部负担也很重，双脚更不堪重负，肿胀、干燥，甚至疼痛现象时有发生。

　　解决方法：清洁，水温40℃为宜。脚部按摩：干刷按摩，以划圈方式从上往下按摩。涂抹保湿类型的足底护理霜，并加以按摩促进吸收。

　　这时候最令人兴奋的是除了宝宝逐渐长大，你也会开始感觉到宝宝在你的肚子里头动来动去！

怀孕五个月心情的转变

　　怀孕五个月的时候，对偶尔反胃的状况比较习惯，情绪上也比之前还要平稳，而且怀孕的事慢慢公开，让我有一种非常幸福的感觉。我还记得自己在日记上写着：“我要做个强壮、快乐、积极的妈咪，才能给贝比带来幸福、健康和快乐，保持平静，凡事看远处。”越来越能感觉到自己是能给贝比带来幸福的妈妈！

　　从五个月开始，我可以很清楚的感受到贝比在动，我常常会和他说说话，轻轻的敲肚子叫他，有时候真的有很棒的响应呢！我还记得第一次胎动的时候是在睡梦中，即使是睡觉的状态，还是可以感受到一股强烈的能量，从腹部经由血液贯穿身体的每一处，这种强大的震撼力，直到贝比现在出生了，回想起来还是令我感到又惊喜又震撼！

　　胎动：开始感觉到胎动，对贝比的存在有更踏实的感觉，也令你感到更安心。

　　常常出神：可能太专注在宝宝的事情上吧，不知道为什么，从五个月后常会觉得有点心神不宁，别人可能会认为你记忆力变差，才会出现“怀孕变笨”的说法。

　　烦躁不安：因为进入怀孕中期，许多跟贝比相关的信息会吸收得越来越多，亲友团们给的意见不一，虽然是善意但也容易让人感到厌烦，在这个阶段情绪是有比较稳定了，不过难免有些烦躁不安。

怀孕五个月生理变化

　　怀孕五个月，除了肚子大起来，为了将来哺乳的自然机制，胸部也越来越大，在慢慢增大内衣罩杯的同时，发现自己已经在选购D罩杯的内衣了！

　　第一次感觉到胎动，也是在这个月，有一天我在睡觉，结果梦到我的肚子绷开，鲜血就这样喷洒出来，我一惊，吓醒了，才发现是儿子在踢，而那种惊吓的感觉，很快就被幸福感给取代了。

　　我一直很会做梦，只要睡着就会做梦，但梦境内容都不太记得了。我看着肚子，会看到儿子的关节在那边转啊转的，他不常大晃动，很懒啊，都一直睡一直睡，有几次，他会同手同脚一起踢，我就会感觉到左边、右边像环绕音响一样，肚子咚咚咚，左右上下同时顶出来。

　　事后想起来，怀孕时期是我最开心的一段日子，很轻松，而且儿子又是第一胎，如果以后生了第二胎，同时还要顾大的那位，可就累咯。

　　怀孕进入五个月，会开始分泌乳汁，这就是所谓的“初乳”，不过量只有一点点，像是分泌物的感觉，而且胸部会越来越大，有些人甚至要再换大一点的内衣。在外形上，因为肚子真的大得明显，看起来就是个标准的孕妇。这个阶段你会开始感觉到胎动，腹中有个小生命正在成长的真实感，会让你越来越踏实。另外有些人脚会开始变得肿肿的，记得换双让你舒适的鞋，有空也可以请家人或另一半帮你按摩脚部。

增加另一半的参与感

　　老公对老婆怀孕，每个人的反应和态度都不同，有的突然会变得体贴，有的明显产生不适应，有的则在想，他将会失去什么。虽然大肚子的不是老公，但如何让他有“参与感”，而不是在小孩出生后才建立情感，对怀孕的你及整个家庭来说都很重要。以下是增加另一半参与感的好方法：

　　要常提醒他，把怀孕当做是两个人的事，而不是你一个人的事。

　　拉着老公一起去买怀孕或宝宝用品。

　　不要把怀孕带来的不悦情绪，全都发泄到老公一人身上，可以和朋友分享，或是学习用乐观的态度面对，让气氛轻松一些。

　　一起去上妈妈教室，一起研读相关书籍和录像带。

　　临睡前，请老公用手抚摸自己肚子，享受“三人世界”（怀双胞胎的话就是四人咯），或是侧躺在老公背后，让他一起感受奇妙的胎动时刻。

怀孕五个月体重增加概念

　　怀孕进入第五个月，我已经增加10。5公斤，不过这时候是怀孕的中期阶段，胖在宝宝身上的部分会比前期增加一些。虽然明白这个道理，还是觉得自己胖太多了，有些孕妇到生产前才胖10公斤，我实在比别人快跑太多了！如果再不注意，产后要更努力瘦身才行！

备孕禁忌知识大全

阴道少冲洗

有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

经期不做爱

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

别懒于运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

图老师小编精心推荐

怀孕五个月 胎儿发育和妈妈变化

怀孕五个月怎么补充营养

怀孕五个月要注意什么?