孕前检查注意事项解析

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想怀孕的女性要健康饮水

    身体成分的一半都是水，水是维持人体内环境的重要因素，对于即将怀孕的准妈妈来说，良好的体液环境更是小宝宝安心成长的保障。

 &tulaoShi.comnbsp;  水在人体内维持各种化学物质处于正常状态，直接参与或促进一切化学变化，维持人体正常的新陈代谢。

    体内各种物质的消化、吸收、运输和排泄，都需要有水份的参加，才能维持人体内血液的正常循环。

    水的比热高，它可以储蓄热量和散发热量，从而调节体温。水在人体内还具有润滑器官和润泽皮肤的作用。

    人体要是缺水，就会引起食欲降低、精神不振、四肢无力、严重时会导致昏迷等症状。体内水分损失达20％时，就无法维持生命体征。

    人体每天需要及时补充水分，以保持人体的正常工作和学习。每天定量喝l 200～1 600毫升(含膳食汤水)的水，养成不渴也喝水的习惯，不要等到口渴才饮水。

    当我们感到口渴的时候，体内的水分已经失了平衡，体内部分的细胞已处于缺水的状态，此时喝水就属于是被动喝水了。久了之后，人体就会长期的处于缺水的状态，这不利于人体的正常代谢。我们因主动饮水，按时饮水，这样有利于机体代谢，对健康受孕极为有利。

孕前检查注意事项解析

    孕前检查的重要性不言而喻，越来越多的夫妻已经认识到了这一点，这是一个非常好的现象。只有做好了孕前检查，才能够排除一切不利因素，孕育出健康宝宝。但是在这个检查过程中，需要做好哪些注意事项呢？

    ◆ 需要避开经期。女性经期体内雌激素等将与平时相比有一定的变化，如果在经期做检查的话，不能够反映出真正的结果，而且有些检查项目涉及到阴道检查，经期不方面操作，因此，孕前检查最好是在经期停止后3-7天之后再做；

    ◆检查前一天饮食清淡，不宜太过油腻辛辣，同时不要吃猪血、猪肝等含血性比较高的食物，这对于检查结果有一定的影响。而且烟酒等刺激物对于检查结果也有很大影(图老师整理)响，在准备怀孕的期间，应该戒掉烟酒，这不仅是为了应付检查，更是为了保证宝宝的健康；

    ◆ 检查当天需空腹，不吃早饭不喝水，而且在前一天晚上12点之后便开始执行，不能够进食和饮水，因为孕前检查项目中，有部分项目需要空腹才能够检查到真正的健康状况，为了宝宝，忍忍吧；

    ◆收集晨尿。在检查的当天，早上起床后，备好合适的小玻璃瓶，以便收集早上的第一次尿液，拿到医院进行相关化验。同时，在晨尿排除后，尽可能憋尿，保持膀胱的充盈，以便于做B超检查。

    任何一个生命的到来都是不易的，正因为这样，所以我们才提倡优生优育，孕育最健康的宝宝是每个父母的心愿。为了达到这一心愿，了解孕前检查注意事项，必须的。 

准妈妈孕前使用空调要注意

    夏季，有很多人认为呆在有空调的房间里感觉特别的舒服。有关部门提供的数字表明，空调病患者的数量目前也已www.Tulaoshi.com出现了上升的势头。

    有关专家指出，目前，人们对室内空气污染认识不足，以致出现室内吸烟的污染、装潢装饰材料的污染、电炊具使用过程中而形成的射——放射性污染等，由于室内装修极端考究，如果室内不使用空调，而用开窗门通风，室内这些污染可大大减少。而使用空调的房间，这些污染物再加上空凋产生的污染物统统集聚在室内，室内空气的污染程度就可想而知了。

    专家提出，目前大多数空调不具备空气交换及负离子发生设备。加之开空调的房屋门窗紧闭，而且运转过程中的空调所提供的是再循环空气，同室外空气相比，缺少人体必需的负氧离子。又由于室内外温差悬殊，如果人们频繁进出于空调房间，忽冷忽热，也对身体健康不利。奉劝那些只图一时凉爽的人在使用空调过程中，注意下合适的温度，室内温度不宜过低，有利于防病，有利于优生。

    如何预防来自室内的环境污染?有识之士提出，孕前使用空调宜注意室内通风：首先必须做到通风换气，这对保持室内空气新鲜是非常必要的。另外，厨房、卫生间与居室设门关闭，厨房里安装抽排油娴机，卫生问也要有换气扇，以减少牛活燃料产生的二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳、悬浮颗粒等有害物质的污染。