孕妇合理运动也是胎教

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爸爸胎教新招 呼唤训练显奇效

    一直以来，都是妈妈们担任着所有的孕育宝宝的责任，从小生命在体内开始，直到宝宝呱呱落地，这段时间爸爸们似乎都任何的用武之地。但是，不知从什么时候开始，从为人丈夫荣升为准爸爸的他们再也会袖手旁观了，他们在妻子的整个孕育过程中，变的更加的积地参与中，并满怀热情的地与妻子腹中宝宝沟通起感情来了，一场新的胎教风尚在世界各国的准爸爸中展开。

    日本父亲式的胎教

    日本是目前世界上宣传和实施胎教最为积极的国家。日本的胎教研究最早可追溯到江户时代。上世纪70年代，借助现代技术和先进的仪器设备，日本一些医学专家、教育学专家从胎儿医学和教育心理学、超前教育学几方面入手，重新研究胎教的科学根据和施教方法。

    日本育婴文化研究所的谷口裕司在妻子妊娠期间，曾实验过父亲式的胎教，每天晚上临睡前，这位准爸爸都会把手放在妻子的腹部，对宝宝说：你今天又长了那么多，我是你的爸爸呀！

    丈夫抚摸妊娠中妻子的腹部，这种亲昵的动作，不仅是讨宝宝的欢喜，对准妈妈来说，也是件非常愉快的事情。

    英国父亲式胎教有科学实验基础

    这种父亲式胎教是有科学实验基础的，英国科学家通过对胎儿的听觉功能试验得出结论：胎儿最容易接受低频率的声音。在他们的实验中，8个月的胎儿听到低音大管乐曲后，胎动大大加强。这组胎儿出生后只要一听到类似男子声音的乐曲，便会停止哭闹，露出笑容。

    胎儿有听觉

    根据胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，美国的科研人员建议准爸爸们经常对胎儿进行呼唤训练。让孩子一出生就能马上识别出父亲的声音。

    小宝贝，我是你的爸爸！

    一位美国准爸爸从胎儿7个月开始经常一边对胎儿说：小宝贝，我是你的爸爸！，一边抚摸着妻子的腹部。每当这句话从这位准爸爸的嘴里说出来时，胎儿就会表现出兴奋地蠕动。

    爸爸的话止哭闹

    当孩子出生后，因环境的突变产生不安而哭闹不止时，他的父亲只要说：小宝贝，我是你的爸爸！婴儿就像着了魔一样突然停止了哭闹，并掉转头来寻找发出声音的方向，后来竟高兴地笑了。以后每当孩子哭闹时，爸爸的这句话就会使孩子从哭闹中安定下来。

 图老师   呼唤训练胎教有益

    可见，父母通过声音和动作与腹中的胎儿进行呼唤训练，是一种积极有益的胎教手段，在对话过程中，胎儿能够通过听觉和触觉感受到来自父母亲切的呼唤，增进彼此生理上的沟通和感情上的联系，这对胎儿的身心发育是很有益的。

孕妇合理运动也是胎教

    传统的观念总是认为女性一旦怀孕了就不可以做任何事，更别说是运动了。其实这种观念是错误的，专家建议孕妇们应该抛开以前的旧观念，可以通过咨询医生来选择适合自己孕期的运动，这不但能增强自身免疫力还可以促进胎儿的健康发育。

    孕妇运动对胎儿的好处：

    1、 促进胎儿正常生长发育。

    运动不仅能增加孕妇自身健康，也可增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育。

    2、促使孕妇胎儿吸收钙。

    孕妇去户外或(图老师整理)公园里运动，可呼吸大量新鲜空气，阳光中的紫外线，还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D，促进体内钙、磷的吸收利用。既有利于胎儿骨骼发育，又可防止孕妇发生骨质软化症。

    3、 帮助胎儿形成良好个性。

    孕期不适常会使孕妇情绪波动，胎儿的心情也会随之变化。运动有助于改善孕妇身体疲劳和不适感，保持心情舒畅，利于胎儿形成良好的性格，是一种很好的胎教形式。

    4、可促进胎儿的大脑发育。

    孕妇运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎儿体内；孕妇运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩。这些都十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。

    最后，产科专家提醒所有孕妇，开始锻炼时，运动量从小量开始，待适应后逐步增加至最合适的量，注意保持正确方法，听从医护人员的指导，保障安全有效的运动。在运动中如出现任何疼痛、气短、出血、破水现象，应立即停止运动，或运动后胎动发生异常，马上去就诊是最安全的选择。

    如果孕妇曾有过先兆流产、早产、双胎、羊水过多或过少、前置胎盘史，或严重的内科并发症，如心脏病、高血压、糖尿病等，那么，为了安全起见可不进行运动。

孕妇初期胎教音乐

    随着现代社会的逐渐发展，胎教已然被人们所熟知，越来越多准妈妈会于孕初期就开始进行胎教音乐，因为这样不仅能够有助于孕妇保持身心愉悦，还可以促进腹中宝宝身心发育。那么今天就让我们一起来认真了解下孕妇初期胎教音乐吧。

    根据相关调差研究显示，准妈咪在每个怀孕阶段有不同的生理与心理需求，常常也会表现出不同的性格特征。一般孕妇在怀孕的前3个月里，怀孕反应较为明显，忧郁与疲劳尤其普遍;

    因此孕早期尤其适宜听一些轻松(图老师整理)愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐，能够有助于消除孕妈咪的忧郁与疲乏。而在常见的孕早期胎教音乐中就可以找到合适的胎教音乐，如选听《春江花月夜》、《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》等曲子。特别值得一提的是《春江花月夜》这支曲子。

    若仔细体会此支平和、优雅、明快、喜悦的乐曲，能够感觉自己好像是置身于月色朦胧、万籁俱寂的大自然中。并且此支乐曲的题目亦是令人心旷神怡，春、江、花、月、夜，这五种事物可以构成一些多么怡人的良辰美景，展现了一个诱人探寻、追求的艺术高境界。