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怀孕前应该做好哪些调节
不少想要孕育宝宝的妈妈们，在怀孕前也是要做好一些准备的，因为这时候如果能够做好各项准备，对于宝宝的健康是有很大的保证的。那么，对于没有怀孕的妈妈们应该做好哪些方面的注意呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。
孕前饮食调理的时间 准备Tulaoshi.com怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食，不仅能提高孕育宝宝的概率，而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的营养供给方案应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。下面再来看看孕前饮食调理的方法吧。
孕前饮食调理的方法 要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。因此，应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。
在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外，还要多吃水果。
要避免各种食物污染。注重饮食卫生。尽量选用新鲜天然的食品，避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品，如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。多饮用白开水，不喝咖啡、茶等刺激性饮品。炊具用铁制或不锈钢制品，不用铝制品和彩色搪瓷用品，以免铝元素、铅元素对人体造成伤害。
以上就是怀孕前应该做好哪些调节的介绍了，相信大家一定了解清楚了，对于上面的介绍，朋友们一定要注意了哦，对于宝宝们可以非常重要的。
春天备孕要注意哪些问题
对于不少的妈妈们不喜欢春天备孕，其实春天备孕也是很好的，只有大家在这个季节里能够做足备孕的工作，也是非常好的哦。下面就给大家介绍在春天这个季节备孕需要注意哪些的问题。
春季备孕的4大准备 身体准备：专家表示，患有盆腔炎症的患者，应在孕前去医院作例行的检查或治疗，以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测，让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人，更应该注意，在再次怀孕前一定要去医院检查，是否是由于免疫原因造成的。既然春季流感多发，就要多多注意锻炼，以强身健体，这样才能为怀上高质量的宝宝做准备。
生活准备：备孕妈妈的工作生活要有规律，保持合理的作息时间，不暴饮暴食，睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视，良好的心态和适度的性生活。适当的户外活动是增强体质的有效措施，春天是个阳光明媚鸟语花香的季节，备孕父母们可选择春游、跑步、爬山等运动，运动强度可因人而宜，不宜太疲劳。
饮食准备：春季宜平补，以养胃气为本，除谷类之外，可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等，并有足够的维生素、无机盐，如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果，其中含有维生素C，有助于抗病毒作用，胡萝卜、苋菜等含有维生素A，具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各种致病因素的侵袭，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品，能提高免疫功能。
心理准备：备孕是一件比较辛苦的事儿，备孕时应当保持好的心情，避免烦恼、惊恐和忧虑情绪，多听听优美的音乐和诗歌，不听不看刺激性的内容。夫妻俩心情放松，才能让身体也更放松。在最轻松愉快的时候产出的精子和卵子，质量才会更高。所以不要伤春悲秋了，为一片春意盎然而绽放笑容，迎接新生命的孕育吧。
除此Tulaoshi.com之外，在春季备孕还需要注意什么呢？
春季备孕的注意事项 夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。
按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。
选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。
同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
以上就是春季备孕的注意了，对于备孕的爸爸妈妈们一定要做好充足的准备了，因为对宝宝的健康是有非常大的关系的。
备孕多久就可以进行怀孕呢
对于不少的女性们而言，怀孕是非常重要的事情了，所以都会有一段的备孕的时间。那么没有生育过的女性朋友们在备孕多长时间就可以进行怀孕了呢？下面这篇文章就给大家带来详细的介绍，让朋友们有所了解。
1、健康女性：孕前体检都正常的，还需要补充3个月的叶酸等各种营养素，让自己的身体更健康，这样宝宝才会更健康。
2、有妇科疾病的女性：孕前体检出有妇科疾病的朋友，需要尽快找专科专家治疗。因为如果在这样的情况下怀孕，很可能因妇科的疾病感染，引起胎儿不能正常的生长，而导致流产、早产、胎盘早剥等疾病，不仅胎儿有生命危险，而且孕妇也可能因子宫大出血、子宫卒中、失血性休克等丢掉性命。
3、有性传播疾病的女性：孕前检查出梅毒、淋病等性传播疾病，应该经过正规治疗后，没有复发，再考虑怀孕。
&(图老师整理)nbsp; 4、有基础疾病的女性：孕前体检出有高血压、糖尿病、肾病的女性，应该推迟怀孕时间。因为怀孕期间孕妇的血压会比平时血压要高一些，并且怀孕会加重心脏、肾等器官的生理负担。
5、有遗传病的女性：一些有家族遗传病的女性，在提倡优生优育的今天是不提倡怀孕的。因此不建议有遗传病的女性生小孩。
以上就是备孕多久就可以进行怀孕呢的介绍了，相信女性朋友们一定了解清楚了。对于备孕前的检查也是非常的重要的，一定要进行哦。
