炸鸡危害多多 你还敢吃吗？

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夏季孕妈的风热感冒食疗粥

    风热感冒，多发生于春季、初夏和初秋等气候温暖的季节，是受风热邪气而引起。抵抗力差的孕妇更容易受到感冒的侵袭。风热感冒的主要表现症状为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数(即脉搏跳动较快)。患风热感冒，多采用食疗法，即营养又治病，一举两得。

    这里，图老师小编就为准妈妈介绍三款风热感冒的食疗方，希望能帮到你。

    薄荷粥

    做法：薄荷15克，煎取药汁候凉；取粳米60克，加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。
 
    功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，即有排汗，又有护胃的作用。很适宜风热感冒患者食用。

    绿豆粥

    做法：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥，待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。

    功效：能清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感之良药。

    葱白神仙粥

    做法：葱白5～7根，生姜4片，糯米60克，米醋适量。将生姜刮皮洗净切丝，葱白洗净切粒。把糯米洗净，与生姜一起放入锅内，加清水适量，小火煮成粥，再放入葱白煮沸，调味，然后调入米醋，稍煮即可。

    功效：有解表、通阳，TuLaoShi.com治疗伤寒头痛、腹痛之功效。

炸鸡危害多多 你还敢吃吗？

    如今，随着生活节凑的加快，肯德基、麦当劳等西式快餐店成了众多上班族的就餐地点。最近，速成鸡事件再次挑起消费者的神经，如何健康吃鸡肉成为大家最为关心的问题。

    炸鸡伤心伤胃让人变笨

    炸鸡等油炸食品是日常餐桌上常见的，很多人迷恋它醇香的味道，看到油炸食品时会禁不住诱惑，明知道这是不健康的饮食方式，但还是会纵容自己想吃的欲望，最终形成对油炸食品的心瘾，忽略了它对身体带来的一系列危害。

    世界上许多国家的人都喜欢吃油炸食品，但它又被世界卫生组织列为十大垃圾食品之首。高温油炸过的食物中，各种营养素会消灭殆尽，且油炸食物带来的恶果远远不止肥胖这么简单。专家指出，经常、过量食用油炸食品不仅易引发心脑血管疾病，而且非常伤胃，还可能导致老年痴呆，甚至会导致癌症。

    随着连锁餐饮业的发展，餐饮行业使用食品添加剂的问题已成为社会关注的焦点。洋快餐中很多都使用了各种添加剂，尤其是它的油炸食品占了很大比例，为了炸油可反复使用要加滤油粉过滤；为了消除油炸时的大量泡沫要加消泡剂；为了煎炸油和预油炸的半成品在储存时不变质要加抗氧化剂等。

    对此，专家忠告，不要长期专吃一种有添加剂的洋快餐，尤其是儿童、孕妇和肝病患者，长期累积添加剂会有健康隐患。处于生长发育期的青少年不要偏食炸鸡、薯条等油炸类洋快餐，其中添加剂、丙烯酰胺、反式脂肪酸再加上营养不均衡等问题，会给孩子的健康带来性早熟等长期的(图老师整理)负面影响。

    如果真的很想吃炸鸡等油炸食品，必须降低每餐油脂量的摄取。经常在外吃饭的人，可以准备一碗热水或是清汤，将油分滤掉。只要维持一天的总油脂量不超出标准，就可以偶尔安心享受垃圾美食。同时，在吃油炸食品前多吃一些蔬菜水果，蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，会产生饱足感。

疾病防治 孕妇咳嗽怎么办

    为什么孕妇容易出现咳嗽的症状呢？这是因为怀孕期间每位孕妇都会出现免疫力下降。那孕妇咳嗽该怎么办呢？若是孕妇出现咳嗽的症状注意要引起重视！如果咳的太用力很容易导致尿失禁，严重的甚至造成腹部受压迫，导致流产或早产。那么孕妇咳嗽怎么办呢？接下来图老师小编就带大家解决这一问题。

　孕妇咳嗽的原因一、感冒

　引起孕妇咳嗽最重要原因就是感冒。若是感冒症状比较轻，这时可以选择食疗的方法，尽量避免选择药物治疗。咳嗽刚开始时可以多喝凉开水，还可也煮些冰糖雪梨红枣水喝。首先将雪梨切成丁状，然后与红枣先煮，随后加入冰糖继续煮。这种方法不但简单而且又见效，重要每天坚持喝几杯会有助于治疗咳嗽。孕期感冒食疗方可有效治疗孕妇感冒。

　如果咳嗽症状比较严重的那就必须到接受医生治疗，千万记得要遵医嘱服用适当药物，切勿自行用药。

　孕妇咳嗽的原因二、体虚

　孕妇出现咳嗽的另一重要原因也有可能是本身体质就比较阴虚，怀孕后就会出现咳嗽的现象，等到宝宝出生后咳嗽症状可以自动消失。当出现这种情况就应该多注意日常的饮食习惯，孕妇可以靠食疗的方法来缓解咳嗽的症状，这时的食疗和感冒时的食疗方法有所不同，这时的食疗方法必须着重于止咳、养阴润肺。可以选择一些民间流传很久的又很有效果的小偏方。比如冰糖炖梨、川贝炖梨、糖煮金桔等。

　孕妇咳嗽的原因三、支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染

　支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染这些疾病也能引起咳嗽的主要原因之一，这时可以适量喝些淡盐水也是能够减轻咳嗽的症状，还起到预防的作用。当然，要是病情严重的话还是应该及时就医。

　孕妇咳嗽了怎么办？孕妈们不要慌，只要找准了原因后利用食疗方法进行缓解，避免用药对胎儿造成不良影响，图老师大家要重视防治孕妇咳嗽！预祝孕妈妈们能够顺利生下一个健康聪明可爱的小宝宝。