不可忽略的备孕注意事项

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不可忽略的备孕注意事项

备孕注意事项有哪些？这是很多准备怀孕的女性都在寻找的答案。准备怀孕，确实是件大事情，备孕夫妻不管是在心理还是生理，都需要做好准备哦！下面爱吧图老师小编就来和您分享备孕注意事项吧！

备孕注意事项1：不要在患病期间受孕

疾病会影响体质、受精卵的质量、宫内着床环境。患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。

此外有病而需长期服某种药的妇女，在停服药物20天后受孕即不再影响下一代。因为卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天，而这期间最易受药物的影响哦！

备孕注意事项2：不要在早产、流产和摘除葡萄胎后立即受孕

妇女在早产、流产后，子宫内膜受到创伤，机体的平衡被突然打破，子宫等器官一时尚不能恢复正常，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。所以首次流产或早产后，为使子宫等各个器官组织得到充分的休息，恢复应有的功能，至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程，并为下一次妊娠提供良好的条件。

葡萄胎摘除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后（多在1―2年），可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或毛膜上皮癌，至少要定期随访两年，在这段时间内绝对不能受孕。

备孕注意事项3：不要在炎热和严寒季节受孕

因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。酷暑高温，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质及各种营养摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。另外，严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

备孕注意事项4：不要抽烟喝酒

酒精对生殖细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失，只有排除受损的生殖细胞才可避免胎儿畸形的形成。卵子在成熟分裂过程中，易受到酒精的影响。卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天，根据卵细胞的成熟时间来看，如果女子饮用了较多的酒，那么最好在停止饮酒1个月后再受孕。

如果在孕前饮酒过量，会影响胎儿的正常发育，出生的婴儿表现为多发畸形的智力低下。烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2―3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最后也戒掉烟酒。

备孕注意事项5：不要在情绪压抑时受孕

情绪与健康息息相关，还可影响精子质量。同时不良的情绪刺激可影响母体激素分泌，使胎儿不安，躁动而影响生长发育，甚至流产。因此，精神不愉快时可暂避免受孕，待精神愉快时受孕为佳。

备孕注意事项6：不要在蜜月时受孕

新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低受孕质量，从而不利于优生。

  备孕注意事项7：不要在旅行途中受孕

旅游途中往往生活起居没有规律，饮食失调，饥饱无常，营养偏缺不匀，睡眠不足，使大脑皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响孕卵生长或引起子宫收缩，易导致流产或先兆流产。

备孕注意事项8：不要高龄受孕

高龄妇女的合并症（如心脏病、高血压、糖尿病等）可能增多，会对母儿产生一定影响。而且，高龄孕妇在整个孕期更易发生妊娠并发症（如妊娠高血压综合征，妊娠期Tulaoshi.Com糖尿病等），容易造成复杂的高危状况。

由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧，开宫口慢，自然生产困难，所以高龄产妇产程可能比年轻产妇长，剖宫产率也比年轻产妇高。并且，35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，因此妇女生育的最佳年龄是24―30岁。

备孕注意事项9：不要在停用避孕药后立即受孕

避孕药有抑制排卵的作用，并干扰子宫内膜生长发育。长期口服避孕药的妇女，最好停药后两个月再怀孕为好，在暂时停药的半年期间，可用避孕套等方法避孕。这样可使子宫内膜和排卵功能在半年内完全恢复。

30岁再不生娃就老了！

女人一过30岁，身体机能就渐渐下降了，如果到了35岁才打算生育的宝宝的话，那你不得不享受高龄产妇的待遇了。30岁了，再不生娃就老了！

什么是女人最佳生育年龄？23~30岁

女人生孩子不能太早也不能太晚，在23到30岁之间是最佳的，太早的话身体各类器官没有发育完全，而年龄太大的话身体机能开始处于下降的趋势也不利于生(www.tulaoshi.com)育、在23到30岁期间，女性不管是身体还是心理上都已趋成熟。精力充沛，更有利于胎儿的发育以及孕期的安全健康。

高龄怀孕危险重重：

女人一旦错过了在30岁之前生孩子就很容易成为高龄产妇，尤其是到了35岁以上，所要面临的危险就更大了，希望女性朋友要掌握好生育的最佳年龄才行哦！

1. 怀孕更为困难

作为一名高龄备孕妈妈，本身怀孕的难度就比年轻的女性大，因为年龄的增长使得身体机能开始走下坡路，所提供的卵子的数量以及质量都在下降，想要成功怀上孩子还是一件需要多多努力的事情。

2. 怀孕更加辛苦

高龄妈妈怀孩子不容易，爱腹中养育孩子更不容易呢！因为自己身体的缘故，高龄孕妈的孕期不适感可能比年轻的孕妈妈更严重，出现的症状也更多，心理压力可能会更大。怀孕对于高龄孕妈是更艰辛的一个过程。

3. 生产更加危险

高龄产妇在生产的时候要面临的危险会更多，出现难产、大出血、妊娠并发症的机率也比年轻的准妈要高出很多，而且孩子出现畸形的概念也是较高的呢！

图老师小编提示：已经成为高龄备孕妈以及高龄孕妈的女性也不要太担心啦，只要你积极面对问题以及付出十分的用心，一定会如愿获得自己的孩子的。

备孕排毒不可少的天然食物

想要孕育健康宝，备孕妈妈可得重视身体排毒工www.tulaoshi.com作。饮食是一个很重要的环节，吃什么帮助清除体内有害物质？吃什么帮助身体吸收更好营养？来了解下哦！

孕前排毒天然食物

1.海带——排毒养颜

海带富含褐藻酸，可有效减缓肠道对放射性元素锶的吸收，让它被排出体外，还有预防白血病的功效。同时对有毒元素镉也有排出作用。备孕妈妈可以适当吃点海带来排毒。

2.黑木耳——除尘润肺

黑木耳含有胶质、纤维素、多种维生素、蛋白质及铁、钙、磷等丰富营养元素，被称为“素中之荤”。黑木耳富含植物胶质，可以帮助备孕妈妈把体内灰尘吸附排出在外，从而起到排毒清胃的效果。

3.猪血——清肠通便

猪血富含维生素、蛋白质及铁、磷、钙、尼克酸等营养物质。另外猪血中的蛋白被分解后，能产生一种解毒常润物质，可与体内中粉尘和金属微粒结合，从而让身体无法吸收直接排出体内。备孕妈妈吃猪血可以帮助除尘，清肠通便作用。

4.黄瓜——排毒美白

黄瓜富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、糖类及钙、磷、铁营养成分；且富含丙醇二酸、细纤维、葫芦素，是不错的排毒食物。备孕妈妈食用黄瓜，促进体内新陈代谢，保持肤质弹性，抑制黑色素。

5.草莓——消除便秘

草莓富含维生素、多种有机酸、纤维素、果胶及矿物质，能帮助备孕妈妈生津润燥、促进消化、清洁肠胃及消除便秘。

6.苹果——排毒排废

苹果富含苹果酸，能加速新陈代谢；且富含果胶防止食物在肠道内腐败产生毒素；另外半乳糖荃酸帮助排毒。备孕妈妈吃苹果营养丰富，扫除体内毒素。

7.胡萝卜——养血排毒

胡萝卜能养血排毒，健脾和胃，富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、及钙、铁。医学证明胡萝卜是有效的排毒食物，备孕妈妈吃点可帮助体内汞离子排出。

8.魔芋——清肠通便

魔芋被称作“血液净化剂”，能有效清除胃肠沉着废物，预防便秘。是备孕妈妈不错的排毒食物哦。

备孕排毒美味推荐：芹菜魔芋

食材：芹菜，魔芋，瘦肉，姜、糖、生抽、生粉、芝麻油、花生油、盐、鸡精各适量。

作法：

1）将魔芋切成丝。瘦肉用生抽、生粉、芝麻油、糖腌一下。

2）锅里倒入花生油，先把瘦肉炒熟后，装入盘。

3）再倒点少量花生油，加入姜片爆炒，然后倒入芹菜。当芹菜炒到断生之后把魔芋倒入一起翻炒。

4）两者炒均匀后，倒入已经炒熟的瘦肉，放少许盐、糖、鸡精、芝麻油勾生粉芡即成。

以上就是为备孕妈妈推荐的天然食物，希望对大家有帮助哦！