亲亲宝贝小编提醒未准爸妈们，要想生个健康的宝宝并不像想像中的那么简单，备孕期间的夫妻要准备和注意的事项很多，在这里，产科医生就提醒未准爸妈们，在怀孕前必须做好以下7
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亲亲宝贝图老师小编提醒未准爸妈们，要想生个健康的宝宝并不像想像中的那么简单，备孕期间的夫妻要准备和注意的事项很多，在这里，产科医生就提醒未准爸妈们，在怀孕前必须做好以下7件事。
第1件事孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒
香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。因此，在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
第2件事孕前3个月夫妻俩要慎用药物
怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。因此，计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物，特别是抗生素或感冒药。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物也会使精子受到损伤。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）第3件事孕前2-3个月要停止避孕
如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具，经历一次正常的月经。一旦在服用避孕药期间意外怀孕，应tuLaoShi.com该及时向医生说明，以免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。
第4件事孕前3个月开始服用叶酸增补剂
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂。
第5件事孕前3个月身体要积极贮备营养
为了让精子和卵子更具有活力，从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。
第6件事向专业医生咨询并做健康体检
夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史，以此为基础制定怀孕计划。
第7件事必须积极治疗身体存在的疾病
如果查出异常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病、肿瘤及性病等疾病，或化验结果不正常，暂且都不应该怀孕，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。如果是难以痊愈的疾病，明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生，然后再做出是否怀孕的决定。
对于怀孕前的未准爸妈来说，养育一个良好的生活习惯非常重要，对于一些不利于健康的坏习惯，未准爸妈们要及时戒掉，总结起来，主要有以下3类坏习惯，将影响你健康受孕。
第一类、饮食上的坏习惯
孕前需要改掉的饮食习惯：
1、吃腌制食物
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
2、吃“污染”食物
未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。
3、吸烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。
建议止步时间：妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。
4、饮酒
较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。
建议止步时间：妈妈一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
5、喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好
tuLaoShi.com建议止步时间：孕前一个月，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量哦。
小结：民以食为天，然而病从口入，孕前不良的饮食习惯会危及到将来宝宝的健康，让我们做个优秀出色的未准妈妈爸爸吧。
在做好孕前准备的同时，未准爸妈们，你们知道怀孕前还有哪些安全隐患吗?相信许多未准爸妈只略知一二，在这里，亲亲宝贝图老师小编就列举出怀孕前的10个安全隐患，也是未准爸妈们必须要排除掉的。
隐忧1减肥过度
这是一个以瘦为美的时代，本来不算胖的人也加入到减肥队伍中，包括许多男性在内。
美国科学家研究表明，女性身体必须具有一定的脂肪，才能维持正常的生理代谢。脂肪过少，容易造成闭经。同样，在对男性性功能的研究中发现，脂肪的多少也影响生育能力。男性体重过轻，脂肪组织减少，就会减弱性能力。随着体重继续降低，致使前列腺液减少，使精子活力受到影响。
隐忧排除法：
正确对待体重问题，科学地控制饮食和tulaoShi.com运动方法，使体重保持在正常范围之内。避免实际体重低于平均体重15斤，以保持正常的生育能力。
隐忧2男性年龄过大
很多人都知道女性年龄过大生育孩子有很多不利之处，但对男性的生育年龄就不那么在意了。美国科学家在排除母亲年龄和种族因素的影响外，采取3种统计学方法对这一问题进行了研究。经过分析后发现，男性的年龄超过40岁时生育，发生畸形的危险性比年龄小于40岁的男性所生的孩子增加20%。其中有几种常见的先天发育缺陷与父亲年龄超过35岁有显著关联。
隐忧排除法：
国外研究表明，健康出色的孩子与父母生育时的年龄及年龄组成关系密切。父亲年龄在30岁左右，母亲年龄在24-28岁左右时，所生的孩子健康出色的可能性最大。
隐忧3妇科疾病未治愈
阴道炎是育龄女性常见的妇科病，有不少人疾病尚未治愈便怀上宝贝。可是;患有阴道炎的女性怀孕后，会带来很多不良后果。滴虫性阴道炎容易并发其他细菌的感染，可能会引起畸胎，还有可能引起绒毛膜炎，导致胎膜早破及胎盘早剥，一旦炎症通过胎盘还可能直接引起胎儿感染，更严重的是胎儿从阴道出来时可能会造成感染，角膜被侵犯，视力受到影响。患有霉菌性阴道炎的孕妇在分娩时，容易使胎儿受到霉菌感染。
隐忧排除法：
如果存在以上情况，孕前先要积极进行治疗，待病情得到控制或完全治愈后再考虑怀孕。
隐忧4在不利于生育的环境工作
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）一些职业对人的生育能力有一定影响，如工作在高压线、变电站、雷达站、电磁波发射塔;从事毒理实验室的研究人员以及接触铅、汞、苯、锆、锰、砷、有机溶剂、高分子化合物;工作中经常需要使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备等。
这些职业环境中的有毒物质，会损伤精子或卵子，使它们的染色体发生畸变。
隐忧排除法：
从事以上有害职业的夫妻，尤其是女性，最好从孕前6个月暂时离开工作岗位一段时间。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151204/976102.html
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