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简单5步自测你盆骨是否变形?

2015-12-04 21:29 19 1 收藏

臀部是很轻易增长赘肉的部位,整形专家认为臀部肥大的主要原因就是由于骨盆变形。那么,怎么判断盆骨变形,预防方法又有哪些呢,一起来看看吧。 一、五步自测盆骨是否变形 1

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简单5步自测你盆骨是否变形?

  臀部是很轻易增长赘肉的部位,整形专家认为臀部肥大的主要原因就是由于骨盆变形。那么,怎么判断盆骨变形,预防方法又有哪些呢,一起来看看吧。

  一、五步自测盆骨是否变形

  1、用手摸摸自己的腰部下面两侧,是否一侧胖一侧瘦。

  2、仰面向上躺在床上,放松下肢,看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致。

  3、仰面平躺于床上,看看腰部是否悬空。腰部距离床面中间,是不是可置入如鸡蛋大小的物体。

  4、对着镜子看看自己的腰部以下,两边是否有不对称的情形,比如腿关节是否突出,两边臀部是否一样大。

  5、从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大(侧面看起来臀部特别翘,腰部后面弯曲度特别大)。

  如果你的答案是YES,那么说明你的骨盆已经出现了变形的情况Tulaoshi.Com,YES的数量越多说明变形越严重。

  这时,最好去找健身教练,请他帮你量身定做训练方案,七成以上的轻微骨盆变形都能通过运动修复。

  二、盆骨变形引发内脏疾病

  1、骨盆变形容易导致脊椎弯曲,压迫神经,使肌肉、关节和脏器发生功能障碍。许多人烦恼的腰痛、肩酸以及其他内脏疾病,其根本原因就是骨盆变形。

  2、骨盆变形会使下半身的血液循环以及新陈代谢变差,这时下半身很容易积累赘肉,腰部松弛,臀部变大。

  3、骨盆变形可造成下腹部两侧的肌肉不平衡,使一侧下腹部明显突出,这种突出是任何节食、运动都无法恢复的。

  4、骨盆变形还可引发多种妇科疾病,严重的甚至增加分娩的困难。

女性经期应选对时间再洗头

  月经期间最好不要洗头,这个道理很多女性都懂,但是对于许多爱干净的女性来说,好几天不洗头实在无法忍受。专家提醒,经期洗头可能会加重痛经,还容易引起脱发脱发,因此最好不要在经期洗头。如果非要洗建议最好月经来潮后第三天再洗,并且最好在白天洗。

  经期洗头可能加重痛经

  西医认为,经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。

  科学家研究结果也表明,如果月经期间洗头的话,由于脑部神经受到刺激,会造出子宫收缩。而子宫收缩的话,体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话,就会引起细胞癌变,导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

  微博传经期洗头易导致宫颈癌?

  微博中开始盛传这样一个生活常识:有人调查发现,多数宫颈癌患者,在经期有洗头的习

  惯,并表示例假期间洗头,不是冷不冷的问题,而是这种做法会导致子宫收缩不完全,应该排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累,使体内荷尔蒙分泌不平衡,长久累积而致癌。

  专家观点:

  1、宫颈癌发病跟经期洗头没关系

  微博中所说经期洗头会导致宫颈癌的原因很不科学。

  首先,经血并不是污血,而是人体正常的血液。除了血液,还有崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液及随之脱落的阴道上皮。在人体内分泌的中枢下丘脑的调控下,性成熟女性体内的雌激素和孕激素发生周期性变化。随着这些激素水平的升高,子宫内膜增厚并出现排卵,而此时如果没有精子来使女性受孕,激素水平便会下降。

  其次,经血也不会残留,因为经血一旦产生,便会从宫颈口进入阴道,而后排出体外。

女人最多能承受几次流产?

  国家人口计生委科学技术研究所发布的一组数据显示,我国每年人工流产多达1300万人次,居世界第一,在我国每年人工流产总数中,25岁以下的女性约占一半以上。大学生甚至成为人工流产的主力军,低龄化人群增多。人流会对女性身体造成不可挽回的伤害,多次人流更可能造成(www.tulaoshi.com)终身不孕,因此女性朋友一定要谨慎。那么女人最多能承受几次流产呢?

 

  1.药物流产:不超过3次

  次数底线:很多女性朋友把药物流产看成解决自己麻烦的救命稻草,认为那是没有痛苦、不需要休息的最佳办法,于是,一而再、再而三地使用。快纠正你的认知吧,虽然,那小小药片没有太大分量,但是,它对你身体的伤害,依旧存在。孕期前2年,最多不宜超过3次。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  次数警报:虽然药片很小,你服用它也不能超过3次。

  适合人群:年龄18-40岁,孕39-49天之内近3个月月经周期正常未用甾体激素药物。

  2.吸刮术:不超过2次

  次数底线:此种手术在操作时,很可能由于吸管转动过速、过频,负压过大而造成对你身体的伤害。专家建议,如果你憧憬着孕育一个健康的宝宝,并且维护身体的最大健康,那么未育前你做此种流产的底线次数是2次!这2次的必要条件是,你的身体健康状况适合此种手术,并且2次之间的间隔至少1年以上。

  次数警报:如果此类流产你做过3次以上,你就需要考虑怀孕的问题了,因为此时习惯性流产的概率已经明显加大了。

  适合人群:妊娠10周以内要求终止妊娠者。因各种慢性疾患不适合继续妊娠者。

  3.钳刮术:1次就够多了

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  次数底线:钳刮术的术后并发症非常多,对子宫的伤害是很大的。现在很多医院已经改由药物流产或延续妊娠至4个月后进行中期引产术来代替钳刮术。如果你是几年前进行的钳刮术,那么在怀孕前请先到医院检查你的子宫健康情况,向医生说明你的具体手术时间和操作情况,一切无恙,方可安心做准妈妈。

  次数警报:你不能漠视它对于子宫的伤害,此类手术尽量不要做!一次已经算多。否则,你的子宫真的会恶狠狠地伤害你。

  适合人群:妊娠11-14周要求终止妊娠者;妊娠在14周以内因各种疾患不宜继续妊娠者。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151204/975462.html

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