父母注意：六类宝宝易缺钙

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小儿止咳化痰的食物

    咳嗽是一种常见疾病，相信每个人都被咳嗽入侵过，那咳嗽吃什么好呢？咳嗽带痰怎么办呢？今天我们特地请来了这方面专家为我们介绍一些止咳化痰的食物。以下让我们一起来看看吧。

    止咳化痰的食物如下：

    水果类：

    梨：具有清热化痰，生津润燥，适于热病伤津，热咳烦躁等病状。

    柿子：具有化痰止咳、清热润肠、止泄等作用。

    苹果：生津止咳、降压、补心益气等作用。

    甘蔗：具有润肺止咳，调中和胃，及滋阴润燥作用。

    荸荠：荸荠可以清Tulaoshi.Com热化痰，尤其适于热性咳嗽吐脓痰者。每次可以使用250克鲜荸荠，将其清洗干净去皮，使用沸水烫下，生吃，每天早晚各1次，持续吃3~5天。

父母注意：六类宝宝易缺钙

    多汗（也叫盗汗、夜汗）、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变是孩子缺钙的主要表现。孩子白天吃奶或活动时多汗是正常表现，若孩子夜间睡熟以后多汗，即典型的缺钙现象。

    六类宝宝易缺钙：

    1、早产儿和出生体重较低（低于3公斤）的孩子；
    2、孕期缺钙的妈妈所生的孩子；
    3、哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子；
    4、少晒太阳的孩子；
    5、生长发育太快的孩子；
    6、吃奶少的孩子。

    预防宝宝缺钙的方法

    佝偻病重在预防，一定要避免孩子骨骼发生变形，因为一旦变形就可能留下后遗症。此病预防的重点对象是1岁以内的婴儿，其最经济、最有效的预防方法是：让宝宝多晒太阳、多进行户外活动。晒太阳时，让太阳直接照射到人体皮肤，每天照射0.5～1小时。冬天可以多让脸、小手和小脚、屁股等部位接受阳光照射。家长要根据具体情况，自行把握照射的时间和方式。

    除了阳光照射外，出生2周的宝宝即可服用维生素D预防，在孩子周岁前，建议每日口服维生素D400～800IU，在阳光充足的夏季可暂停服用。但一定要坚持吃鱼肝油，直到孩子1岁半左右。预防佝偻病，需要鱼肝油和晒太阳互相结合和互补，如在长时间阴天，晒不到太阳的情况下，可每周吃9粒鱼肝油。

    产后妈妈应尽可能的给孩子母乳喂养，这就要求哺乳期妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油，多晒太阳，每天喝牛奶，才能有足够的钙通过乳汁传递给宝宝。在应用维生素D时，母乳喂养的孩子可不加钙剂，但对断奶后的婴儿以及人工喂养、或食欲较低下、生长过快的孩子，或有急性慢性疾病患儿，可适当补充钙剂。

    特别提示

    若要给孩子补充钙剂，最好是在吃奶后30分钟左右。还要记住，为保证钙的吸收率，不宜在孩子吃完植物性的食物后补钙。另外，家长应根据孩子的具体需要量，进行钙、锌的补充；且二者不要同时补充，因为这两种元素会互相拮抗，从而影响吸收，所以，二者最好是相隔4个小时以上分开补充。

宝宝感冒鼻塞怎么办？

    婴幼儿的鼻腔小，鼻黏膜血管丰富，若护理不当易发生炎症，进而使宝宝发生鼻塞，宝宝可表现为哭闹、烦躁不安，从而影响食欲和进食。小儿感冒鼻塞怎么办？

    1、家长用食指跟大拇指轻轻捏宝宝的鼻梁，由上往下按摩，这个方法可以很快通鼻子。

    2、或采用手掌揉搓背部的办法，搓直到发热为止，一般在搓的过程中，宝宝的鼻子就通了。

    3、或采用热敷法，用tulaoshi.com干净的毛巾或纱布，蘸上滚热的开水拧干，再层层裹好，等到不烫手时敷在宝宝鼻根处。

    4、宝宝流鼻涕时，父母可用柔软的手绢擦拭鼻涕，因为宝宝皮肤娇嫩，擦多了会令宝宝感觉不舒服，所以擦鼻涕后，可用湿势毛巾捂一捂，再涂上一点油脂，防止皮肤龟裂疼痛。

    除了采用通鼻的方法外，宝宝感冒鼻塞还有一些饮食禁忌，需要妈妈们注意。

    宝宝感冒鼻塞时，应注意忌吃。无论风寒感冒还是风热感冒，都要忌吃一切滋补、油腻、酸涩的食物，如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘胶，以及各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅，和各种粘糯的甜点食品。

    风寒感冒者还要忌吃以下寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。

    风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等食物。