“定做”一个健康聪明好宝宝

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握一握手可以察觉不孕

　　据了解，排卵障碍是女性不孕症的主要原因之一，很多人会表现为基础体温过低。有经验、专业的不孕学科医师通过和患者握一握手都能察觉一二。

　　例假晚来、体温偏低，婚后不孕

　　家住天河区的王女士婚后五年一直不孕，近期前往广州仁爱医院生殖健康与不孕症专业主任医师李颖处求诊。在和医师交谈过程中，王女士激动落泪，李颖主任关切地拉起她的手安慰。你的手一直这么凉吗？例假是不是不正常？李颖主任的疑问得到确认后，意味深长地说，这可能就是王女士不孕症的病因所在。

　　随后，李颖安排王女士做相关检查后证实，王女士体内的黄体不足、排卵功能障碍是导致体温过低的直接原因，这是不孕症症结所在。查找病因、进一步排除卵泡不破裂综合征等相关疾病之后，李颖为王女士制订了科学的促排卵方案，解决了长达五年的不孕问题。

　　排卵障碍约占女性不孕成因3成

　　排卵障碍，又称为不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，约占25%-30%。排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。李颖介绍，一般来说，女性在排卵前后，基础体温会比平常高1℃左右，也就是说，只有基础体温升高了1℃左右，才能开始排卵，此时是受孕的好时机。如果排卵期不排卵，体温就会表现为偏低。

　　在现实生活中，有女性以为只要来了月经就说明身体已经排卵了，然而事实并非如此。李颖指出www.tulaoshi.com，如果基础体温没有发生波动(升高)，即使女性来了月经也未必排卵，这种情况在无排卵型宫血的女性以及卵泡不破裂综合征（即伪排卵）患者身上就会发生。

　　测基础体温，可知是否排卵

　　李颖还提醒，排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂时不排卵，仅根据月经周期进行推算有时是不能确定排卵日期的。育龄女性可以通过测量基础体温的方法，得知是否处于排卵期，此时同房，受孕几率最高。

　　除了监测基础体温外，还有很多方法可以帮助女性推断排卵期，如观察宫颈分泌物。宫颈分泌物如果比较稀薄，则可能没有排卵；分泌物越长、越有韧性、可拉伸，则说明体内已经开始排卵。在排卵期后，分泌物会变得更加黏稠。如果没有相关征兆，则要警惕是否出现了什么健康问题。

“定做”一个健康聪明好宝宝

　　第1步：天时

　　首先，最佳生育年龄对于男女双方来说都很重要。一般来说，女性%26lt;18岁或≥35岁怀孕，妊娠危险性将明显增加，因为年龄过小容易造成难产和影响胎儿发育，而年龄过大，不仅难产率和妊娠合并症明显增加，胎儿的畸形率和痴呆症的发生率也随母亲年龄增高而增高。

　　徐院长推荐，女性在24-29岁，男性在26-30岁，就是最适合的怀孕年纪，此时不仅身体健康、发www.Tulaoshi.com育成熟，而且激素分泌旺盛，可以给宝宝一个最优良的环境。

　　至于在怀孕季节上，就如同前面所述，6-8月是受孕的最佳季节。不过任何事物都不是绝对的，只要能够预防细菌和病毒的感染，同时注意营养，任何时期怀孕都不会有影响。

　　至于受孕日，其实也可以有计划安排。女性可以先推算出自己的排卵日，而在此前要有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量都很理想。一般来说，女性月经来潮前14天左右进行性生活有可能受孕。

怀孕，你准备好了吗？

　　在人的一生中，怀孕和分娩是女性经历的一个非常特别时期，每个女人在此阶段心理和生理上都会发生很大的变化。由于在体内孕育的是一个新生命，这就使女人感到自己责任的重大。不仅在体力上的付出比怀孕前多几十倍，同时，在心理、精力与精神上也付出了巨大的能量，这就需要我们补充更多的营养物质充实所需要的能量，以满足自己身体的需要;尤其是要保证胎儿健康发育的需要。

　www.Tulaoshi.com　这个道理非常清楚，但真正合理准备好孕期的营养，并且每一天都按照营养规则做，就不是一件容易的事情。在怀孕的10个月中，由于工作忙或其它种种原因，常常忘掉很多重要物质的补充;由于劳累，也常常懒得去购买、去加工。等到将近临产时发现孩子很小，就已经没有时间补充营养物质了。

　　每对计划怀孕的夫妇，一定要重视怀孕前、怀孕中、生产后恢复期的营养摄入与补充。为了给你的孩子一个健康的体魄，每位计划怀孕的女性，都应做好怀孕期营养的准备与补充。每位妻子的丈夫，为了你自己孩子的健康、妻子的健康与家庭的和睦与幸福，都应帮助、督促你的妻子按时、按需摄入必要的营养。