食谱原料 夏枯草50克，五花肉500克，大米200克，葱姜适量，蜜枣3粒，盐5克，冰糖20克，胡椒粉3克。 制作方法 1、将夏枯草洗净备用、五花肉切块备用; 2、锅
【 tulaoshi.com - 夏枯草焖肉粥 】
食谱原料
夏枯草50克，五花肉500克，大米200克，葱姜适量，蜜枣3粒，盐5克，冰糖20克，胡TuLaoShi.com椒粉3克。
制作方法
1、将夏枯草洗净备用、五花肉切块备用;
2、锅内放清水煮沸，将夏枯草、五花肉、蜜枣下入锅中，用大火煮沸;
3、改用文火煲约1小时，加入冰糖;
4、大米加煮夏枯草肉块的水，煮好粥底;
5、最后加入肉块，就有一碗香滑健康的夏枯草焖肉粥了。
适用人群
1-3岁宝宝。
健康提示
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）这道夏枯草焖肉粥口感香滑，肉香浓郁，经常食用有助于增强人体免疫功能、扶正祛病、补肝明目、补养血脉、滋润容颜。夏枯草焖肉粥，食用后，具有清热、降压的功效。
食谱原料
芒果150克、椰子汁一盒、香蕉1根、蜂蜜半匙、冰块适量
制作方法
所有材料放入果汁机中打匀即可。
适用人群
1-3岁宝宝。
健康提示
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）炎炎夏日，小朋友活动量大，很容易流失体内水分，这时除了经常让孩子多喝凉开水外，适时的亲手制作一份新鲜的水果饮品是十分必要的。芒果和椰汁都是营养丰富的食材。但要注意芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应谨记避免进食。过敏体质者也要慎吃芒果。
食谱原料
枸杞子50克、雪耳30克、核桃肉100克、冰糖少许
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）制作方法
(1)将枸杞子、核桃肉洗净，tulaoShi.com雪耳用温水泡软，去蒂，切小片;
(2)煮滚适量水，放入雪耳、枸杞，改用小火煲30分钟;
(3)加入核桃肉，再煲10分钟;
(4)最后放入冰糖煮溶即成。
适用人群
10-12个月宝宝
健康提示
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）枸杞子：味甘，性平，功能补眼力，补肝肾。
雪耳：活血清热，滋阴润肺，补脑强心。
核桃：润肺，补脑，强壮神经，补血。
冰糖：补中益气，和胃润肺
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151204/974200.html
