番泻叶煮水泡脚 轻松缓解便秘

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婴儿添加辅食便秘怎么办

　　有的宝宝在添加了辅食之后就开始出现便秘的情况了，婴儿添加辅食便秘怎么办才好呢？

　　婴儿便秘一般是指宝宝大便次数比平日减少，甚至2—3天或更长时间未解大便的现象。但在判断宝宝是否便秘时，粪便的性状比排便次数更为重要。有时宝宝大便次数不减，但粪便干硬，呈颗粒状，不易排出，这也属于便秘。与宝宝2—3天一次大便但性状正常相比，这种情况更需要关注。

　　很多宝宝加辅食后会出现便秘现象，对于宝宝便秘的防治，饮食调理是很关键，应让宝宝多吃些刺激肠胃蠕动的食物缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外。

　　大多数宝宝的便秘是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足，或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起的，多见于吃配方奶的宝宝。

　　1、用一部分粥米汤代替水来冲调奶粉，以增加碳水化合物的摄入。

　　2、两次喂奶之间可喂白开水、果汁，一日可增喂2—3次。

　　3、注意配方奶一定要按照说明来配，大便干臭者，还要配得淡一点。

　　4、大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量。

　　特别提醒：

　　服用清热的食物如清火宝、金银花露、菊花精之类，也可以缓解便秘现象，但当宝宝大便有改善时要马上停下来，不能长期使用，以免损伤宝宝的食欲。

　　一、玉米汁—4个月以上宝宝

　　材料：新鲜玉米1个

　　做法：将玉米煮熟，晾凉后把玉米粒掰到碗里；将玉米粒和温开水以1∶1的比例放到榨汁机里榨汁，然后直接饮用。

　　二、鸡蛋玉米糊—4个月以上宝宝

　　材料：鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。

　　做法：鲜牛奶100ML左右倒入小锅里，加入玉米糊适量，搅匀。稀稠自由撑握；开小火煮涨，加入鲜鸡蛋一只，迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状；加入适量有甜味即可。

　　三、玉米奶露—4个月以上宝宝

　　原料：玉米1根、白糖少许。

　　做法：将玉米煮熟，晾凉后把玉米粒掰到器皿里，按照1：1的比例，将玉米粒和温开水(也可加入牛奶，口感更好)，放到榨汁机里榨汁，搅匀即可。

　　四、玉米雪梨米糊—6个月以上宝宝

　　原料：玉米、雪梨、大米

　　做法：玉米拨成粒清洗干净待用;雪梨洗净削皮切小丁待用；小锅将玉米粒煮熟晾凉后拨去外边的玉米衣；少量大米浸泡20分钟上火熬粥；大米半熟的时候放去皮的玉米粒熬粘稠一点；熬熟后放雪梨丁，翻滚一下关火；放凉一点后放食物料理机打成米糊即可。

　　五、蛋黄玉米粥—6个月以上宝宝

　　材料：米少许，煮熟的鸡蛋黄一个，玉米少许，盐和香油。

　　做法：将玉米放入搅拌机加水搅烂，用纱布过滤倒入锅中，放入洗净的米熬粥。待粥熬好后，放入碾碎的鸡蛋黄，加盐和少许香油调匀。

　　六、鸡蓉玉tulaoShi.com米面—10个月以上宝宝

　　材料：鸡胸肉30克，玉米粒20克，干面条60克

　　做法：将鸡胸肉与玉米粒剁碎；面条置于滚水中煮5分钟；加入鸡胸肉与玉米碎粒，共同煮至面条熟烂即成。

　　七、牛奶玉米粥

　　原料：牛奶250克，玉米粉50克，鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。

　　做法：将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3—5分钟，并用勺不断搅和，直至变稠；将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。

番泻叶煮水泡脚 轻松缓解便秘

　　症状：小孩好几天没拉便便了，该怎么办呢？（便秘）

　　很老很老的老偏方：

　　1、番泻叶20克，放入1000毫升的水中烧煮10分钟，待水温冷却至40℃左右，泡脚20分钟左右，每日1次。

　　2、麻油(香油)适量注入肛门

图片来源于图老师网

　　孩子当中，便秘的不在少数，菲菲今年4周岁，自从断奶后经常性便秘，挑食，食量少，拉稀的时候几乎没有便便。菲菲妈妈说她现在严重到一有排便的感觉就躲起来，不让大人在身边陪着，便完后看到便池里也只是挤出了一点点，给孩子擦屁股时还发现肛门有点血。

　　菲菲妈妈说，真不知道该怎么解决了，之前给孩子使用开塞露塞肛门，想通过刺激肛门来使孩子解大便。每次给孩子塞肛门她就害怕，老躲着我们。

　　便秘的原因通常比较多，所以父母要学会分析孩子便秘的原因。比如积食会引起便秘，饮食搭配不当也会引起便秘，除此之外，憋便也会造成孩子便秘。

　　像菲菲这种情况就属于便秘比较严重的了，首先菲菲的不良的饮食习惯是造成她便秘的直接原因，挑食使孩子营养不良，肠道蠕动不足，导致便秘。另外一方面，由于大便干结，排便疼痛，甚至使肛门出血，这些导致孩子很容易产生害怕排便的心理，有便便了就憋着，实在憋不住了就挤出一点点，憋便使大量的粪便在直肠内存积过久，水分被吸收，粪便变得干硬，排便就更困难了。长此以往，就形成了恶性循环。

　　菲菲妈着急的问我，那该给孩子吃什么药呢?我告诉菲菲妈，先暂时不要给孩子用药，因为孩子的胃肠功能发育还不完善，药物通便，容易导致胃肠功能紊乱，发生腹泻。所以最好的办法就是食疗，适当给孩子吃一些含膳食纤维的食物，多吃一些新鲜蔬菜。另外就是用番泻叶20克，放入1000毫升的水中烧煮10分钟，用所烧水放温后泡脚20分钟左右，每日1次。

婴儿便秘吃什么好

　　宝宝的大小二便是宝宝的头号大事，如果宝宝有哪一天不大便的话妈妈们都会担心不已，那么婴儿便秘吃什么好呢？

　　宝宝便秘可以让宝宝每天吃1-2支香蕉。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘症状。但体质偏于虚寒者要少吃。

　　每天吃半个苹果。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄，因此每天给宝宝吃半个或一个苹果，能让宝宝大便畅通。

　　适量吃一些菠菜、油菜、芹菜等。芹菜富含粗纤维，把芹菜剁碎了给宝宝包水饺或包子吃，宝宝更容易消化，芹菜末更能加快胃肠蠕动，促进排便。

　　适量喝一些橘子汁、红枣汁等，这类的果汁有滑肠的作用，每天坚持喝一些有助于宝宝尽快的排便。

　　喝一些胡萝卜、苹果等的蔬菜汁。胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果则tulaoShi.com富含维生素B族，而二者又都含有丰富的食物纤维。果汁和水一起清洁消化道，促进食物消化。B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。

　　喝红薯木耳粥。红薯经过蒸煮后，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。我们在切红薯的时候看到红薯皮下渗出的一种白色液体，含有一种特殊物质，可用于治疗习惯性便秘。这个粥应趁热服用，凉食容易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

　　1、轻度症状：米汤

　　解决这种便秘并不困难，吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，只要每天给婴儿喂点米汤就可以了（当然必须沥去米汤中的饭粒），也可用薏米少许煎水来喂哺。橘子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。

　　而断奶期内的婴儿便秘，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。营养别偏向中高营养的肉蛋类，而忽略了蔬菜类。

　　2、严重症状：药物通便

　　幼婴儿若数日未解便，大便干结，千万别长期服用泻剂，以免影响营养吸收。此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少3—15分钟，让药液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出，那就白费了。

　　有的家长喜用手指抠粪块，那就要十分小心，千万不要用食指，只能用小手指，还要蘸些凡士林润滑剂，以免不慎撑坏肛门括约肌，造成以后大便失禁，遗害无穷。

　　民间偏方勿滥用

　　对付宝宝便秘，民间高招也很多。儿科专家说，在广州，不少家长总把便秘当热气，而给孩子灌凉茶或七星茶。其实，凉茶也好，七星茶也好，喂多了反会扰乱胃肠消化功能，即中医所说的损伤脾胃功能，影响婴儿食欲和削弱婴儿体质。

　　还有的家长以为小儿中气不足引起便秘，乱用党参、北芪等中药，闹得婴儿兴奋烦躁不已，更难以排便了。

　　因此婴儿便秘，1—2天，可以尝试上述喝米汤的方法，但是，如果超过2天，就一定要看医生了。