宝宝长高食谱 妈妈必看

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宝宝发热 饮食吃什么

    宝宝发烧了，该吃什么食物呢？这也许是很多家长都想知道的答案。宝宝因为幼小，抵抗力还不完善，易发烧。导致肠蠕动降低，消化不良，胃口欠佳，那么该给宝宝做什么好吃的才能帮宝宝补充消耗的能量，让他的身体恢复起来呢？不急不急，图老师小编将为您介绍几道小宝宝发热时的食谱推荐吧！

    1、感冒—风寒发热

    葱鼓豆腐汤

    材料：生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块

    步骤：

    1、在锅里放点儿油，豆腐略煎；

    2、然后加入淡豆豉，加入清水1碗半，温火煮沸后，放入葱白，加入调味即可。

    2、出痘疹发热

    荸荠萝卜汁

    材料：荸荠40克，鲜芫荽60克，白萝卜90克

    步骤：

    荸荠、鲜芫荽、白萝卜加水1000毫升搅拌煮，煎至500毫升即可。

    3、虚劳发热

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    枸杞叶粥

    材料：鲜枸杞叶、糯米各100克、白糖适量。

    Tulaoshi.com步骤：

    1、将鲜枸杞叶洗净后加水300克，煮至200克时去叶取汁。

    2、加入糯米、白糖，再加水500克煮成稀粥即可食用。

宝宝长高食谱 妈妈必看

    要想宝宝长高，除了遗传基因外，还离不开食物的帮忙。但是在为孩子准备长高的物的同时，也要认识到，没有绝对的长高食物，其最重要的是宝宝的营养要均衡和饮食要多样化；虽说好的食物可以帮助孩子长高，但是光靠食物的营养也是不行的，同时还需宝宝注意睡眠及运动。 

    下面，图老师小编就为妈妈们推荐一道给孩子长高的食谱：

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      黄芪猪肝汤

    原料：五味子3克，黄芪30克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。

    步骤：

    1、将猪肝用清水洗净后切片；

    2、猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，再加适量清水，先用旺火煮沸后，改用温火煮1小时，再滤去骨渣和药渣；

    3、将已煮好的猪骨汤内加入猪肝煮熟，调味，待温时即可食用。

    食物功效：

    每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克以及多种维生素。猪腿骨中也含有钙、磷、镁等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，特别有利于对小儿长骨的发育。

宝宝爱喝的营养美味粥

    宝宝挑食，是妈妈们最头疼的一件事。宝宝不爱吃蔬菜，菜味道稍不符合宝宝的胃口，就遭到宝宝的拒绝，妈妈们既要给宝宝补充充足的营养，又要做到符合宝宝的胃口，真难啊！不用担心，下面图老师小编就为妈妈们介绍一道宝宝爱喝的营养美味粥——鱼腩粥。

    鱼类是维生素D的最好来源，有利于对宝宝的智力发育。而鱼腩粥的粥品温润细滑，有益于宝宝消化，营养更易吸收。

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    材料：大米、鱼腩各100克，家乐浓汤宝（浓滑鱼汤口味）1块，清水750毫升。

    步骤：

    1、首先将鱼腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉将其腌制入味。

   Tulaoshi.Com; 2、米和水按照1:6的比例把大米和清水放入锅中，加入浓滑鱼汤口味浓汤宝，转微火慢慢熬30分钟。加入腌好的鱼腩片，煮5分钟后放入香葱即可食用。

    温馨小贴士：

    在口味上，如果没有特殊的汤料来调味，鱼肉粥就很易显得太过清淡，家乐浓汤宝的加入使得所有原料得以更好的释放各自的能量——鱼汤的鲜甜，大米的温润、鱼腩的嫩滑。