春季宝宝饮食的特别注意事项

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春季宝宝饮食的特别注意事项

    胜日寻芳泗水滨, 无边光景一时新。等闲识得东风面, 万紫千红总是春。春天是万物苏醒的季节，也是宝宝们茁壮成长的最佳时期，所以，妈妈们一定要做好宝宝的饮食工作，以便给宝宝及时提供营养的吸收丰富与均衡。

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    春季宝宝饮食的特别注意事项：

     1、营养摄入丰富均衡

 &nbsTulaoshi.Comp;  妈妈应该多给宝宝们吃鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等含钙的食物；还应给宝宝们吃鸡肉、牛肉等含蛋白质的食物；还有春季的宝宝们需要补充大量的维生素，如：蔬菜、核桃、芝麻、花生等坚果，都有利于宝宝的生长发育。

    2、天气干燥谨防上火

    春天的气候比较干燥，妈妈们一定要提醒宝宝及时补充水分。除此之外，妈妈们还可以给一岁以上的宝宝适当地喝些蜂蜜水，既可以让宝宝清肺又可润肠。另外，还需让宝宝尽量少吃荔枝、橘子、巧克力等食物。

    3、过敏宝宝慎选食物

    有些宝宝一到春季便易发过敏，所以在饮食上需特别注意。特别是过敏的宝宝要谨慎食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。

宝宝吃了伤不起

    宝宝因为小，所以脾胃很娇嫩，还没有完全的发育成熟，如果在饮食上稍有不舍，则会损害到宝宝的健康。所以，在饮食时，妈妈一定要注意宝宝哪些是可以吃的，哪些是不可以吃的。那么，哪些食物是在宝宝某个年龄阶段不能吃的呢？

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    1、3个月内的宝宝不能吃盐

    3个月内的宝宝并不是不需要吸收盐，而是因为从妈妈的母乳或者牛奶中所吸取的盐分已经够充分了。而在3个月后，宝宝由于生长发育，肾功能慢慢健全，对盐的需求量也慢慢增加，此时可以适当地给宝宝吃一点儿盐。

    2、1岁之内的宝宝不能吃蜜

    宝宝在周岁之内由于肠道里的菌群还没完全健全，摄入蜂蜜则会容易引发感染，导致出现恶心、呕吐、腹泻等症状。因此，宝宝需要在周岁后，才能吃蜂蜜

    3、3岁以内的宝宝不能喝茶

    茶叶中由于含有大量的鞣酸，会影响人体对食物中蛋白质、钙等的吸收，致使宝宝缺失蛋白质和矿物质而干扰宝宝的正常发育。而且茶叶里所含的咖啡因是一种很强的兴奋剂，会导致宝宝出现少儿多动症的病状。

夏季宝宝美食——冬瓜排骨汤

   Tulaoshi.Com 如今，夏季快来了，天气转热，温度上升。宝宝也会随着天气的变化而变得心情烦躁，容易引起精神不振、食欲减退的现象。这让很多妈妈们感到烦恼，那么，夏季该如何安排宝宝的饮食呢？

    今天图老师小编就教大家一道既美味又有营养的冬瓜排骨汤。

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    原料：

    排骨500克斩段，冬瓜800克切块，姜4片，小葱一把（打成结），料酒1大勺，盐、鸡精、水适量。

    步骤：

    1、先将排骨洗干净晾干，再将锅里的水烧开，将排骨放进去煮尽血水，捞出；

    2、在砂锅中放些适量的水，再将排骨、姜片、葱结和料酒放进去，大火烧开后，用小火慢炖２小时；

    3、再将冬瓜放入继续炖40-60分钟，直到冬瓜软烂为止。在关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞；

    4、最后加入适量的盐和鸡精、撒上葱花即可食用。