孕妇孕期早孕反应严重怎么办？

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孕期反应大？试试这些方法

 　　孕期反应1：恶心呕吐吃不下

　　方法：1.孕妈咪在避免空腹的情况下要少吃多餐；2.太油腻、太咸或者有特殊气味的食物尽量不吃，饮食宜清淡，吃些面包、饼干以及苏打饼等可降低孕吐不适，记住吃完干点心后要1小时候再喝水；3.多补充水分预防脱水，适当喝运动饮料和吃香蕉可以帮助补充体内电解质；4.室内空气要保持清新，多开窗通气，少去人潮拥挤、有异味的地方。

　　孕期反应2：胃里食物回流到食道、胸口引起的灼热感

　　方法：1.睡前三小时除了喝白开水以外不要再进食其他食物、饮料；2.饭后三小时之内不要躺着或者弯腰；3.将枕头垫高两至三寸再睡觉；4.忌抽烟，不吃或少吃刺激性食物如：巧克力、胡椒、酒、油腻食物等。

　　孕期反应3：容易疲倦，四肢无力

　　方法：1.少吃或不吃不易消化、冰冷的食物；2.职场妈咪要适当减少工作量和运动量，怀孕初期最重要的是休息好；3.补充电解质以缓解头晕和四肢无力的症状。

　　孕期反应4：夜里易失眠

　　方法：1.睡眠要定时定量有规律；2.睡姿宜采用侧卧，可预防下肢静脉曲张；3.睡前喝杯热牛奶和泡温水澡都有助于睡眠，但泡澡的水温不宜超过40度，在水里放些薰衣草浴盐可帮助入睡；4.就算睡不着也可以闭目养神，保持心情放松，可以和胎儿说说话。

　　孕期反应5：睡觉时会抽筋

　　方法：1.睡觉时可以把脚垫高，尽量穿长裤；2.平时做一些柔和的体操动作，散散步、爬爬楼梯；3.多吃一些含钙丰富的食物或者补充钙片；4.请丈夫或家人帮忙按摩腿部、热敷可缓解抽筋症状，也可以将脚底板掰向自己身体方向，缓解不适。

　　孕期反应6：便秘

　　方法：1.多吃芹菜、莴苣等纤维丰富的食物；2.不要喝太多茶，不吃或好吃巧克力、马铃薯等；3.适当运动；4.生活作息要有规律；5.早饭前喝杯白开水，白天多喝水。

　　孕期反应7：背痛

　　方法：1.不要弯腰捡东西，改用下蹲姿势；2.不穿高跟鞋，不提重物，可以使用托腹带；3.工作不要太疲劳，注意休息；4.在医生指导下适当做产前运动操。

　　孕期反应8：头晕

　　方法：1.不要过度劳累，避免久站；2.身体换姿势的动作要慢；3.人多拥挤、空气浑浊的地方少去。

　　孕期反应9：足部水肿

　　方法：1.减少盐分的摄取，水分不用限制；2.避免久站、久坐，可以经常抬高脚来休息。

　　孕期反应10：鼻塞

　　方法：1.室内如果有人吸烟就立即离开，避免接触污浊的空气；2.每日用淡盐水清洁鼻腔；3.多喝水；4.用热毛巾敷鼻或者在浴室吸入大量的热蒸汽，也可以在脸盆里倒些开水再放一点浴盐，然后把脸部靠近脸盆，让开水的蒸汽熏一熏，可以有效缓解鼻塞的症状。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妇孕期早孕反应严重怎么办？

　　早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。

　　1、 以“少食多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为佳，且液体的东西尽量少吃。

　　2、 避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

　　3、 有些早孕妇女对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。

　　4、 在睡前可以吃一些食物，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。

　　5、 由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。

　　6、 若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。

　　7、 不要一次喝太多水，可改为分次饮用，比较不会出现想要呕吐的状况。

　　8、 尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。

　　9、 增加单糖的摄取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。

　　10、服用维他命B6，可减缓恶心的感觉。

　　11、由于铁剂容易导致恶心、呕吐的情形，若孕妇因为贫血而有服用铁剂，在此阶段应该先停止服用。

鼻子的这些孕期反应 你们都有吗

　　自从怀了宝宝，各种反应让人应接不暇。恶心、呕吐这都少不了。但是没想到的是，鼻子也在这时候来凑热闹，夏季天干气躁，鼻子越发不舒服了，鼻子变得又大又红，还会鼻塞、流鼻血，这可怎么办啊?

　　一、孕期鼻子变大变红

　　@冰淇淋：怀孕后鼻子变得又大又硬，还有点红，每天照镜子都不想看到我这鼻子……都说生完就没有了，真的吗?

　　【图老师小编对你说】

　　鼻子变大，可能是脸部开始有肉了的原因，鼻子及周围变红提示脾胃功能有异常，怀孕后，营养丰富，脾胃工作压力增大，加上被胎儿挤压，可能会出现一些异常。鼻子变红，多事因为怀孕后的激素影响的，皮肤会发生一些变化，比如粗糙、油腻等。当孕期结束，这些症状也会跟着慢慢消失。

　　【孕期鼻子巧护理】

　　1、每次洗面的时候，建议孕妈用湿毛巾洗洗鼻腔。要保持嘴巴鼻子的温暖湿润，减少图老师干冷空气的刺激。如果室内空气十分干燥，孕妈可以适当使用加湿器来补充空气的湿度。切忌避免吸入过多的刺激气味，像油漆、清洁剂、烧香等。

　　2、无论在办公室还是家里，建议孕妈要定时开窗换气，如果办公室确实没办法开窗户，要定时到户外吸吸新鲜空气。记得要勤洗头、洗澡和更换枕头被褥，避免落尘和霉菌滋生。要远离二手烟的环境和污浊的空气，减少对鼻粘膜的恶性刺激。

　　3、多吃如青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类这些富含维生素的食物，以增强血管弹性，改善鼻腔粘膜的血液循环，减低鼻出血和患鼻炎的几率。

　　4、在感冒流行期间和秋冬季节时，建议孕妈少去公共场所。如果不慎受凉了，要及时和些生姜红糖水驱寒，减少鼻炎的发病。

　　二、孕期鼻子出血

　　@棉花糖：某天正上班，同事突然大叫说我流鼻血了。从小到大感冒都很少的我更别提流鼻血了，这是怎么回事?

　　【图老师小编对你说】

　　孕期鼻出血，其实孕妈妈们是不用慌张的，这都是因为怀孕的原因，从而使得鼻粘膜变的跟之前没有怀孕的时候更干燥，更脆弱了，再加上鼻部的血管丰富，还有一定的扩张，充血，鼻部的血管壁比较薄，这就为什么那么容易出现鼻出血的原因了。

　　孕期鼻出血如何预防?

　　每天轻轻按摩鼻部，可以疏通经络，促进鼻部血液的循环，这样不仅对保护鼻子很有好处，而且还能很好的预防感冒和鼻炎。因此，准妈妈们不妨可以每天在没事的时候轻轻按摩鼻部1-2次。

　　不过，孕期鼻子都是比较脆弱的，因此在按摩鼻部的时候，图老师小编建议准妈妈们要轻柔的对待好你们自己的鼻子。并且，尽量没事少做一些擤鼻涕，挖鼻孔的动作，以免伤害到鼻粘膜。当有干结鼻涕的时候，不要用手去抠出，而是应该使用纸巾蘸植物油软化之后再取出。

　　孕期鼻出血怎么办?

　　⑴立刻的仰起头，并且用两只手将鼻翼向鼻梁两边挤压，这样可以使得血液凝固，从而达到止血的目的; ⑵ 尝试将流鼻血的鼻孔的另一侧的手臂抬高，这样也同样是可以起到止血的作用的;⑶ 如果身边正好有药棉或者是纸巾的话，那么蘸上冷水塞进鼻孔，这也不失为一个很好的止血方法。

　　三、孕期鼻炎

　　@跳跳虎：怀孕本是一件让人高兴的事，但最近一场小小的“感冒”，使鼻塞、咽痛、咳嗽等症状不停地缠绕。我之前就有过鼻炎，这是复发了吗?

　　【图老师小编对你说】

　　怀孕期间确实更容易发生鼻炎。这是因为怀孕后孕妈体内雌激素水平升高，而鼻子中的鼻黏膜对雌激素较为敏感，易引起鼻黏膜产生超过敏反应，导致黏膜血管充血扩张肿胀，腺体分泌旺盛，导致准妈出现鼻塞、流涕、打喷嚏等一系列鼻炎症状。如果孕妈在孕前就有过敏性鼻炎的话，那么怀孕后的鼻炎症状会更加严重。

　　怀孕后有鼻炎怎么办?

　　用药的话，必须谨慎!

　　“妊娠期鼻炎”一般不需药物治疗，对此尚无十分有效的预防措施。如果症状比较严重，可在医生指导下适当用药，如针对鼻塞、流涕症状，可用1%麻黄素液滴鼻，不过该药不能长期使用，以免引起耐药性，甚至引起药物性鼻炎。如果效果不明显，可在清除鼻腔分泌物后，用鼻腔喷雾剂以减轻局部充血。

　　不用药?试试这些方法：

　　⑴冲洗鼻腔

　　每天冲洗你的鼻腔1~2次可以明显改善鼻炎的症状。方法很简单，将生理盐水或用洗鼻盐按比例冲调的溶液，灌入鼻腔冲洗器冲洗鼻腔。如果孕妈不了解具体的冲洗方法，可以去医院的耳鼻喉科咨询。

　　⑵ 按摩鼻部

　　用双手食指反复搓揉鼻翼两旁至鼻根，改善鼻腔局部血液循环。可以有效缓解打喷嚏和鼻塞的症状。按摩没有一定的时间和次数限制，孕妈可以随时随地做。但是注意不要将鼻子按得又红又肿哦!