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美味包饭让宝宝爱上吃饭
作为父母来说，都担心自己的宝宝吃不下饭，如果宝宝不吃饭的话，宝妈们肯定也不好受吧？那么，如何可以让宝宝快乐的吃饭呢？那么，图老师小编今天就为大家介绍几个可以让宝宝吃的香的美味吧。
3款美味包饭教你抓住孩子的胃 网友教你做包饭 我们家是朝鲜族，饮食上偏好凉拌菜和各种蘸酱的菜，比如生菜、萝卜、元葱和黄瓜，餐桌上很少有炒菜。最近家里人又爱上了各种包饭，令我没有想到的是，儿子也特别爱吃。即使他在幼儿园吃完饭回来，只要看到有包饭也要吃上几口，吃完还说：妈妈，你做得太好吃了，我给你色、香、味各打5分！孩子爱吃，作为母亲那是发自内心地高兴，今天我给大家介绍几款，操作很简单，快来试试吧，没准您家的孩子也爱吃哦。
1. 卷心菜包饭 原料：卷心菜（也可用大白菜代替）、米饭、酱、豆腐皮、土豆丝、豆芽菜、葱丝
做法： 1. 先将卷心菜洗净，一切为二，在开水中汆熟，放凉后备用。 2. 准备酱，可以是甜面酱、鸡蛋酱或自制的肉酱均可。 3. 自制包饭的小菜，可以用豆腐皮拌炒熟的土豆丝和豆芽菜。 4. 准备一小碗米饭（可在上面撒上一点熟芝麻）和一小碟葱丝。 5. 开始动手做包饭，拿一片卷心菜叶子，抹上一点酱，然后放上一勺米饭，再加适量自制的小菜，用一根香菜绑一下，就大功告成了。 特点：卷心菜叶或大白菜皮汆熟后，味道有点甜，非常适合孩子的口味，加上可口的酱、菜和饭，营养全有了。
2. 木耳包饭&海苔包饭 原料：木耳（海苔）、米饭、酱、豆腐皮、土豆丝、豆芽菜、葱丝
做法： 将木耳提前泡发（木耳要选肉质厚一些、稍大一点的），洗净后在开水中汆熟，放凉后备用，其余步骤同卷心菜包饭的做法。海苔不需汆水，可直接用，做法同木耳包饭。 特点：小孩子可能不喜欢吃木耳，我儿子就是，采用这个方法后，没想到他倒爱吃了，木耳的营养价值很高，但是一次不要吃太多，以防消化不良。
3. 紫菜包饭（寿司卷） 原料：大张的紫菜（在超市买烤过的那种）、米饭、胡萝卜、黄瓜（其他绿色蔬菜也可，如菠菜等）、虾（蟹腿肉或火腿肉也可）、鸡蛋、寿司醋（若用米醋代替，可加少许酱油）
做法： 1. 将胡萝卜、黄瓜切成条，放到开水中汆一下，使其软化。汆水时最好放一点盐，但要少一些。 2. 做米饭时，大米和糯米混合，但要少放些糯米。米饭中要加几滴醋和稍许盐。刚做好的米饭要放凉后使用，否则口感不好。 3. 将鸡蛋打匀后煎成薄薄的皮，然后切成条状备用。 4. 虾、蟹腿肉或火腿肉要汆熟。 5. 拿出卷帘，在上面铺上紫菜，再在Tulaoshi.Com紫菜上铺上米饭。 6. 米饭上每隔一段距离放一段胡萝卜条、黄瓜条、鸡蛋皮、虾等，然后开始卷，每卷一次都要用劲压一下。 7. 卷好后切成段，蘸上寿司醋就可以吃了。 特点：这种寿司卷可以给孩子当早饭吃，混搭中式的小馄饨，有干有湿，想想都很有食欲。寿司里的米饭还可以用蛋炒饭代替。孩子去郊游的话，可以将做好的寿司卷放到一个好看的盒子里，是赏心悦目的爱心便当哦。
宝宝在冬天进食要缓慢
到了冬天，早晚的温差非常的大，冷空气的活动相对比较频繁。胃肠道对于寒冷来说，刺激很敏感。尤其是小宝们催错的肠胃，如果作为家长防护的不恰当，那么就会引发肠道不适甚至是反酸的现象，还会伴有嗳气、呕吐、腹泻腹胀腹痛，等等一些疾病症状。那么，到了冬天，我们应该如何养护宝宝的味呢？
吃饭守时 早餐不吃，无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
不能吃得过快 婴幼儿冬天吃饭的速度一定要慢。如果刚从室外回来，不要马上吃饭，可以先喝点温水，过10-15分钟后再进餐。每顿饭的进食时间至少在25分钟以上，一定要放慢速度，增加咀嚼时间。冬天吃饭，最好先吃点主食，再吃菜肉、喝汤，这样有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增强胃的消化能力，还能保护肠胃。
不宜吃得过饱 婴幼儿暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
注意饮食卫生 婴幼儿胃肠敏感，如果吃了不清洁或不新鲜的食物，很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。
不宜滥用药物 许多药物都会损伤胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林，会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。 因此，服用这些药物应当遵循医嘱，最好在饭后服用，或者同时服用如硫糖铝等保护胃黏膜。（柳叶）
宝宝添加辅食注意要循序渐进
给宝宝添加辅食是个循序渐进的过程，宝宝由原来的只会吮吸到学会用自己的牙龈或者牙齿咬嚼食物。这个过程需要妈妈的细心照顾和安排，让我们看看宝宝添加辅食的顺序和注意事项吧！
1. 添加辅食的时间 宝宝在六个月内都可以从妈妈的母乳中获得足够的营养，六个月以后需要慢慢给宝宝添加辅食，人工喂养的可以从四个月开始添加辅食，妈妈奶水不够的也可以在宝宝四五个月的时间开始添加辅食。
2. 辅食的添加顺序 宝宝的辅食要遵循由淡到图老师浓、由稀到稠、由软到硬、由细到粗的过程，要让宝宝慢慢地适应如何使用牙龈或者牙齿。 a. 4-5个月的时候，可以开始给宝宝喂菜汁、新鲜果汁、米汤，先给一小勺让宝宝尝试，可能宝宝会抵触或者拒绝，请妈妈们要有耐心，现在主要是让宝宝尝试各种味道，以免以后偏食。宝宝这一次不吃可以下一次再喂，可以隔两天再试，或者换个口味试试看，宝宝最终都是会吃的，只是时间问题。 b. 5-6个月开始给宝宝吃煮熟的蛋黄，开始的时候四分之一个就可以了，要把蛋黄压碎放到米汤或者粉里面调匀后用勺子来喂，等宝宝适应了后把量加到半个蛋黄。 c. 6个月开始可以给宝宝吃煮得很烂的稀粥，注意要没有米粒在里面，每天吃一小勺子尝试。如果消化得好，就可以增加到三勺，粥里面可以加点点菜泥（可选：胡萝卜、菠菜、土豆、绿叶菜），要少量。 d.第7个月开始慢慢把粥变半稠，每天三勺，分两次吃，然后慢慢增加到六勺，粥里面可以加一勺子菜泥，也可以隔天吃蒸鸡蛋半只。 e.8-9个月开始可以给宝宝喂稠粥2次了，每次一小碗，也就是大约六到七勺，可以加菜泥两勺，粥里面可以加些肉末或者鱼肉末了。 f.10-12个月，宝宝可以吃些软饭了，烂菜、水果、碎肉和容易消化的点心都可以。然后，可以慢慢让宝宝吃正常的米饭。
