想怀孕 如此前提你是否有？

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想怀孕？先灭了这些杀精高手吧！

    怀孕，主角之一就是精子，精子的多少与好坏，将影响到受孕能力。备孕爸爸，你是否留意过你的精子质量呢？你的精子会受威胁吗？下面，就让我们一起看看损伤男性生殖能力的杀手吧！

    1、授孕蛋白质异常。美国科学家最新的研究显示，精子中有种叫做授孕蛋白质的物质，可让精子容易粘附在卵子的外膜上。如果授孕蛋白质异常，精子就没办法和卵子自然结合。临床的数据显示，这种异常在不育的男人中占了一到两成。大部分授孕蛋白质异常是由先天因素引起的，发病机制尚不清楚。

    2TuLaoShi.com、腮腺炎。流行性腮腺炎病毒除了会在腮腺中兴风作浪以外，还会在男性的睾丸里为非作歹，破坏精曲细管，导致不育。有医生建议，如果备孕的男性患了腮腺炎，应推迟怀孕的计划，至少要等男性痊愈后才考虑受孕。

    3、沙眼祸及精子活性。大家都知道沙眼是由于沙眼衣原体引起的，此外，它们还能让男人的尿道、输精管和附睾发炎，减弱精子的活力。

    4、高温，精子伤不起。精子喜欢阴凉的环境，阴囊的温度低于体表温度1-2摄氏度有利于精子的活动。穿着厚厚的紧身牛仔裤，或蒸洗桑拿浴，都会因高温而让精子活力下降。

    5、维生素缺乏让精子的活力下降。影响男人性欲的因素之一就是脂肪含量高的食物。因此，要保护好生育能力，男性要从饮食调节开始。研究显示，男性缺锌容易降低精子的活性，甚至解体。缺乏维生素A、E和硒等，都容易让精子出现畸形和数量不足。

   6、疾病影响精子质量。很多疾病和药物会让男人的精子质量下降。如：精囊炎、前列腺炎、食物中毒和各种性病等。

    7、外伤引起输精堵塞。剧烈的运动会导致外伤，使射精管、输精管、附睾等输精通道出现阻塞，排出受阻。

    8、爱美男性生精少。现在很多美容护肤品都针对男性这块市场开发，美容护肤品往往含有雌性激素，通过皮肤进入男性体内的话会干扰正常的内分泌，减弱男性的性功能。

想怀孕，如此前提你是否有？

     如果你想在今年生宝宝，现tulaoshi.com在还有机会抓住龙尾巴。怀孕，需要一定的前提，尤其是备孕的女性，怎样才能怀孕呢？一起看看你是否有适合怀孕的前提条件吧！

     1、正常的体内激素分泌。卵子平时以卵泡的形式缩在卵巢里，卵泡发育成熟成为卵子而排出，这个复杂的过程大概需要6种激素的团体合作，因此，正常的体内激素分泌成为排卵的必要条件。

    激素是控制月经周期的主角，因此，月经是否正常，是激素状态的反应。如果你有月经不调、痛经、或月经量过多过少，都表明你的孕力出现了不正常状态！

    体重正常与否，也会影响你的内分泌哦。体内如果没有足够的脂肪，大脑的机制作用会使慢慢影响生殖系统，造成不孕。但是，体重过重，也不是好事，体重过重，受孕几率也会减少。根据医学届的说法，女性体重指数在20-25是标准的，这样的生殖能力最强。

    2、卵子质量优良。从出生那刻开始，女性原始的生殖细胞就已经存在卵巢里了，在激素的刺激性会发育成熟，每个月依次排出。女性的身体越好，卵子发生染色体畸变的几率越低，流产几率也越低。

    如何保证卵子质量的优良呢？（1）适龄生育，女性年龄越大，卵子的质量越低，卵子染色体畸变的几率也会增加，据统计，女性最佳的生育年龄是25-30岁。（2）增强自身的免疫力。平时适当运动，饮食规律，保持睡眠充足等。（3）减少污染。平时尽量选择吃有机蔬果，身边多放些绿色植物。

    3、体内环境适合精子运动。精子在女性体内的运动基础是它的活性和质量，女性体内的环境是精子运动的助力。女性阴道通常呈现弱酸性，PH值是4-5，不利于精子的运动。女性高潮时会分泌只够的碱性物质，精子在这种弱碱的环境下会更有活力，受孕的机会会越大。

如何选取“造人”的最佳时刻

    什么时候容易怀孕？这是想孕育宝宝的父母最想知道的问题。优生怀孕，要在天时地利人和的条件下才能成功，那么，大概什么时候才是容易受孕的时刻呢？

    根据专家的说法，女性最容易受孕的时刻是排卵期。根据月经周期的不同，排卵期也不同。如果月经周期正常（一个月）且规律的话www.tulaoshi.com，从月经来临的那天开始，倒数14天就是排卵的日期，排卵前2天~排卵后3天这段时间是受孕的好时机。如果你想要更准确地知道自己的排卵日期的话，建议到医院进行检查。有一个简单的方法就是观察一下自己的阴道分泌物，在月经之间你可能会发现突然白带量增多，色清而且有一定的粘度。有些女性会突然觉得白带流出来了，这时候是因为排卵造成的，是白带随着身体激素水平的改变而改变。

    一天中，什么时候最容易受孕呢？据研究报道，如果你想怀孕，最佳受孕时间是下午5-7时，可在这个时间段进行房事。研究发现，无论精子的数量还是质量，在一天中的变化都很大，在下午稍后这段时间会达到高峰，恰好这个时候也是女性最容易受孕的时候。

    一年中什么时候最容易受孕呢？受孕的最佳季节是一年中的7、8月份，在4、5月份生产比较好。在受孕前的一个月内，同房的次数不宜过多多频，最好在女性排卵期内一次成功，在双方都有性欲需求时为佳。