孕期用什么方法来护理乳房

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准妈妈千万莫轻视孕期口腔问题

新生命的到来除了带来喜悦，还带来生理和心理的明显变化，容易出现的孕期口腔问题是不容忽视的，因为它不但会让身体倍受折磨，而且也会折磨准妈妈的心理，极容易让准妈妈出现产前抑郁的症状。孕期口腔问题有哪些？应该怎么预防和处理？一起来看看本文的介绍。

准妈妈孕期口腔问题主要有以下这些：

1、妊娠牙周病

妊娠期，准妈妈身体受激素分泌的影响，牙龈容易充血肿胀容易引发牙周炎，更有甚者，还会产生牙周浮肿、牙齿松动、肿疡等。

2、牙本质敏感症

妊娠期生理上的改变，再加上食物的磨损，容易形成牙本质敏感症，在食用甜性、酸性食物，刺激感会更为严重。

3、蛀牙

最常见的孕期口腔问题是蛀牙。孕期唾液分泌的增加使口腔内呈酸性、饮食习惯的改变和饮食不规律、忽略个人口腔卫生等都是生成蛀牙的原因。

4、阻生牙引发急性肿疡

还有一个比较常见的孕期口腔问题是阻生牙引发急性肿疡，这一般是因为怀孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆积，而导致阻生牙四周牙肉发炎肿胀。

口腔问题让人头痛Tulaoshi.com不已，而杜绝孕期口腔问题，应以防为主，准妈妈应该进行孕前口腔检查。在孕前就要接受牙科医师的检查，对口腔疾病要做到及时发现，及时治疗。此外，要保持正确的生活习惯，进餐后刷牙，保持口腔清洁是牙齿保健的上上之道，还要避免吃辛辣刺激的食物刺激牙齿，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，多喝牛奶。

对于已经出现的孕期口腔问题，不要抱着侥幸的心态，应该及时针对具体情况进行治疗，但鉴于孕期准妈妈的特殊身体情况，应该要注意几点：

1、在怀孕期间，只要准妈妈身体状况允许，如补牙、洗牙或牙科例行检查这些简单、保守的牙科治疗皆可进行。

2、在使用药物方面，应该选择安全的且副作用最小的药物。

3、一般的剂量牙科最常用的麻醉剂，不会抑制胎儿中枢神经的正常发育，不用过于担忧。

4、如果要使用X光，要穿上铅衣遮住腹部，以避免辐射伤害。

5、为了避免前3个月的流产，或后3个月的早产及畸形的发生，最好在怀孕中期进行治疗。

牙疼不是病，痛起来却要人命，如果孕期准妈妈不注意保护自己的牙齿很容易产生口腔问题，所以准妈妈千万莫轻视孕期口腔问题，以免因为口腔问题增加妊娠的焦虑情绪，影响胎儿和自己身体的健康。

孕期用什么方法来护理乳房

女性怀孕后，随着胎儿的慢慢长大，身体会发生很多的变化，乳房的变化也会更加明显，怀孕期间乳房、乳头会变大，如果不注意护理很容易在乳头滋生细菌，因为在怀孕期间乳房就已经开始分泌一些东西，为产后哺乳做准备，如果不及时清洁乳房很很容易出现问题，还会容易引起产后乳房下垂等情况出现，所以怀孕期间就要开始做好乳房的护理工作。

怀孕后体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管也会不断增生，乳房的皮下脂肪沉积，使乳房在外形上发生变化。刚开始时会有乳房微微胀痛感，并特别敏感。随着怀孕月份的增加，乳头和乳晕会变大，颜色变深，到孕晚期时会变成枣黑色。有些孕妈妈在怀孕tuLaoShi.com20周后，有少部分准备在怀孕20周后乳头会分泌出少量的乳汁，是在为今后的哺乳工作做准备。

乳房的胀大会使左、右乳头之间的距离逐渐变宽，比较丰满的准妈妈双乳开始向腋下扩展并下垂，有些妈妈还会出现少量的妊娠纹。为了乳房的健康和美观挺拔从怀孕起就要开始保持乳房的清洁、佩戴合适的文胸等保护措施，这样可以预防产后乳房下垂或缩小等情况。

文胸的选择

文胸有靠支撑和扶托乳房的作用，合适的文胸能使乳房的血液循环畅通，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力也有好处，还能保护乳头不会被擦伤。所以从怀孕后一个月开始，就要开始注意佩戴文胸了，不要戴过紧的乳罩，应选择大号文胸托护乳房，使乳房得到充分的放松。

清洁护理

怀孕5个月后，要常用清水擦洗乳头；还可涂上植物油清理乳头结痂，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干净后涂上润肤油，以防皲裂。但要注意一点，刺激乳头会引起宫缩，所以乳房的按摩要到怀孕9个月后进行乳房按摩才安全，按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，也有利于乳汁的分泌。按摩乳头和乳晕，还可使乳头的皮肤变得强韧，容易吸吮。

女性当了妈妈是非常伟大的，同时也要面对日益增大的腹部，有很多时候，怀孕期间身体变化引起的不适感会使准妈妈容易感到疲劳，不想做任何事，但对于乳房的护理一定不能偷懒，而且一些小小的举动就可以保护乳房。

孕妇的乳房保健应当贯穿始终

怀孕期间孕妈咪的乳房也是倍受挑战，怎样才能抗拒地心引力，让它挺拔如旧呢？专家指出：要想做个美胸妈咪，那么整个孕期乳房的保健不能落下。

第一、孕期要定期检查乳头形状和颜色，孕妇的乳晕会比较深，这是乳房为分娩后的哺乳工作做积极的自我调节，孕妈咪不必担心。注意乳头表面是否有凹陷，皲裂等，这些问题可不是小事，有碍乳房美观不说，还容易细菌感染，影响乳汁质量，妨碍孕妇身体健康。

第二、由于乳腺分泌乳汁造成乳房胀痛是很多孕妈咪都会遇到的事情，为了促进乳房血液循环，可以为乳房做一些轻柔的按摩，这既可以减轻疼痛感和不适，还可以让乳房更加的健康，孕妇可以轻轻托住乳房，做旋转式的按摩，两手可交替，保证按摩面均匀，每次持续五分钟左右。

第三、为了让自己的胸型一如既往的完美，应对着身体变化做出科学的适应性很有必要，孕妈咪应该戴上孕期专用宽松，舒适的棉质乳罩，而且随着孕期变化，乳房也是增大，应该根据自己的胸部大小更换不同型号的乳房，促进乳腺组织自然发育。孕妈咪要清洗贴身衣物，保持清洁。

第四、睡眠时，注意采取适宜睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。避免乳房受到挤压，导致生理激素不能正常供给影响乳腺发育。

第五、当乳房出现异常时，如异样疼痛和外形改变，应该及时看医生，不要存在侥幸心理而错过了最佳治疗时间。

总结：乳房可以充分体现女性曲线美，它不仅是女性魅力的源泉，更是承担着哺育下一代的使命，但是很多初孕妇，对于乳房的护理知识知之甚少，对乳房的护理不够重视，这直接影响到了身体的健康，也间接影响宝宝的身体发育，孕妈咪对于乳房护理务必要重视起来。