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吃南瓜糊 促进宝宝新陈代谢

2015-12-04 17:53 12 1 收藏

食谱原料: 胡萝卜、小麦面粉。 工艺做法: 蒸。 配菜专区: 宝宝食谱;热菜、素菜;小吃的做法。 制作方法: 1、把胡萝卜切成丝,用面粉抓匀,面粉没有特别的要求,用

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保护宝宝眼睛:蒸胡萝卜丝的做法

  食谱原料:

  胡萝卜、小麦面粉。

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  工艺做法:蒸。

  配菜专区:宝宝食谱;热菜、素菜;小吃的做www.Tulaoshi.com法。

  制作方法:

  1、把胡萝卜切成丝,用面粉抓匀,面粉没有特别的要求,用大米粉、棒子面、饺子粉等等都可以,做出来的口感会略有不同,但是没关系;

  2、面粉的用量也没有特别要求,看个人的喜好了。抓匀后上锅蒸,大概七八分钟后就好了。

  适合人群:12个月以上的宝宝

  健康提示:

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。(图片来源于Pconline摄影部落)

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吃南瓜糊 促进宝宝新陈代谢

  食谱原料:

  南瓜、配方奶。

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  工艺做法:拌。

  配菜专区:宝宝食谱;热菜、素菜;小吃的做法。

  制作方法:

  1、南瓜洗净后,去皮,将南瓜切成很小的块;

  2、将南瓜块放入过滤网中(这样过滤网既可以充当蒸屉,同时还可以及时把多余的水汽漏掉),隔水蒸10~15分钟;

  3、将南瓜块倒入研磨碗中,用小勺子碾成泥状;

  4、将南瓜泥倒入小碗中,然后倒入冲调好的配方奶;

  5、用小勺子搅拌,调匀就可以了。

  适合人群:4个月以上的宝宝

  健康提示:

  南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。(图片来源于Pconline摄影部落)

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雪梨汁

  食谱原料:

  新鲜雪梨一个

  制作方法:

  1.将雪梨洗净,去皮、去核、切成小块。

  2.放入榨汁机榨成汁,兑入适量的水调匀即可。

  适合人群:3个月以上的宝宝

  健康提示:

  雪梨性微寒,汁甜味美,有生津润燥、清热化痰、润肠通便的功效。雪梨里含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸、烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、Tulaoshi.com维生素B3等营养物质,对宝宝补充维生素和各种营养有很大好处。

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