孕妇初春安胎需要做哪些事情？

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孕妈妈冬季泡脚要注意的7个问题

冬季天气寒冷，很多的孕妈妈们会选择泡脚来放松压力，疏通血液，提高体内的温度。只是冬季孕妈妈们在泡脚的时候也是有需要注意的事项的，下面就和图老师小编一起看一下吧。

1、注意水温

秋冬季泡脚不要用过于烫的水，以免烫伤。特别是孕妈妈们更要注意泡脚的水温才可以，如果水温太高，时间太长，就会导致孕妈妈们的血液循环加快，加重心脏和脑部的负担。从而出现头晕、出汗等症状，所以孕妈妈们在泡脚的时候一定要注意水温。

2、慎选药材

有些人喜欢在泡脚的时候，在水里加些黄芪、白术等，但是孕妈妈们一定要慎选，因为很多的药材并不适合孕妈妈们。简单的来说，孕妈妈们可以放些花椒和生姜，因为在寒冷的冬季，孕妈妈会容易出现手脚冰冷、肌肉酸痛等现象，而生姜、花椒则有很好的祛风散寒的效果，能够很好的帮助孕妈妈们缓解症状。

3、控制好时间

孕妈妈的泡脚时间最好不要超过20分钟，用特别烫的水一直跑到水凉其实是错误的做法，如果水都凉了，寒气就会很容易进入体内哦。所以孕妈妈们为了不做无用功，可要控制好时间才可以。

4、不能随便按压脚底

在进行足浴的时候，孕妈妈们可别轻易的随便按压脚底，因为脚底的很多穴位会导致流产。而对于患有脚气的孕妈妈们来说，为了避免伤口的感感染，最好不要用热水泡脚。

5、避免空腹或餐后泡脚

很多人喜欢在泡脚的时候，边看电视别吃东西，这其实是很不健康的。在过饱或过度饥饿的情况下，泡脚会加快血液的循环，容易使孕妈妈们出现呕吐、头晕眼花等症状。

6、最好在家泡

虽然现在越来越多的人选择在洗浴中心沐足，但是对于孕妈妈们来说还是在自己家泡脚是最好的。公关场所的沐足桶也不知道泡过多少人，而有些人的脚是携带了细菌的，所以还是单独在家用一个桶泡最安全。

7、选择底部面积大的木桶

孕妈妈应该选择底部有很大面积的木桶，这样双脚才能舒服的进去。而且最好把水淹没到小腿，这样才能最大限度的减压，所以木桶不仅深还要大。

其实孕妈妈们在冬季泡脚也是为了缓解怀孕带来的各种压力，所以让自己感受到最舒服TuLaoShi.com是最重要的，上述提到的注意事项也是一定要遵守和避免的，才能达到最好的效果。

孕妇初春安胎需要做哪些事情？

比较爱美的孕妇，都不会注意自己身体的体温，认为自己的体质一直都很不错，不需要做任何的安胎需求，其实这样的想法是错误的。孕妇初春安胎需要做哪些事情？专家提醒，孕妇初春尤其要注意三个部位的保暖，否则会影响自己和胎儿的健康。需要做哪些事情，赶紧学习起来了。

还有tulaoShi.com一些孕妇晚上在睡觉的时候，担心自己翻身会对宝宝造成影响，所以就算再累，也保持着同一个姿势睡觉。这样一来会使颈背部肌肉、颈椎韧带处于紧绷状态，长此以往，就会造成颈椎病。翻身其实对宝宝的健康没有影响，所以准妈妈们，不用要求自己一个晚上都使用一个姿势睡觉。

在冬天的时候，保暖就更加需要了。天气寒冷的季节，孕妇容易忽视颈部保暖，然而颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。颈部肌肉受急慢性损伤时，可能导致颈椎关节出现微小移位，从而产生头晕、肢体麻木等症状。天冷的时候孕妇注意颈部保暖，是非常重要的。

暖肚脐：神阙常暖经络安

女性的身体本来就比较怕寒，尤其是肚脐的部位，肯定是不能着凉了。这个穴位与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，是心肾交通的门户。神阙穴是任脉的要穴，而任脉总领人一身阴经，有妊养胎儿和向四周及全身输布气血的功能。

暖下肢：预防抽筋莫等闲

女性就是这么爱美丽，在冬天的时候，上衣穿得非常多，但是下身的服装却十分单薄。中医认为，寒主收引，气为血之帅，血为气之母。当人体气血不足受寒时，不能温润肢体、推动血脉，就容易发生下肢抽筋和疼痛。

孕妇初春安胎需要做哪些事情？以上所介绍的几点，都是准妈妈们应该注意保暖的事情，不管自己觉得冷不冷，都应该多穿衣服，因为在怀孕期间，体质的变化也是随时改变的，天气冷一点，孕妇的免疫力变差了，一旦着凉就会影响到自己的健康问题了，那么到最后对宝宝更不好。

怀上双胞胎后有哪些注意事项

能够一次怀有两TuLaoShi.com个宝宝，是妈妈们的梦想，但是，怀双胞胎的父母，喜悦之情自不必说了，同时也会比一胎担心的事情多起来，那么双胎孕妇平时应该些什么事呢？

注意事项一：

一人吃，三人补，所以怀两个宝宝妈妈们，需要报、摄入的营养量也会非常大，特别是在妊娠中、晚期，宝宝迅速生长发育，营养物质的需求数量较大，并且怀双胞胎的孕妇血容量也会增加很多，容易出现贫血的现像，容易造成胎儿发育不良。为了防止妊娠贫血的发生。双胞胎孕妇需要更多营养物质，平时要多吃新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果来增强营养等，如贫血严重时，可以添加铁剂、钙剂来补充，以保证宝宝能正常生长发育。　平时也不要随便碰腹部，刺激宝宝活动。

注意事项二：

双胞胎孕妇的子宫也会比单胎的大很多，尤其是24周以后增长更甚。这不仅增加了孕妇身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，不仅会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿，还会产生静脉曲张等压迫症状，在后期更为明显。在这里，准妈妈不妨准备两套静脉曲张袜，减缓静脉曲张的痛楚。

因此，在孕晚期时，妈妈们要尽量多卧床休息，避免劳累，这样可以减轻压迫症状，增加子宫的血流量，防止早产现像。另外由于是双胞胎，会让子宫长的更大，所以很多妈妈都难以维持到足月就会提前分娩。所以，双胎孕妇提前住院待产，保证孕妇和胎儿安全及顺利出生。

注意事项三：

早产的诱发因素主要是休息不当和房事不节制。因此，双胞胎孕妇更要特别注意，妊娠28-30周后应多卧床休息，宜采取左侧卧位。左侧卧睡可以使子宫血流量增加，并且可能减轻胎儿对妈妈宫颈的压迫和扩张。妊娠中期以后应避免房事。提前4周做好分娩前的准备工作。

怀上双胞胎是令人惊喜的，但同时要注意的问题也很多，相信准妈妈做到以上几点后，会让你平稳的度过孕期。让我们一起期待健康的小生命的平安诞生！