产后三日闷 这是咋回事儿

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产后三日闷 这是咋回事儿

    有统计显示，这种情况约占全部孕产妇的60%。这种郁闷症状多发生于产后3天之内，即民间常说的产后三日闷。多数人这种现象持续到5—10天以后，上述症状会减轻或消失，所以易被人所忽视。
 
     值得重视的是，因个体差异、环境等因素，产后三日闷有可能诱发较严重的产后抑郁症，如果缺乏必要的精神卫生保健，有时会酿成严重后果。     激素因素：产褥期女性体内雌激素和孕酮水平的急剧下降，以及和情志活动密切相关的儿茶酚胺分泌的减少，这是引起精神障碍的重要病因之一。     性格因素：研究发现，具有内向、多愁善感、爱生闷气的人，比性格开朗、活泼者更容易发生产后抑郁情绪。     疾病等原因：产后易出现的产后发热、尿潴留、神经衰弱、乳汁分泌不足影响哺乳等等，如未能及时治疗，病情迁延或加重时，都是增加抑郁的因素。家庭失和：平时婆媳、夫妻感情矛盾较多，产后如为小事就发生争吵或冲突，可引起抑郁症Tulaoshi.Com候群症状出现。     尽管产后抑郁情绪多属一过性的，症状不会长期存在，但还是有必要及时对已出现症状的孕产妇进行耐心、细致的疏导和劝解工作。这有助消除焦虑不安等的异常心理。     其中新爸爸是一个重要角色，他应多体谅妻子在产褥早期由于生理和心理上的改变而出现情绪异常，尽量避免在一些小事上与其争吵不休。同时还要多关心妻子的身体或病痛状况，在宝宝哺育上也要多用些心。如果发现孕产妇有较严重的抑郁症状，则应尽早陪其到医院诊治。总之，营造一个和睦、温馨的家庭气氛，对预 防产后抑郁是非常重要的。

“月子病”能治疗吗？

    1.月子病的原因     月子是女人一生当中非常重要的时期，月子病形成于生完孩子后的一个月里，也就是女人坐月子的那段时间。由于女人生完孩子之后，筋骨腠理大开，身体虚弱，如果这个时候碰到风寒、情绪波动大、生气、过早安排性生活等，都会导致产妇留下月子病。
 
     2.月子病的表现     月子病的一般表现症状是怕冷、怕风、出虚汗、眼睛干涩、头晕、关节疼痛、容易疲劳等；由于情绪波动大引起的月子病的表现还可能伴有身体麻木、抽筋等；月子里过早性生活而引起的月子病还会有四肢乏力、腰酸、嗜睡等症状；由于生气而引起的月子病则会增加大小关节疼痛、头痛等症状。另外，还可能有脑部神经衰弱、失眠多梦、抵抗力差等症状。     3.月子病的治疗     月子病的治愈难度比较大，但月子病还是能治愈的，希望月子病患者，不要失去信心，保持良好的心态，抓紧时间治疗，不能拖延。治疗以中药为主，进行补血养气祛风湿，并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法。平时多注意保暖，少吹风，少下冷水，少吃辛辣生冷的食物，少做力气活，多注意休息，保持好心态。有时间可以多看看中医方面的书，不要全部依赖医生，因为现在的医生每天都要看很多的病人，会看不准确或者看得不详细，月子病是慢性病，还需要自己来慢慢地调理，有时候一个小小的偏方都可以治好。

生完宝宝 全身疼痛如何减轻

    生完宝宝以后，产后各种疼痛就接踵而来，其中腰疼腿疼，手腕膝盖关节都会有疼痛的现象出现。这让一边带宝宝一边坐月子的新妈妈Tulaoshi.Com们来说，真的是十分的困扰。这些疼痛是否是正常现象呢？或者说有什么办法缓解呢？我们一起来看看专家们怎么说。
 

 

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    产后全身关节痛怎么办？产后腕部、手指关节及足部不时会有疼痛的症状，请问这是怎么一回事呢？有没有防治的方法呢？

    原因：产后关节痛主要由于身体内部内分泌激素的变化，会导致关节松弛。在这种情况下，如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动，将会使本已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。

    预防：（1）应注意充分的休息，不要做过多的家务劳动，特别要注意减少手指和手腕的负担，避免寒冷的刺激。（2）坐月子后期和出满月后，要经常下地走动，这样不仅能防止脚跟脂肪垫退化，避免产后脚跟痛的发生，而且能防止产妇体重过分增加，调节神经功能，对改善睡眠、增进食欲十分有利。

    治疗：采用一些自我温灸、热敷、按摩等方法，如果加上一些补气养血、通经活络、去风除湿的中草药效果更佳。另外，缺钙也是导致关节疼痛的重要原因，产后若哺乳，钙质更易大量丢失，易导致腰酸背痛关节痛，而且更易出现牙齿松动、视力减弱，产后及时补钙能减少这些症状出现。

    剖腹产后腰疼怎么办？我生完宝宝差不多两个月了，经常都腰酸背痛，请问这是什么原因呢？是因为平日抱孩子导致的吗？要如何治疗呢？

    医学界有姿势性腰痛的说法，如果各项检查都无异常，是因为不合适的姿势导致的腰痛，比如哺乳姿势不当或过于劳累都是导致腰痛的原因，所以调整姿势，多休息对腰痛会有所缓解。

    如果不合理的姿势延续一段时间后，会导致腰肌劳损，这属于姿势性腰痛的一种，长期的腰肌劳损严重的则出现椎间盘突出，如果腰痛难忍，并且向臀部和下肢放射，椎间盘突出的可能性居大，建议做影像学检查。

    剖腹产后腰痛康复的根本，是矫正姿势，减小腰椎曲度，如果体态恢复良好，腰痛康复就水到渠成。

    怎么缓解产后腰腿疼痛？产后一直腰酸，臀部两边感觉筋被拉着很痛，无法平躺，有时翻身都会痛，请问我能不能进行中医推拿按摩呢？该怎么护理才好呢？

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    产后腰酸一般是因为受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的，所以要注意不要着凉，休息时可以变换睡姿。尽可能的多利用时间平躺，可以使脊椎四周支撑身体直立的肌肉减少负担，而得到放松。

    中医推拿按摩是可以试一下，但效果因人而异。另外，脊柱两侧自上而下轻叩并按摩背部，对缓解产后腰酸背痛也很有帮助。当然，如果你的酸痛症状非常严重，则应去医院向医生详细说明情况，并进行相关的检查。

    看到以上专家的解答，是否也解决了你的疑惑呢？