健康孕育从经期开始

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为宝宝聪明　孕前需注意

　　1、未来的母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但必须指出，未来妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。

　　2、妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

　　3、各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，身体各项指标值正常后再受孕。

　　4、药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会对胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。

　　5、优生不止是妻子的事。国外学tulaoshi者发现，男子穿紧牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。

　　6、酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫不要饮酒。

健康孕育从经期开始

　　妇女婚后不孕，就其自身而言，除少数人因为先天生理缺陷外，大多数人还在于后天的某些病理变化，而种种病理变化的酿成大都源于少女时期。因此，要防止婚后不孕，其预防工作要从少女时做起，主要注意月经的变化。

　　月经初潮莫忧虑

　　一般女子在14岁左右的时候,月经就会初潮，是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是、有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期，忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠，长此以往，就会发生中医所谓的气滞;气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系，细胞系受损，婚后则不孕。因此，少女月经初潮时，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑，婚后自然容易受孕。

　　讲究经期卫生

　　在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴dao炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。那么，在月经期间应如何讲究卫生?总的来说，在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息，避免劳累;在饮食上宜温热，忌寒凉;在起居上宜规律、舒适，忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗，内裤和卫生纸要勤换)全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　月经不调应早治

　　月经不调是指经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信tulaoShi.com号。少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以，少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。

　　月经迟来要晚婚

　　有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁-20岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理。

计划怀孕前应该思考的问题

　　当一个新家庭准备迎接一位小公民的时候，当你渴望做父母的心愿即将实现的时候，优育优生一个健康聪明的宝宝是即将为人父母们的共同愿望。如何孕育一个健康聪明的宝宝，影响孕育健康宝宝的因素都有那些，计划做爸爸、妈妈的人们，你们知道吗？让专家来告诉你吧，如果你们准备怀孕，请你们一定认真对待下面的问题：

　　夫妻双方的健康状况如何？

　　是否有遗传性疾病的家族史及畸形儿的生图老师育史？

　　是否正在患急、慢性疾病？是否正在服药？

　　是否患性传播疾病？

　　双方工作中是否接触到各种有害物质？

　　是否吸烟饮酒？

　　是否正在或曾经服用避孕药？

　　是否曾患过风诊、水痘、麻疹等传染病？

　　家是否饲养宠物？

　　必要的预防接种是否增经作过？

　　如果上述问题你们都不存在，那么恭喜你们！如果存在疑问，请一定咨询医生，将问题解决。要成为有责任心的父母，在选择受孕之前要有充足的知识、生理和心理储备，避免不利于受孕的各种因素，在充分准备下，迎接新生命的来临。