孕前美食——调理子宫异常出血

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想怀男宝宝 4项食物必看

    如今，很多夫妻都想生男宝宝。而据有关调查显示，孕前多吃四种食物有助于生男孩子，所以，想要怀男宝宝的女性们，在孕前可以开始做好准备了。下面，我们就一起来看看是吃哪些食物吧！

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    1、高热量食物

    据调查结果发现，在孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，有56%的人生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%；在孕前每天早餐中吃谷物的孕妇中，有59%的人生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩图老师的比例则只有43%。

    2、碱性类的食物

    如果想生男孩，妈妈们在孕前可以多吃些含碱性的食物，因为这些食物可以均衡人体的酸碱度，让人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，包含碱性的食物有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

    3、咸味食物

    据南非科学家调查表明，吃红肉和咸食快餐易生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。

    有关研究者表示，生男生女是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体则为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。此外，饮食还会影响子宫的环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。

    4、蛤蚧

     蛤蚧，特别是它的尾部，含有很高的雄性激素，对与女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会增加女性的排，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿则易出现双胞胎或多胞胎现象哦。

孕前必补两营养

    在孕前女性补充好营养是很重要的，孕前如果营养不足则会导致不孕，因为母体的健康及营养的充足，会影响着卵子的活力；而且还会造成孕期间胎宝宝的营养缺失，致使胎宝宝发育不正常。所以，要想生个聪明健康的宝宝，女性在孕前一定要做好充足的营养准备。

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    孕前必补的两种营养如下：

    营养一：铁

    中国很多的妇女在怀孕期间出现贫血的概率为28.9%，是怀孕期间所面临的问题之一。女性由于月经等因素，体内的铁储存往往不够，而妊娠时更需要增加铁元素。如果铁的营养不足，会产生贫血，孕妇则会直接影响到胎儿的生长和大脑的发育，极易造成早产的现象。

    在日常饮食中，食物中出现铁元素的有动物内脏、绿叶蔬菜、肉类跟花生等。除此之外，还应该在医生的指导下补充铁、钙及维生素C，这样有益于铁的吸收。

    营养二：叶酸

    人类在胚胎发育过程中，从受孕到孕后28天是神经管形成和发育完善的时期，也是预防神经管畸形的有效时期。所以，妇女在妊娠前后不仅要服用复合维生素，也要服用叶酸，以降低宝宝发生神经管畸形的危险。一般情况下，建议女性从怀孕前三个月开始补充叶酸，知道怀孕满三个月为止。

    此外，准备怀孕的女性还应提前到医院检查身体状况，根据医生的建议补充自己营养的所需。据雀巢营养专家建议，准备怀孕的女性都可以从怀孕前三个月开始食用孕妇奶粉来补充孕妇的各种营养所需。

    为了下一代的健康，父母们应做好孕前的充足准备，以最好的状态去迎接孩子的到来，并为他们提供一个良好的成长环境。

孕前美食——调理子宫异常出血

    子宫异常出血，是指月经时间过长或者过量或者是过长过量；月经频繁；非月经或月经期间出血；绝经后出血(绝经期时末次正常月经后≥6个月的任何出血)。子宫异常出血对女性的身体伤害是很大的。下面将为大家介绍三款孕前有助于调理子宫异常出血的美食，赶紧来看看吧!

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    【归地烧山羊】

    材料：干姜10克，当归15克，生地15克，羊肉500克

    步骤：将羊肉切块，放进砂锅内，加入当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火将羊肉烧透。

    功效：具有温肾固冲，调经止血的作用。

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    【墨鱼炖乌鸡】

    材料：墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只

    步骤：将墨鱼去骨、甲鱼去爪及内脏等，然后用开水烫后去黑衣，乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅，加上适量水，旺火煮沸后改用文火炖1小时至烂熟，加食盐调味即可。

    功效：具有滋阴养血，化瘀调经的作用。

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    【桂圆莲子粥】

    材料：红枣6个，莲子肉15克，桂圆肉20克，糯米3Tulaoshi.com0克。

    步骤：将红枣去核，跟糯米、桂圆肉、莲子肉一块放入锅里，加上适量的水，旺火煮沸后改用文火煮烂，最后加糖调味即可。

    功效：具有健胃益气，养血止血的功能。