喝水学问大 如何才能喝出健康？

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宝宝发热 家长应先搞清6件事

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　　专家指出，其实，孩子发热时，家长要先搞清楚6件事。

　　●发热是怎么回事？

　　一般来说，发热可以分成两种情况：一种是由感染引起，医学上称之为感染性发热，是机体对外界细菌、病毒侵入的一种防御反应。另一种是非感染性发热，即发热不是由细菌、病毒等感染引起的，如风湿热、药物热、打预防针后出现的轻度发热等。

　　当孩子感冒、发热时，家长应仔细观察。若孩子在热度升高时，变得萎靡不振、不想吃饭，而一旦热退，就活蹦乱跳的，基本上没什么问题。若孩子热退以后，仍然萎靡不振、手脚冰凉，或伴有拉肚子、小便时哭闹等情况时，一定要去医院就诊。

　　●发热会把脑子烧坏？

　　有些家长担心，发热会把孩子的脑子烧坏。实际上，并没有这么回事。大家之所以会有这样的想法，是因为看到有些小孩因为高热不退而变傻，便误以为是高热把脑子烧坏了。其实，这些孩子是因为患脑炎或其他疾病而导致的智力下降，发热只是疾病的一个表现而已。

　　当然，有些发热对智力确实存在一定影响，最典型的是高热惊厥。有些孩子特别敏感，稍微有点发热就抽筋&rdqwww.tulaoshi.comuo;。若反复抽筋，就会影响脑细胞功能、影响智力。

喝水学问大 如何才能喝出健康？

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　　无论是大人还是小孩，水对于他们而言都是不可或缺的。可是你们知道吗?宝宝在喝水的问题上可是有很大学问的。究竟小孩子每天该喝多少水、喝水时该注意些什么，很多父母不太清楚。其实应该按体重确定孩子喝水量。一般来说，幼儿需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分，以及膳食食物所含的水分大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。

　　1、宝宝该喝什么样的水?

　　由于婴幼儿的生理特点，每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人，所以水质和水量十分重要。食物中的水分是婴幼儿摄入水分的重要来源，但不像饮料那样直观。饮料是人体在膳食外摄取水分的主要来源，包括煮沸的开水、矿泉水、水煮的水果水、蔬菜水、鲜榨果汁和较大儿童饮用的清淡绿茶水等。对宝宝来说，各种饮料中应首选白开水。

　　2、宝宝该喝多少水?

　　孩子应该按体重确定喝水量。婴幼儿新陈代谢旺盛，水的需要量相对较多，根据WHO(1993)的推荐量，0-1岁的婴儿每天水摄入推荐量为150ml/(kg.d)。体重5公斤的宝宝每天需要0.75L水，体重10公斤的宝宝每天需要量1L水。以上供水量是指经口饮水、食物中所含有的水及食物在体内代谢所产生的水的总和，而不是单指饮水量。除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分，1-3岁幼儿每天需要直接饮用的水量为600毫升~1000毫升。照此推算，1-3岁的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。

　　3、宝宝该怎样喝水?

　　很多人往往是等到口渴了才想到要喝水。而实际上，当人感到口渴的时候，身体已经处于慢性缺水状态了。正确的饮水方法是将饮水时间分配在一天中任何时刻，喝水应该少量多次，每次一杯左右。如：1-3岁的幼儿每日喝白开水4～5次，每次150～200毫升，同时要参考季节、气温，出汗多少而灵活掌握。年龄小的宝宝每次应减量。切记不能一次性大量饮水，这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会影响对食物的消化吸收。

杜绝尿床，婴儿排便有规律可循

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　　孩子尿床、尿裤子是常有的事，别说半岁以内的乳儿，就是1岁多的婴儿甚至好几岁的幼儿，还常常把尿撒到床上或者把屎拉在裤裆里呢。许多年轻的父母由于没有经验，常被孩子突如其来的排便行为弄得尴尬之极，还以为本来如此，听之任之。其实，诚如爷爷所说，婴儿排便是有规律可循的，既与婴儿的生理特点有关，又与婴儿的饮食特点有关，如果你仔细观察的话，还可以发现许多类似聪儿这样的肢体语言。只要掌握了规律，就可避免许多麻烦，孩子也能舒坦地度过每一天。

　　PCbaby亲子图书推荐：满月至半岁乳儿的养育(第二章)——聪儿要拉屎拉尿

　　一个月另三天

　　聪儿在还未满月的一段时间里，她要是一动，只要你发现了，给她端一下，她拉了尿准会继续睡她的，直到她睡足了，才玩一会。

　　怎么样才能发现宝宝要拉屎或拉尿呢?只要你细心，或者注意观察，你就可以从婴儿的一些肢体语言中发现他是不是要拉尿了。有时我照顾聪儿一天，只湿过一块尿布。其实婴儿拉尿是有规律可循的。

　　(1)婴儿的生理特点与排尿

　　婴儿由于膀胱肌肉层较薄，弹力组织发育还不完善，储尿机能差，神经系统对排尿的控制与调节功能差，肾脏对尿的浓缩功能也差，所以婴儿排尿的次数可达每天十几次。

　　(2)婴儿的饮食特点与排尿

　　婴儿的饮食都属流质，如母乳、牛奶、大量的水。因此拉尿次数多是正常的。

　　(3)婴儿排尿的肢体语言

　　婴儿拉尿的间隔一般在一个小时左右，当然，还要注意婴儿的一些小的动作。婴儿要拉尿了，那怕是在睡眠中，也会动一动;在吃奶的过程中突然不吃了，在玩的过程中突然出现了异常，情绪的突然改变等，都可能是婴儿要排尿。

　　〖主编观察〗婴儿排便有规律可循

　　孩子尿床、尿裤子是常有的事，别说半岁以内的(图老师整理)乳儿，就是1岁多的婴儿甚至好几岁的幼儿，还常常把尿撒到床上或者把屎拉在裤裆里呢。许多年轻的父母由于没有经验，常被孩子突如其来的排便行为弄得尴尬之极，还以为本来如此，听之任之。其实，诚如爷爷所说，婴儿排便是有规律可循的，既与婴儿的生理特点有关，又与婴儿的饮食特点有关，如果你仔细观察的话，还可以发现许多类似聪儿这样的肢体语言。只要掌握了规律，就可避免许多麻烦，孩子也能舒坦地度过每一天。