盘腿坐有助准妈妈顺产

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剖腹产前十大注意事项

    很多人对剖腹产的了解仅限于知道它是一种帮助准妈妈分娩的手术。随着科学技术进步，麻醉技术的提高，剖腹产的刀口越来越小，痛苦也越来越少。另外，现在人们的生活水平提高了，大多都生一个，手术费用已很少被列入考虑范畴，于是越来越多的人开始主动要求进行剖腹产。可是你知道吗？在选择剖腹产之前，要先考虑以下内容：

    剖腹产手术10大细节

    1、选择剖腹产的时间
    根据妊娠的周数和有无产科其他的合并症，由医生来选择进行手术的时间。

    2、手术前你该怎么做
    实施剖腹产前一天晚饭后就不www.Tulaoshi.com要再吃东西了；手术前6-8小时也不要再喝水，以免麻醉时呕吐，引起误吸；手术前注意保持身体健康，最好不要患上呼吸道感染等发热的疾病。

知道吗？水中分娩有十大好处

    普通百姓对于水中分娩尚为陌生，从传统生育方式走过来的人都比较习惯于临床顺产，对于水中分娩知之甚少。但是近年来，水中分娩颇受众多临产妇的青睐，它是被医学界公认的一种优于产床分娩的新生法，也是西方国家新一代人的选择。因为水中分娩可以减少孕妇在整个分娩过程中的痛楚、缩短产程，同时也利于新生儿适应环境，是一种较为人性化的新型分娩方式。

    在此，图老师小编总结了水中待产分娩的十大好处：

    1、最大程度的减少产妇待产的痛苦。可以减小产痛4/5，水中分娩用的温水可使子宫的血管扩张，增加宫缩时子宫的血液氧供应，从而减轻宫缩的疼痛；

    2、水中分娩可以缩短分娩产程。可以缩短产程2/3，水中分娩的水有润滑作用，加上水中分娩的体位使产妇更能找到用力的感觉，从而使产程大大缩短；

    3、水中分娩可以降低产妇血压。

    4、水中分娩让产妇更有感觉。水中分娩的水有浮力，产妇在水中可自由活动，有利于妈妈取更舒适的分娩体位，更有利于分娩机转，从而减少难产与剖腹产的机率；

    5、水体流动性使得产妇可以自主选择分娩最舒服的位置。

    6、水中分娩使紧张的产妇更容易放松情绪。水中分娩的水一直在循环流动，可使产妇全身放松，宫颈扩张，缩短产程。产妇体力消耗甚小产后恢复也明显优于其他分娩方式；

    7、给产妇一个积极的支持保护空间，节省产妇体力。

    8、可以减少药物和其他介入治疗的使用。

    9、水中分娩可减少外阴创伤和避免外阴切开手术。可以降低产伤1/3，水中分娩可使会阴部组织的弹性与延展性大大增强，减小会阴裂伤的程度；

    10、水中分娩可以减少剖腹产机率。

    水体的浮力作用帮助产妇自己找到最有用的位置，如果准妈妈想要换一个位置，也不需要其他人帮忙。准妈妈也可以借助浮力根据需要戒者医生的口令轻易地自由置换位置。这些都可以有助于妈妈的盆骨打开和顺利分娩。水中分娩可使宝宝从宫腔到空气中间增加了一个单纯羊水环境的缓冲，从而更好的适应环境，宝宝也更聪明。

    为了减轻分娩的疼痛，很多人会选择水中分娩。不过，图老师小编提醒大家，有些人群是不适合水中分娩的。

    不适合水中分娩的人群

    1、年龄较大或较小者。有关专家认为，自然分娩的人群最佳年龄在20至30岁，太小心理准备不足，超过30岁可视为高龄产妇，由于生理原因，以做剖腹产为妥。

    2、身患疾病的产妇。有关专家认为，身患疾病的产妇，以采取更稳妥的生产方式为好。因为疾病往往会引发综合症，造成不必要的损害。

    3、产前不知情者。产妇盲目跟风，心理准备不足，也不适合水中分娩。因此，产妇生养前参加医院组织的孕妇学习班是极有必要的，也是不可忽视的。

    4、胎儿是巨大儿的孕妇。有关专家认为，生头胎时，产妇的产道没有经过生养扩张，容易造成tulaoshi会阴撕裂。况中国人素来有大胖儿子情结，产妇腹中的孩子营养过剩，长得过大，不适合水中分娩。水中分娩的婴儿，重量应该控制在3公斤左右。

    5、具有流产史的产妇。流产产妇不仅身心遭到打击，还会留下阴影，而事实上，有些流产女性还会患上习惯性流产之痼症。生养是以安全第一为条件。具有流产史的产妇还是以更稳妥的方法为好。

盘腿坐有助准妈妈顺产

    很多准妈妈都选择剖腹产，因为顺(图老师整理)产除了疼，还怕折腾半天也生不出来。诚然，生产不是个轻松的活，但只要准妈妈们做好准备，顺产也没想象中那么难受。本文，美国梅奥诊所专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作，如果在怀孕的最后几个月里多多练习，顺产将很容易。

    盘腿对脚坐：

    保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。

    如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。