怀孕后体重增加 要及时更换合适的内衣裤

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怀孕后 哪些厨房用具需要更换

 　　1.筷子。

　　怀孕之后筷子必须换一换。家里如果有涂彩漆的筷子孕妇是不能用的，因为这些筷子一般都含有铅等致癌物质，并且这些漆料会随着筷子的使用磨损逐渐脱落，吃饭夹菜就会进入体内，对胎儿不利。

　　木筷或者竹筷子本身没有毒素，孕妇用木筷也是不错的。不过这些筷子因为是木质的原因，很容易被细菌污染，然后很难洗干净，因此需要高温杀毒或者定期更换。

　　孕期用不锈钢筷子既环保又能清洗干净，是孕妈妈不错的选择。

　　2.塑料碗。

　　怀孕之前很多人怕打碎碗，都会选择轻便的塑料碗。但是你知道吗，塑料碗在超过40度的高温下会放射出有害物质，这种有害物质会溶解于饭菜中，吃进肚子里会引发慢性铅中毒等危害。所以怀孕之后塑料碗塑料盘之类的都不能用，最好选择白色瓷碗，碗内最好不要有花纹。

　　3.铝锅。

　　铝元素很活泼，碰到酸、碱盐就会溶解。进入人体内会破环人体的一些细胞，导致人体吸收能量有障碍。所以怀孕之后不要用铝锅，最好是换铁锅使用，还能补铁。

　　餐具一定要注意消毒

　　孕期卫生一定要做好，不然准妈妈很容易食物中毒或者腹泻。洗干净的碗筷要放在沸水中煮上10分钟才能起到杀菌效果。而厨房的菜刀、锅之类的Tulaoshi.com要用75%的酒精擦拭才能起到消毒作用。

　　延伸阅读：孕妇身上一些首饰也必须摘下

　　怀孕之后，孕妇的身体会有很大的变化，手指、手臂、腿都会变粗变大，所以一些首饰比如镯子、戒指、项链之类的必须摘下，以免卡住身体部位，造成身体血不能循环，而且肿了之后也难脱下。如果戒指卡住手指很难脱下，可以把手指放进肥皂水中，戒指就能轻易脱落下来了。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

厨房用具的五大禁忌

　　忌铁锅煮绿豆：因绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会成黑色的单宁铁，使绿豆汤汁变黑，有特殊气味，不但影响食欲、味道，而且对人体有害。

　　忌不锈钢或铁锅熬中药：因中药含有多种生物碱及各类生物化学物质，在加热条件下，会与不锈钢或铁发生多种化学反应，会使药物失效，甚至产生一定毒性。

　　忌用乌柏木或有异味的木料做菜板：乌柏木含有异味和有毒物质，用它做菜板不但污染菜肴，而且极易引起呕吐、头昏、腹痛。因此，民间制作菜板的首选木料是白果木、皂角木、桦木和柳木等。

　　忌用油漆或雕刻镌镂的竹筷：涂在筷子上的油漆含铅、苯等化学物质，对健康有害。雕刻的竹筷看似漂亮，但易藏污纳垢，滋生细菌，不易清洁。

　　忌用各类花色瓷器盛作料：作料最好以玻璃器皿盛装。花色瓷器含铅、苯等致病、致癌物质。随着花色瓷器的老化和衰变，图案颜料内的氡对食品产生污染，对人体有害。

厨房用具如何保洁保养

　　一、地面油污

　　在拖把上倒一点醋擦，即可去掉地面油污。若水泥地面上的油污很难去除，可在头天晚上弄点干草木灰，用水调成糊状，再用清水反复冲洗，水泥地面便可焕然一新。

　　二、灶具油污

　　1、液化气灶具沾上油污后，可用粘稠的米汤涂在灶具上，待米汤结痂干燥后，用铁片轻刮，油污就会随米汤结痂一起除去。如用较稀的米汤、面汤直接清洗，或用乌鱼骨清洗，效果也不错。

　　2、将5个柠檬或橘子的皮，放进1公升的水中煮沸，待水冷却后用布蘸湿，可用来擦去燃气炉上的阵年污垢。

　　三、玻璃油污

　　可用碱性去污粉擦拭，然后再用氢氧化钠或稀氨水溶液涂在玻璃上，半小(www.tulaoshi.com)时后用布擦洗，玻璃就会变得光洁明亮。

　　四、纱窗油污

　　先用笤帚扫去表面的粉尘，再用15克清洁精加水500毫升，搅拌均匀后用抹布两面均抹，即可除去油腻。或者在洗衣粉溶液中加少量牛奶，洗出的纱窗会和新的一样。

　　五、家具油污

　　在清水中加入适量醋，然后擦拭即可去除油污。或用漂白粉溶液浸泡一会儿再擦，去污效果也很不错。

　　六、胡萝卜头擦锅盖

　　平时切菜时随手就准备扔掉的胡萝卜头，可是擦锅盖的好工具！在锅盖有油污的地方上滴上点洗涤精，然后用萝卜头来回这么一擦，油污立刻就去除了，再用湿抹布这么一抹锃亮！用胡萝卜头擦拭后，锅盖丝毫不用担心会像钢丝球刷过后留下难看的刮痕。

　　七、果皮壶和锅内黑垢

　　对付烧水壶和锅（铝制以外）内黏着的黑垢，可将一两个挤过的柠檬，切片放在锅里，倒水直至盖过黑垢，用小水煮15分钟，就能清除黑垢;铝制锅可用苹果皮如法炮制。

　　八、煮洋葱可去铝锅焦痕

　　在烧焦的铝锅中放一个切碎的洋葱，然后加入少量清水一起煮沸。不久之后，那些烧焦的残留物质，就会“轻松”地浮起来。

　　九、砧板防裂小技巧

　　买回新砧板后，应立即涂上油。做法是：在砧板上下两面及周边涂上油，待油吸干后再涂，涂三四遍即可。砧板周边易开裂，可反复多涂几遍，油干后即可使用。因为油的渗透力强，又不易挥发，可以长期润泽木质，能防止砧板爆裂。涂油还有防腐功能，砧板也因此经久耐用。

　　十、搓澡巾可当百洁布

　　用搓澡巾套在手上刷锅洗碗，效果特别好，去污力强且经久耐用。遇到油污特别大时，用搓澡巾沾上洗涤剂，轻轻擦几下，油污就会除得干干净净;锅底沾满厚厚的油污时，用普通的百洁布擦，力度不够，而用搓澡巾擦，几下就清除干净。

　　十一、矿泉水瓶变百洁球

　　空矿泉水瓶用剪刀从瓶子一边豁口剪起，把瓶子剪成连接着的小丝，剪完后，可把一堆塑料丝放在开水中煮5分钟。一来消毒，二来煮成团状，更主要的是，煮一下后，塑料丝的边缘就不划手了。用这种自制的百洁球，比超市中买的钢丝球更加好用，去污能力强，而且不掉渣不伤手。

怀孕后体重增加 要及时更换合适的内衣裤

 　　那么孕妇穿什么内衣裤好呢？怎样选择适合孕妇的内衣和内裤呢？一起来了解下孕妇适合穿什么内衣裤。

　　如何挑选合适的内衣呢

　　1.使用孕妇专用文胸。孕妇专用文胸一般都是纯棉材料，用手触摸柔软舒适，罩杯和肩带都是特别设计的，不会挤压乳腺和乳头，避免乳头发炎等疾病。

　　2.根据乳房的变化更换文胸尺码。一般来说，怀孕5个月后，内衣的尺码大概要比怀孕前穿的文胸大一个尺码就可以；怀孕7个月后，文胸的尺码增大约2个尺码。

　　3.不要选择钢托的文胸。普通钢托文胸会导致乳导管堵塞或者引发乳腺炎，从而导致产后无法产奶。所以不要选择普通钢托以及功能性文胸。一些加磁或远红外线以及加了中草药的文胸也不能穿。

　　4.怀孕中后期，有需要就要添加乳垫。因为在怀孕中后期，孕妇的乳头特别敏感，而且会有一些乳汁分泌。为了避免尴尬，保持乳头清洁干净，孕妈咪有必要使用乳垫，直接插入胸罩就可以了。

　　如何挑选合适的内裤呢？

　　1.孕妇内裤材质最好选纯棉的。纯棉的内裤透气，也不会刺激皮肤，还能吸汗，孕妇穿着舒服。

　　2.怀孕后期要选择托腹内裤。怀孕8个月后，孕妇的肚子会特别大，腹部凸出。这个时候，就应该选择有前腹托护功能的内裤。如果孕妈咪腹壁特别松弛，腹部下垂厉害还可以选择托腹带。不管是托腹内裤还是托腹带，都要选择材质弹性比较好的产品。提醒孕妈咪，晚上睡觉前应该脱下托腹带，以免影响胎儿发育。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）