提醒：哪些生活用品过段时间就更换

【 tulaoshi.com - 孕期要换的生活用品 】

提醒：哪些生活用品过段时间就更换

　　专家提醒，周期性地对以下几种家庭物品进行清洗更换，对健康更加有益。

床垫5—10年换一次。尽管好床垫可使用9—10年时间，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，从而影响睡眠质量。此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，让我们直接与细菌同床共枕。因此建议，最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。俄克拉荷马州立大学的研究发现，5年更换一次床垫的人群中，大多数人的睡眠质量比以前高，腰背疼痛的现象也更少。

枕头每年换一次。头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。

存放2年以上的维生素类药品。美国哈佛大学的一项测试发现，要想使维生素药品保持应有的药效，即便是在凉爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有这样的药品，即使没有过保质期，最好也不要再吃了。

隐形眼镜清洗液3月一换。芝加哥大学医院眼科副教授路易斯·斯科拉法尼指出，清洗液的盖子一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。此外，存放隐形眼镜的盒子最好也3月换一次。

净水机6年一换。一般家庭用净水机是利用过滤、渗透的原理，去除自来水中的微生物、细菌等物质。但经过长时间使用后，净水机的过滤功能不但会有所下降，不能起到彻底清洁的作用，还会滋生一些细菌，更不利于人们的健康。

每6周检查一次空调过滤器。一般情况下，家用空调的寿命都在15年以上，而过滤器的保养是否到位起着决定性的因素。最好每6周检查、清洁一次过滤器，尤其是在潮湿的天气。

牙刷3—4个月换一次。美国牙医协会认为，牙刷毛磨损或用旧后，不仅不能起到清洁作用，反而使牙齿更容易“腐烂”。

外用酒精要用到最后一滴。即使暴露在空气中，酒精和水的混合溶液仍能保持稳定功效，并能有效杀死进入瓶中的任何微生物和细菌。

眼部化妆品打开6个月后要扔掉。眼影、睫毛膏等眼部化妆品的包装打开后，会多次重复暴露在细菌环境中，连续使用6个月，其中的防腐剂基本不会再起作用。如不停止使用，会加大眼部感染的风险。

孕期需要常换的5样生活用品

　　孕期常换5样生活用品

　　1. 使用超过3个月的“牙刷”

　　如果你每天刷牙两次，每次刷牙2分钟，那么使用3个月后，你就应该换一把新牙刷。如果你实在不记得这把图老师牙刷已经用了多久，可以根据牙刷刷毛的规整情况来判断是否需要更新。此外，建议你在刷牙后将牙刷放在通风有阳光的地方，以保证刷头的清洁，防止在刷牙时影响身体健康。要知道，孕妇的口腔很敏感。

　　2. 使用超过2年的“枕头”

　　如果你最近睡醒后经常觉得脖颈酸痛，就要考虑一下，你家的枕头是不是已经使用超过了2年？要知道，如果枕头的内芯已经变形或填充物已经结块，在夜间的睡眠过程中，就没有办法再很好地支撑你的头部和颈部。此外，使用期限过长的枕头，还常常附有真菌或微尘，对孕妇的皮肤健康和呼吸道健康都没有好处。

　　3. 穿着超过800公里的“跑鞋”

　　怀孕后你每天都穿着跑鞋遛弯？如果你脚上的这双跑鞋已经穿着超过了800公里，就需要及时换一双新的。因为一旦超过了这个期限，鞋子对于你的足部和身体躯干的保护和减震效果就会大打折扣，尤其怀孕后负重过大的膝盖和后背就容易损伤。

　　4. 穿着超过1个月的“Bra”

　　对于怀孕前的你来说，应该每隔3-4个月就更换新的Bra，否则Bra的面料会变得缺乏弹性，无法很好的承托和保护乳房。但怀孕后的你，这个“保质期”就要缩短到1个月左右。因为孕妇的胸围几乎每个月都会有突飞猛进的变化，此时你一定要给娇嫩的乳房找到最合适的Bra。

　　5. 使用超过2周的“擦手巾”

　　虽然你每次都是在洗干净手后才使用它，但它仍然隐藏了较多的细菌。因此，你需要每隔2周就更换一次。为了减少细菌藏在擦手巾里的机会，每隔2-3天你还应该用热水将擦手巾彻底清洁，然后放到阳光下晾干。

必知：生活用品的“使用期”

　　筷子半年换一次一双筷子用了半年后，上面细小的凹槽里就会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会大大增加。医生建议，除了要对筷子勤消毒外，至少半年要更换一次。

　　床垫5—10年换一次质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，从而影响睡眠质量。此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，让我们直接与细菌同床共枕。因此建议，最好5年换一次床垫。俄克拉荷马州立大学的研究发现，5年更换一次床垫的人群中，大多数人的睡眠质量比以前高，腰背疼痛的现象也更少。

　　枕头每年换一次头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。

　　毛巾3个月一换毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。长期使用旧毛巾的话，会给细菌入侵造成机会。所以，最好三个月左右换一条新毛巾。

　　牙刷3—4个月换一次目前市场上销售的国产牙刷，使用1—2个月或2—3个月，牙刷毛就弯曲了。而弯曲的牙刷毛不仅不容易刷净牙缝中的食物残渣，还会擦伤牙龈。另外，使用时间过长的牙刷头内易存留细菌。所以一般建议每3—4个月更换一次牙刷。

哪些生活用品不能长期用

　　日常生活中看似很多物品可以长久使用，但早已到了使用寿命。别犹豫了，给你个机会买买买！来对照下文，看看那些日用品你需要更换了。

　　沐浴球

　　使用寿命：3周

　　通常一个沐浴球上会隐藏多达72亿个细菌。除了真菌以外，沐浴球还会在浴室中沾染多种菌群。

　　牙刷

　　使用寿命：3-4个月

　　一个牙刷头在使用半年之后，上面会含多达180万个细菌，每用它刷一次牙等于“吞”下了6个喷嚏的唾液细菌！

　　隐形眼镜盒

　　使用寿命：3个月

　　隐形眼镜盒盖一旦打开，细菌就会自动找上门来，久而久之眼睛很容易被感染。此外，隐形眼镜盒最好不要放在浴室，因为潮湿容易发霉，更容易滋生细菌。

　　枕头

　　使用寿命：1年

　　头发中存有几万到几十万个细菌。当我们睡觉时，头发中的灰尘、细菌都会贴在枕头上，不经意留出的口水以及身体分泌的汗液也会渗透到枕头里面，对细菌来说，简直是一个生存乐园，也极易引发皮肤过敏和相关疾病。

　　眉笔

　　使用寿命：3个月

　　眉笔也是有使用寿命的，许多女生不常化妆，眉笔就根据使用次数来决定，使用得少就寿命长一些。但眉笔的寿命一般就3个月，存放太久就会滋生细菌。

　　唇膏

　　使用寿命：2年

　　对于爱美的女生来说，唇膏是每日出门必备品，但唇膏或唇彩最好时常更换，因为在唇上涂，湿漉漉的表面容易沾染细菌。

　　睫毛膏

　　使用寿命：3个月

　　睫毛膏管内潮湿黑暗的环境是葡萄球菌繁殖的理想环境，尤其开封超过3个月的睫毛膏。

　　腮红

　　使用寿命：1年6个月

　　腮红的质地都是油分，虽然很难滋生细菌。但是，时间一长油分就会酸化，这时候使用就会导致痘痘及黑头。

　　眼影

　　使用寿命：1年

　　眼部的肌肤是相对比较柔弱的部位，所以针对眼部使用的化妆品要求也要更高一些，如果使用了刺激或者过期的化妆品，这对眼睛产生的损伤和细菌造成的侵害是无法挽救的。眼影看起来可以轻松使用1年，但要知道，1年的保质期是建立在粉刷和海绵经常清洗的前提下。想要加长自己的眼影的使用期限，最好经常清洗刷子和海绵，以免细菌等污染粉饼，缩短使tulaoshi.com用期限。

　　指甲油

　　使用寿命：1年

　　因为指甲油的颜色太多，每个姑娘都至少有个三五瓶，所以每瓶指甲油能全部用完的几乎很少。但你知道吗？指甲油的使用寿命只有1年，因为使用时瓶口的敞开，让空气进入，会加剧指甲油的寿命缩短。如果保存得当的话，指甲油的保质期和使用期限也会相应延长。如避光保存，并且放在阴凉的位置，因为光和热量会令指甲油变干。

　　不粘锅

　　使用寿命：脱漆剂换

　　不沾锅涂层在高温下会裂解并释放出两种有毒物质：氟氯碳和三氟化碳。前者对动物的机体组织有害，而且会在体内聚集;后者则具有毒性，会损伤身体。

　　洗碗棉

　　使用寿命：1个月

　　美国佛罗里达州立大学环境工程系的研究人员表示：20%的洗碗布内都隐藏着大量足以导致疾病的细菌，比如：大肠杆菌、沙门氏菌等。尤其在炎热的夏天，清洁不够的洗碗布会滋生大量细菌，让餐具在洗涤过程中与洗碗布接触而造成“交叉感染”。

　　竹木餐具

　　使用寿命：6个月-1年

　　尽管洗涤剂能洗去表面的油脂却不能除掉藏在筷子凹槽裂缝的细菌。使用一年以上的筷子会滋生大肠杆菌和霉菌引起腹泻。

哪些生活用品不能共用

　　1、香皂

　　如果认为香皂是用来杀菌消毒的，可以随便取用，那你就错了。香皂底部通常较湿，会成为杂菌滋生的温床，研究发现，香皂上的细菌可在不同使用者间交叉传染。美国疾控中心建议，尽量减少使用公共香皂，改用洗手液。

　　2、帽子和梳子

　　根据美国疾控中心意见，帽子和梳子直接接触头部，共用恐怕会传播真菌。此外，头部因接触枕头、床单以及沙发等，会沾染螨虫，一旦共用帽梳容易交叉感染。

　　3、指甲刀

　　修理指甲时，如果不慎弄破皮肤，共用指甲刀就可能感染通过血液传染的病菌，如丙肝病毒、金黄色葡萄球菌等。建议使用修甲工具后最好用酒精消毒。

　　4、瓶装饮料

　　同喝一瓶饮料，容易通过唾液接触感染咽炎、流感、流行性腮腺炎甚至脑膜炎。因此还是各喝各的饮料，或者倒到杯子里分享。

　　5、耳机

　　耳机长期使用很容易沾染细菌，共用就会让细菌“耳耳相传”，尤其是学校机房等公共场所配置的头套式耳机，更要注意定期消毒。

　　6、化妆品

　　唇膏、睫毛膏之类化妆品大多都含有防腐剂，本身具有杀菌作用，共享较为安全。但使用者若患红眼病、流感等传染病，就不能共用了。

　　7、剃须刀

　　剃须刀极易划破皮肤，沾染血液，共用很容易传播乙肝病毒等。凡容易见血的物品都不宜共用，使用后要注意消毒。

　　8、牙刷

　　共用牙刷会令刷毛沾染的病菌经由口腔感染，尤其当使用者牙龈或口腔有伤时，刷毛易沾染血液，加大了传染的危险性。

　　9、耳环

　　闺蜜间经常互换耳环等饰品戴，如果在耳洞干燥的情况下戴一般没事，但摘下时可能划破耳洞，从而沾染血液，再借给他人的话，就易通过血液传播各种病毒。因此，耳环取下后要进行清洗消毒。

　　10、止汗剂

　　走珠式止汗剂本身没有杀菌作用，共用可能会把汗水里的细菌、真菌传染给他人，如要共享，请换用喷雾式止汗剂。

生活用品在急救上的妙用

　　生活当中的很多生活用品都可以用来急救，这一点是现在许多人tulaoShi.com都不知道的，这里就给大家介绍了相应的生活用品急救使用方法，让大家懂得更多生活常识。

　　1.长筒袜子：不管穿在身上的还是旧的，均可在应急处理时作绷带用。

　　2.领带：骨折时可以作固定夹板用或作止血带用。

　　3.浴巾：上肢骨折时可作三角巾用。

　　4.手帕：用电熨斗充分熨烫后可作消毒纱布用。

　　5.手帕、手巾：出血时可用作止血，也可作冷湿敷用。

　　6.杂志、尺子、厚包装纸、伞、手杖：均能在骨折时作夹板用。

　　注意事项：

　　1.乘坐汽车发生事故时，用坐罩止血是不干净的，为了防止感染，车内应常备急救箱，以防万一。

　　2.不管用什么物品来替代止血带止血，都应在替代品上标明止血的时间，每隔40分钟放松一次。因为采用这种方法止血后，如不定时放松止血带，会引起远端坏死，甚至必须截肢。

　　3.当用木棒、裁尺、木板、手杖、厚杂志等代用品当夹板用时，其外边最好再用毛巾之类包衬一下，使患部得到充分固定。

　　在生活当中我们不乏会出现一些紧急情况，当出现这些紧急情况时我们就可以采用以上这些应急方法来达到急救的效果，为了自己的生活更加安全可靠，我们必须要懂得这些必备的生活急救常识。