上火怎么办 上火吃什么好

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如何给婴儿下火

　　1、初生婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想tuLaoShi.com的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。

　　2、每天可以适当在两次奶的中间喂点水，不过别喂太多,会影响婴儿的消化系统功能，少给婴儿吃容易“上火”的食物，如甜腻油大的食物等。

　　3、可给婴儿喂些绿豆汤，2岁以上的婴儿还可以服些清热降火的中成药，这样既降火又可以补脾养胃，但应在中医师指导下进行。

　　4、可以每天给婴儿喂1-2根香蕉。

　　5、多给婴儿喂些水果汁，给半岁以上的婴儿经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝，不仅增加大便中的纤维素，还可刺激肠道蠕动，促发排便。还应该给婴儿多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、白薯等，并在吃时加些香油润便。

　　6、从小培养婴儿养成良好的排便习惯，每天定时排便1-2次。

冬季小儿上火也要对症下药

相关推荐：关于孩子上火的错误认识

　　不少家长发现孩子经常出现便秘、食欲不振、睡眠不安等上火症状。而孩子一上火，抵抗力就下降，过不了几天，又出现了感冒、咳嗽等症状。于是，如何帮孩子降火就成了最近妈妈们最头疼的一件事。由于小儿脾胃虚弱，儿科医师提醒，给孩子降火也要讲究方法。

　　“火”属中医六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)之一，类似于现代医学的“炎症反应”。在小儿多因外感火热之邪(各种病毒、细菌、支原体等病原体)，或饮食不节，积蓄为热。

　　冬季气温低，小儿室外活动少，饮水量减少，有时开暖气或空调，又不注意房间经常通风换气，再加上有些小儿喜食荤菜，蔬菜、水果等偏碱性的食物吃得少，往往伴随有便秘，易形成酸性体质，体内热毒日久蓄积，削弱了小儿的免疫力，易导致各种病原体的入侵。常表现为感冒、支气管炎、肺炎、扁桃体炎、流感、复发性口疮等上火症状。

　　在日常饮食上，“过补易上火”，如果摄食过多鱼肉等酸性食物，易导致小儿抵抗力下降，引发各种感染性疾病。此时要注意搭配一些碱性食物，如香菇、海带、莴笋、芹菜、胡萝卜、青菜、萝卜等；适量饮水，多喝水可保持黏膜湿润，抵抗病原体入侵。

　　有些家长给小儿盲目 降火 的现象也不少见，如：

　　1、长时间以清热降火药和凉茶来预防上火。

　　其实，凡具清热功效的中药多属苦寒之品，久服易致胃寒，造成食欲下降，消化不良等不良反应；而且清热降火药和凉茶配方固定，没有针对性。若有反复呼吸道感染的患儿，可选择使用“玉屏风颗粒”、“童康片”等中成药。

　　2、上火了，必须得用中药才能好，西药是降不了火的。

　　事实上，“上火”是中医对许多疾病具有某些共同表现的一种笼统说法，而凡是能减轻温热症状的药都可称为寒凉药，即下火药。从这个意义上来说，西药中的抗生素也可以说是属于寒性的药品。

　　那么上火了，是否也可以用抗生素来对付呢？这需要看上火的原因，如果是细菌感染引起的上火，就必须要配合使用抗生素才能治愈，单用降火的中药有时可能会拖延甚至加重病情；而有些病毒感染导致的上火，即使不用任何药物也会自愈。

　　对于免疫功能正常的儿童，不主张用药物来预防。一般通过调理日常饮食、生活起居方面加以预防即可：在生活起居上，特别要注意给小儿适当穿衣，平时穿衣应遵循背暖、足暖、肚暖、头凉、心胸凉的原则，过热易致小儿上火。

　　判断方法：用手摸颈后部，若发潮有汗，说明穿得多了；若摸时较凉，表示穿得少了。

　　孩子如果有上火现象，家长可根据下列症状来分别降火：

　　1、肝火：口苦口干、头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒、不眠或多梦。可喝梨水。

　　2、肺火：表现为咳嗽痰黄，或痰中带血、口干咽痛，舌红苔黄。可吃点猪肝。

　　3、心火：可表现为心胸烦热、尿黄便干、夜不成眠、面赤口渴、舌尖红，或生口疮。可服用莲子汤。

　　4、胃火：胃痛，反酸，或食入即吐，或渴喜冷饮，或牙龈肿痛，口臭，大便秘结。可服用绿豆粥。

上火怎么办 喝三款下火食疗方

　　人们常常把眼睛红肿、咽喉肿痛、牙龈肿痛，口舌生疮等现象称之为上火。其实上火并不是中医或西医的医学术语，而是民间流传的一个俗语。由于上火所包括的症状较多，无论是中医还是西医都无法用某一证候或病名将这些症状全部概括。

　　下火食疗方

　　天气干燥时，人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等上火症状。上火可通过饮食调节，且食疗有独特的效果。

　　1、喝莲子汤去心火

　　表现症状：心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为口舌生疮、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　2、吃猪肝可去肺火

　　表现症状：干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　食疗法：猪肝300克，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　3、喝绿豆粥去胃火

　　表现症状：胃火分虚实两种，虚火表现为饮食量少、口干、便秘、舌红、少苔;实火表现为腹部胀满、口干口苦、大便干硬等。

　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

婴儿上吐下泻怎么办

 　　作为一个新手妈妈，在面对婴儿吐奶等一系列问题时总会不知所措的。婴儿的各个部位都是较为脆弱的，婴儿的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，关闭作用差，连接小肠处的幽门较紧，而婴儿吃奶时又常常吸入空气，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。除此之外，婴儿腹泻是小宝宝最容易患的疾病之一，尤其是年龄较小的婴幼儿更容易发生腹泻。

　　婴儿上吐下泻原因有很多，但是首先应该明白一点，由于身体各方面发育并不完善，婴儿容易吐奶，如果吐奶后婴儿的精神状态仍然较好，而且吐出的奶水为乳白色的，并没有突出黄色或者其他奶瓣，这个时候家长就无需太过担心，只要稍微补充下水分就可以。而同样如果是母乳喂养，婴儿大便就会比较晚规律，就是我们经常说的“攒肚”，而且母乳中含有轻泻的成份。判断婴儿的上吐下泻其实都应该先判断宝宝的精神状态以及过后喂奶量是否正常，家长不需要太多担心。

　　那么除了这个以后，婴儿上吐下泻还有哪些需要我们去注意的呢？

　　首先是肠胃炎。如果婴儿是患有肠胃炎，这种情况的腹泻会导致婴儿缺水，这个时候就需要及时补充水分了。

　　第二，细菌感染：宝宝严重腹泻，伴有呕吐，同时有腹痛、发烧，，这个情况也会导致宝宝缺水的，往往这也是由于病毒或细菌感染引起的。这种感染有些是可以自愈的，但有些也可能非常严重。这个时候就急需将宝宝送到医院接受治疗了。

　　第三，抗生素：有些抗生素使用不当会造tulaoShi.com成宝宝肠道菌群失调，引起宝宝腹泻。因此，如果你的宝宝在使用抗生素治疗期间或治疗后发生腹泻，可能与药物有关。要及时告知医生，看看是否可以换用其他药物或更换治疗方法。

　　第四，过敏。如果你是母乳喂养，那么你就得注意自己的饮食，不食用那些能导致宝宝过敏的食物。如果是奶粉或者其他的辅食，则应该考虑更换奶粉或者是暂停其他辅食。

　　在婴儿上吐下泻期间，家长应该做什么呢？护理好孩子是最重要的。婴儿吃的东西要严格控制，腹泻期间只喝米汤，稍微大点的可以喂食清水面条，但也不能吃鱼肉之类的，菜也要少吃，最好不吃，生冷水果之类的都不能吃，只能吃点煮熟的苹果。米粉炒熟后可以冲给孩子吃。孩子喝奶的话，母乳没有关系，大人只要控制自己的饮食就可以了，如果是奶粉就要尽量减少奶粉的量。

　　所以，对待婴儿上吐下泻的时，家长首先应该静下心来观察，确定孩子上吐下泻的原因，不要急于给孩子喂药。即使去医院检查也应该听从医生建议，护理好孩子，从饮食上入手，尽量给孩子提供充足的水分。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

上火 上火的饮食调理方法

　　上火，是常见的一种症状。上火在发病之前是没有什么症状的，只有发病之后才会表现出各种症状，比如咽喉疼痛、眼睛干涩、嘴唇干裂、大便干燥等。而出现上火后的一系列症状对人的正常饮食有影响，还有就是会给生活和工作带来不便。那么上火后饮食要注意哪些呢?来了解一下。

　　上火后的饮食调理

　　1、多吃一些降火食物

　　人体上火的时候，我们饮食中可以吃一些“清火”的食物，比如新鲜的蔬菜、橙子、绿茶等;还可以吃一些含矿物质比较高的食物，比如芥蓝、柠檬、薄荷、菊花等，这些食物钙和镁的含量高，除了能降火还具有宁神、降血压的功效。

　　2、少吃一些高热量食物

　　高热量的食物会增加人体的胆固醇，会不利心脏呼吸到充足的氧气，所以，上火的时候还是要减少这些食物的摄入。比如有：鸡蛋、乳制品、红肉等食物。

　　3、尽量少吃茄属食物

　　茄属的食物吃多了，也是和高热量食物一样，会不利心脏呼吸到充足的氧气，所以，上火的食物还是要少吃这类食物。比如：茄子、辣椒、土豆等食物。

　　图老师小编提醒：上火是最常见的病症，上火的时候除了上面的饮食禁忌外，还不宜吃辛辣食物，不宜喝酒、抽烟和熬夜;而焦躁的情绪对上火也是有影响，所以，要注意调整好自己的情绪。

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