如何帮孩子克服寒假10个坏习惯？

【 tulaoshi.com - 出生体重大的宝宝 长大后患病少 】

出生体重大的宝宝 长大后患病(图老师整理)少

　　据英国《每日电讯报》报道，英国科学家研究发现，出生时体重较大的婴儿，日后患病的概率更低。

　　报道称，英国剑桥大学病理学专家克莱尔·奎尔特博士及同事研究了影响新生儿出生体重的子宫环境与基因、日后患病风险的关系。他们发现，出生体重是影响人一生患病风险的重要因素。通过提取新生婴儿脐带血，分析子宫中DNA活动模式及基因活动差异，研究人员发现，出生体重较大的人，其DNA活动模式对日后疾病具有保护作用。这些孩子长大后患某些疾病的概率相对较低。

　　但是研究人员强调，这并不意味着准妈妈应该暴饮暴食，从而增加宝宝出生的体重。体型过大的婴儿往往会伴随一些并发症。但如果后续研究能形成完备的理论，那将意味着某些疾病的预防可以从子宫开始。

0-6岁孩子 正确建立规则秘籍大法

　　0~1岁，给孩子一个规律的生活环境

　　很多人都说，孩子1岁之前不需要讲规则。这话有一定的道理，但是又不全对。所谓“不讲规则”，说的是不要硬生生地讲规则的条例。这样做，孩子不仅听不懂，而且还会伤害他的安全感。但是，立规则的预热是需要做的。

　　第一个要做的是，就是给孩子提供一个规律、稳定的作息习惯。好习惯其实就是守规矩。所以，从孩子出生起，到1岁，父母该做好的一件要紧事，就是给孩子一个安稳、规律的作息时间，以及一个固定的抚养人。

　　头一个月开始，就需要逐渐地帮孩子区分白天、黑夜，白天就多陪孩子玩儿，到了晚上，就尽量保持平和、舒缓的节奏。

　　日常生活中，要为孩子安排好有规律的作息时间，为孩子提供安稳的生活节奏，比如到点睡觉、饭后就散步、定期带孩子出门HAPPY，睡前放音乐等等。

　　其次，就是要跟孩子建立好的亲子关系。孩子最好自己带，不要撒手不管，完全交给老人。父母如果在孩子早期不承担自己应尽的责任，后面往往会花更多力气去进行弥补。

　　第三，这个时候的孩子，大人做好安全防护，多用夸张的表情和言语去跟孩子互动。6个月以后，孩子开始坐起来，慢慢会爬，会走，随着活动能力的发展，探索能力也进一步增强。这个时期，孩子慢慢懂得了察言观色，他们会根据大人的表情来判断探索动作是否安全——他们知道微笑表示赞许，而惊恐或者生气的表情，会让他们撤退或者犹豫不决，这个时候，可以用表情来让孩子感受规则。

　　同样需要提醒的是，这个阶段的孩子并不能理解“不”的含义，所以，避免让孩子陷入危险之中，不需要大声说“不”，把他抱起来并带他离开危险的地方就好了。

　　TIPS：

　　为满足孩子自由探索的需求，父母需要消除家里的安全隐患，比如电插头、尖锐的桌角等，都要有充分的安全措施。危险物品和贵重物品，也要远离孩子的视线。

　　1~2岁，利用秩序感建立初步的规则

　　通过前期有规律的养育，孩子一般1岁以后，会渐渐表现出对秩序的敏感。一些孩子就会开始对生活起居习惯的时间顺序或物体摆放的空间等，出现近乎执拗的坚持。比如，进门时拖鞋必须放在某个位置，谁的手机响了必须由谁来接电话，吃饭时全家人必须坐在固定的位置，一旦出现变动，就会特别敏感，甚至大哭起来。

　　可以说，秩序感是规则意识的初步形态，并由此逐步上升为对规则的要求：无论在什么地方，我遵守规则Tulaoshi.Com，你也必须遵守规则。

　　这个阶段，我们需要满足孩子的秩序感，并利用秩序感建立初步的规则。如果孩子的秩序要求是合理的，那不妨接纳他的情绪，并尽量满足他对秩序的要求，顺应其秩序感发展的需要。对于原则性的需求，如果不能够满足宝宝，就需要灵活变通，通过拥抱共情、转移注意力等方式来平息宝宝的情绪。

　　这个阶段的孩子，秩序敏感性常表现在对顺序、生活习惯以及物品的要求上。因此，家里的日常用品最好不要随意更改它们的位置。同时，可以引导宝宝自己收纳整理玩具，建立用完东西归还原位的规则，让宝宝养成整洁有序的习惯。

　　2~3岁，别和独立期孩子硬碰硬

　　2岁以后，孩子进入了规则的敏感期，父母可以有意识地帮孩子建立规则。不过，孩子同时也进入到第一个独立期，或者称为叛逆期。他们不喜欢被安排，而是更多地想感受和表现自己的能力——尝试自己吃饭、自己穿衣服，即使做不好，也不要父母帮忙。父母越阻止的事情，他会做得越得劲儿。所以，在规则的执行中，别跟孩子硬碰硬，换个思路更能帮助孩子建立规则。

　　比如，孩子玩垃圾桶，父母看见后大声呵斥：你不能这样做，脏！这一反应就会强化孩子的不良行为。下次孩子想起来的时候，还会去玩垃圾桶，因为玩垃圾桶的乐趣又增加了一个：可以刺激爸妈。其实，当孩子在干什么“坏事”的时候，父母只需要转移孩子的注意力就行了。孩子很快就会忘掉自己刚刚在“钻研”的东西，这就是孩子身心发展规律的神奇之处。

　　需要提醒父母的是，这个阶段，孩子的语言能力很快，他完全能够理解说“不”的含义，对于不愿意做的事情，他也会果断地说“不”。这也是自我意识发展的表现。所以，如果要和孩子说“不”，首先要允许孩子说“不”。这样，孩子才有说“不”的安全感。同时，爸妈还应帮助他将喜欢和不喜欢的事物分开，给他选择的权利和能力。当孩子的界限得到尊重，他才会尊重并能接受别人向他们说“不”。

　　这个时期，不建议过多地设立违反规则的惩罚，因为这样的负强化会破坏孩子的安全感。在孩子违反规则的时候，让他承担自然的行为结果就好。

　　TIPS：

　　1.规则要清楚、具体，让宝宝容易理解，让他知道可以做什么，而不只是他不能做什么。比如，“你生气了，可以打毛绒玩具或枕头，不可以摔妈妈的手机”，而不是“不要乱扔东西”。

　　2.多建立正面的规则，避免使用消极地责备、威胁和抱怨，如，“为什么你总是在床上吃东西？”“如果你再这样我就……”“你不要总是……”

　　3.立规则的过程中，爸爸卷入，孩子的规则会建立得更好。

　　4.不要在孩子哭闹的时候讲规则，在他哭闹的时候，听不进任何话。这时候，先共情，等孩子心情平复下来再立规矩。

　　5.给孩子抉择的时候，提出来的条件，一定是你做得到的，不能开空头支票，孩子才会清楚地知道家长讲话算话，慢慢地，亲子之间才会有相互的信任和默契。

　　6.有时候，父母的言传身教对孩子建立规则更重要。

如何帮孩子克服寒假10个坏习惯？

　　坏习惯1

　　睡懒觉

　　偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。本来冬季白日就短，懒觉睡掉一大半，才起来没有几个小时天又要黑了。最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。更糟糕的是，等到寒假结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原先生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，多折腾啊。之所以把睡懒觉列在寒假坏习惯的第一位，主要是在于它昭示着寒假坏习惯的最大根源：失范，就是没了规矩。

　　对策：可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着寒假没有规矩，而是要有“寒假的规矩”。比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。

　　坏习惯2

　　吃零食

　　对小孩子来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，尤其在春节期间，父母对此也比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母在这时候会生气，饭桌就变成了“战场”。此外还有专家指出，在一段时间内集中大量进食，可能会影响大脑功能。据说进食过量，会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，对新事物、新知识就很难产生兴趣。此外吃得太多，热能转变为脂肪，堆积在大脑组织中，导致神经网络发育不良，也会使智力水平降低。

　　对策：跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。

　　坏习惯3

　　看电视

　　看电视其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不会太过分迷恋电视节目的。说现在的孩子贪恋电视，更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。对此做家长的首先要检讨！把看电视排在寒假坏习惯的第三位，纯粹是因为这是一件孩子常常想做而遭到父母禁止、因此发生许多冲突的事情。此外如果孩子已经懂得上网，做父母的可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。

　　对策：看电视太多会影响视力啦、会变笨啦、坐太久活动不够啦等等道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言，这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子听得都腻了，因此最好的办法还是和他“谈判”，得出一个大家相对来说比较能够认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由，而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面：“不要看太多电视！”“你怎么又在上网？”简单说吧，换了是你整天被人管着，你烦不烦，又会不会产生逆反心理呢。

　　坏习惯4

　　“宅”在家

　　看太多电视带来的另外一个问题是活动不足，老是窝在家里，还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，精神状态也不会好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。当然这其中也有家长的原因，怕孩子冻着了，稍微冷一点就不放到外面去，其实是不对的。

　　对策：周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候，也要请看护人多带孩子出门去玩，还可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩，小孩子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。注意不要给他太多“不可以”，手、脸、衣服、鞋子弄脏了回家洗洗就好，玩的时候让他尽兴，不要挫伤了孩子的积极性。

　　坏习惯5

　　不学习

　　有不少父母认为放假了就让孩子“放松放松”，不用参加兴趣班，这是很好的见解！不过，对于已经上小学的孩子来说，学校布置的寒假作业还是要完成的。此外幼儿园阶段在学琴、学画之类的小孩子，需要每天都有一定时间用来练习，不能随意间断的，即便在寒假里也需要坚持。

　　对策：事先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表，可以规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的，或者每天要完成多少学习任务(比方画一张画，练一张纸的字等)，但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。并要求孩子把自己每天的活动内容按照时间顺序记录下来，他自己就能看到玩了多久、学习了多久，不会盲目地觉得“怎么我都没有得玩啊！”如果简单粗暴地强迫他学习是会产生这种心理阴影的。