父母须知 带孩子进出要小心这几种门

【 tulaoshi.com - 孩子的最佳睡眠时间 】

图老师www.Tulaoshi.com%的宝妈都不知道 孩子这个点睡更聪明

　　睡眠可以说是维持宝宝健康最重要的一环。如果有充足而且正常的睡眠，身体的自愈系统可以修复人体大多数的问题。睡着的时候，是身体成长及维修的时间。孩子早睡早起，身体才能长得高壮美丽，思维更灵活聪明。

　　晚睡除了会造成孩子的成长问题，还可能造成孩子的过动。一个住在加拿大的朋友，他有一个过动的孩子。在加拿大，医生、学校及家庭的关系比较密切。医生要求父母必须严格注意孩子的睡眠，每天都必须在9点以前上床睡觉。同时医生也通知老师，如果孩子在学校特别好动，可能是前一晚没有在9点之前上床睡觉。这种过动的孩子，一不小心就会在学校里闯祸，这是孩子父母的责任。只要孩子在学校闯了祸，老师就会找家长讨论。

　　早睡的孩子更聪明

　　小孩理想的上床时间应该在晚上9：00到9：30之间，每天睡眠时间应该达到8-9小时。

　　早睡的孩子气血较高，大脑的运行畅快，记忆力也好，读书时事半功倍。反之，晚睡的孩子气血不足，大脑供血和供氧都不够，注意力不集中，记忆力自然不好，读书效率事倍功半。

　　不同的睡眠时间，对身体有不同的作用。上半夜的睡眠身体造血效率最好，下半夜的睡眠身体会做重要器官的维修，白天的睡眠则只有补肾气和恢复体力的作用。早睡的目的主要在提高身体造血的效率。

　　而对于晚睡觉的孩子，家长需要持之以恒每天坚持给孩子调整睡眠习惯，如果能够养成固定睡眠的习惯，孩子的睡眠就会变成一种自动化的行为，每到规定的时间孩子就会自主地去睡觉，这样父母在管理上就会省事很多，当然在这个改变习惯的过程中需要不断努力。

　　教你3招改善宝宝睡眠习惯

　　第一招：把家里提调整成睡眠模式

　　如果一家人都晚睡，电视声和谈话声此起彼伏，那你就不能怪宝宝不按时睡觉了。因为孩子们几乎都是小机灵，生性好动，很多时候即使感觉有困意也会坚持玩耍，更何况大人们都还不睡觉，让孩子感觉还没到睡觉时间。建议家长到了睡觉时间，要给孩子营造一种睡觉的氛围，包括灯光调暗，关闭电视机，大人不再高谈阔论，甚至需要一起入睡，让孩子感觉睡觉的时间到了。

　　家长也可以让孩子自己做些睡觉的准备工作，如刷牙、洗脸、洗脚、整理床铺等工作，这个过程看似简单，却是在对孩子进行心理暗示，让他们知道该睡觉了。

　　第二招：睡觉前一小时避免大脑兴奋

　　很多小朋友到了睡觉时间还玩得很起劲，以至于躺在床上大脑兴奋得睡不着。一般建议家长在孩子上床前一小时不要玩得太疯，不要玩令大脑兴奋的游戏，比如跟孩子玩捉迷藏打闹嬉戏，最好能将孩子的情绪调整为平静模式，比如妈妈可以给孩子讲睡前故事、睡前播放舒缓的音乐，哼唱儿歌等，有助于孩子培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间。

　　第三招：白天不要睡得过久

　　白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。而且研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。如果孩子白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服“黑白颠倒”。一般学龄前儿童中午睡1-2个小时即可，切忌让孩子睡上三四个小时甚至更长时间。

孩子睡觉出汗　父母要分清“好”与“坏”

　　病理性多汗

如果孩子平时身体较虚弱，夜间入睡时又大汗淋漓，如同水浇，甚至整夜汗出不止，透枕湿衣，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗。

导致宝宝病理性多汗最常见的原因是佝偻病，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。

由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现。

一般来说，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会止住。

假如孩子不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。

生理性多汗

多见于3-7岁小儿

睡后两小时内即止

生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

其多见于3－7岁的小儿，常发生在小儿入睡后的半小时之内，一般会于睡后2小时之内慢慢停止，且以额头出汗为主，并且可随小儿年龄的增长而逐渐消失。

如果小儿常在天亮前出现多汗症状，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快等表现，则可能是发生了低血糖。这时可给孩子喝些糖水或进食些糕点，多汗症状即可消失。

体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。

护理上要注意调整喂养方法，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄入量。

此外，小儿患贫血、风湿、类风湿等疾病时也会出现夜间多汗的症状。所以，孩子发生夜间多汗时，家长应及时带其到医院就诊。

父母须知 好孩子都是“夸”出来的

　　一、家长常批评孩子，导致孩子没信心

　　有的父母喜欢埋怨自己的孩子，他们常对孩子说：“你什么都不行!你怎么那么笨?”之类的话。孩子经常受到批评后，会情绪低沉，长久下去，容易失去自信，对自己感到失望，有的孩子，甚至会靠攻击他人来抚平自己的失望情绪，摆脱“我不行”的念头。

　　既然经常批评孩子如此多危害，那么，我们该如何对待孩子呢?有心理学家指出，好孩子都是“夸”出来的：

　　1、增强孩子自信心

　　家长对孩子经常表示夸奖、赞美，对孩子能够独立完成一件事情表示肯定，可以强化儿童获得成功的情绪体验，满足其成就欲。

　　并能使孩子自我感觉良好，激发继续尝试的兴趣和探索的热情，以求获得更大的成就，维持这种夸奖、赞美或再度获得这种“殊荣”。

　　2、增强孩子的信任感

　　如果父母经常奚落或责备孩子，孩子会认为家长不信任自己，这样的孩子对家长也不会信任。

　　父母对孩子的言行做出正确的评价，并经常予以夸奖、赞美，家庭就会产生一种新的气氛，有助于父母与孩子之间建立积极的关系，使彼此之间更接近，并产生信任感。

　　3、利于孩子的身心成长

　　儿童道德品质形成的最初阶段，是非观念模糊，自制能力差。因此，家长对孩子的引导、奖励与夸奖、赞美至关重要。夸奖、赞美幼儿，能激发他正确的外在动机，产生好的行为，并能强化儿童所完成的这一行为。

　　孩子经常得到夸奖、赞美，以后当他碰到类似事情时，便知道该怎样去做，怎样才会让长辈满意，并逐步形成良好的行为习惯和心理定势，增强自我约束的能力。

　　二、家长应该怎么夸孩子

　　虽然很多家长，都知道批评孩子的危害，但要他们夸奖孩子，却也是一个大难题。因为很多时候，他们并不是真正懂得如何夸奖孩子。下面这些技巧，推荐给各位家长学学。

　　1、就事论事地夸奖

　　夸孩子的时候，你要懂得就事论事地夸，要学会将孩子做事成功的原因归结于孩子的努力，孩子就会知道，通过努力可以做出改变，通过自己的努力，会得到长辈的肯定和赞美。

　　例如，5岁的孩子开始懂得帮助妈妈做简单的家务，家长就应该就事论事地说“帮忙做家务的孩子真棒”之类，而不要觉得孩子到了该帮忙做家务的年龄。

　　2、大力夸奖孩子的第一次

　　在获得家长的称赞之后，孩子很希望以后能多多得到家长的夸奖。在此需要提醒家长的是，不要因为孩子一次表现良好，就期待孩子每次都可以做得很好。因为对于学龄前的孩子来说，他们的各种能力都尚未成熟，很多行为的出现都是不可预期的。

　　所以，我们对孩子的夸奖，要着重第一次大力夸奖。例如，孩子第一次自己会穿衣服，家长就要适当进行表扬，希望孩子以后都能够更多独立，可以有更多事情学会自己动手。

　　孩子都希望得到父母的认同，当其取得一定的进步时，父母要及时地给予赞扬，这可以传递给孩子一种强大的精神力量，让孩子更加在自信和努力。

　　3、有所夸有所不夸

　　当孩子因为做好一件事而受到称赞时，就会产生某种期待，比如下次再完成这件事之后，他还希望家长能够继续夸奖他。为了获得夸奖而去努力，这似乎不是一个正确的处事态度，容易让孩子养成较强的功利心。

　　所以，随着孩子年龄的增长，家长可以逐渐减少夸奖的次数，对孩子所做的事情有所夸有所不夸。让孩子转变态度，认识到自己把事情做好是理所当然的。比如tulaoShi.com说，当上幼儿园了，要准时看书做功课是孩子应该做好的，家长就要灌输孩子“你就应该把自己的事情做好”这种意识。

　　4、夸得具体而适度

　　我们如果总是笼统地表扬孩子，比如你真棒，这会让孩子无所适从，因为他们年龄尚小，可能不知道你为何夸奖她。也许孩子只是端了一次饭，妈妈与其兴高采烈地表示“好孩子，你真棒”，不如告诉他“谢谢你帮妈妈端饭，妈妈很开心”。

　　如果家长有针对性地、具体而适度地表扬孩子，会让孩子更容易理解，并且知道今后应该怎么做，如何努力。这样夸得具体而适度的方法，对孩子的成长更加有利。

　　总之，家长对孩子夸奖，不是无原则地戴高帽子，要讲方式和方法。要懂得欣赏孩子的优点，夸奖孩子要及时。学会聆听孩子说的话，也要学会让自己说的话被孩子接纳

父母须知 带孩子进出要小心这几种门

　　要小心这几种门之旋转门

　　对于孩子们来说，在面对旋转门的时候，就会感觉像是面对一个很大的玩具一样，会感觉到非常的好奇。因此就会进进出出的来回走，不会觉的厌烦。虽然看似并没有什么样的危害，但是如果宝宝好奇将手伸进门缝里面去，或者是推门的时候把手放在了门边，那么就很可能会被门给夹伤。又或者是孩子孩子里面玩的时候，进出的人突然用力的推门的话，那么就很可能会使得宝宝被撞倒，从而发生意外。

　　因此，家长们在带着宝宝进出旋转门的时候，最好是要牵着孩子的手，并且是让走在内侧。但是如果孩子非要旋转门的话，那么不妨你们也可以陪着孩子玩。因此至少有你们的陪伴，宝宝所受到的意外伤害才会减小一些。

　　要小心这几种门之推拉门

　　推动推拉门的力道，对于孩子们来说，还是有费力的，比如用的力气太小的话，那么根本就推拉不动，反而如果推的力气过大的话，那么对于重心还未掌握很好的孩子们来说，就会容易摔倒。又或者是手放在推拉门边缘的话，还会容易被们夹伤。

　　所以呢，图老师小编建议家长们在带着孩子进推拉门的时候，要先将们推开，然后让孩子先进去之后，你们再将门给关上。并且也要注意，最好是不要让孩子自己开门关门。

　　要小心这几种门之透明玻璃门

　　对于我们成年人来说，对于那种擦的一尘不染的透明玻璃门，一个不注意也是容易撞上去的，更何况是对于孩子们来说。孩子爱玩爱闹，又不经常注意周围的环境，因此透明的玻璃门往往都是会被的他们直接给忽略掉的。因此在玩的尽心的时候，就很可能会一头撞上去，轻的话，就会磕伤，重的话就会被碎玻璃扎伤。

　　因此，图老师小编还希望家长们可以告诫自己的孩子，尽量不要在玻璃们附近追赶嬉戏，如果实在没办法避免的话，那么你们可以在门边看护。

　　要小心这几种门之带门帘的门

　　现在很多地方都会安装带门帘的门，那么就会有家长会有疑问了，门帘是软的，对于宝宝怎么会伤害呢？其实，你们要知道，门帘就算是软的，可是打在脸上照样会很疼的，尤其是如果掀帘子的人的手劲很大的话，那么就不仅仅只是会打到了，很有可能会撞到。

　　所以，家长们在带着孩子进去带有门帘的门的时候，最好是要先在前面撩开帘子，然后站在中间，挡住帘子，让宝宝先过，然后再将门帘放下。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孩子常咬指甲 父母须警惕

　　当紧张、无聊或被某项活动吸引时，例如看电视或做作业，儿童经常咬指甲。当他们脆弱时，儿童更有可能会咬指甲。一旦指甲被咬掉或被破坏，儿童会更容易继续这项习惯，可能是因为潜意识地想尝试把指甲的粗糙边缘弄平整。

　　干燥皲裂的手掌也会引起更多啃咬：表皮附近的皮肤变得粗糙，促使儿童想咀嚼和农畜平滑的表面。

　　健康忧虑咬指甲会刺激指甲附近的表www.tulaoshi.com皮和皮肤，导致流血和感染。也会导致牙齿边缘的折断，尤其是门牙。

　　应做的事开始指甲的日常保护计划：使用润肤霜让孩子的指甲滋润并用硬化剂来硬化指甲。用磨砂板把指甲边缘磨平整。　　

　　每天涂几次手霜。如果你的孩子是女孩，你还可以尝试给他涂透明指甲油来强化指甲。

　　不应做的事不要对这个习惯太注意，也不要告诉孩子说他的指甲很难看，因为这只会让他不自在和焦虑，而且可能会鼓励了习惯继续。不要让孩子用指甲敲开东西或挖掘泥土；当指甲折断时，这会导致指甲粗糙和倒刺，增加孩子咬指甲的冲动。

孩子与父母同睡容易猝死

　　令调查小组颇感意外的是，诱发婴儿猝死的一个重大因素居然是母乳喂养婴儿。现在世界上许多国家、婴儿专家都提倡母乳喂养婴儿，因此让新妈妈和宝宝睡在一起，增加感情。但有些妈妈在给婴儿喂奶的时候，婴儿还没有睡着她自己却先睡着了，很容易引起婴儿窒息。

　　调查小组的专家建议：应保证婴儿独睡于小床；保持婴儿仰卧的正确睡姿，减少猝死率。

　　关于宝宝怎样有好的睡眠我们进一步进行了研究，我们找来今天的主角方方来进行睡眠状况大侦破。