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孕妇高血压吃什么好
孕妇高血压吃什么好 妊娠高血压是妊娠期妇女特有的疾病，它包括有妊娠期高血压、先兆子痫、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。这种疾病多发生在妊娠20周以后，或是生产后的2周内。严重时会出现头痛、视力模糊、上腹痛等症状，如果没有得到及时的治疗，会危及母体及胎儿的生命。那么孕妇高血压吃什么好呢? 1、多吃芹菜。芹菜含有比较丰富的膳食纤维，并且还有维生素C、烟酸等孕妈妈们必须的营养素，同时具有清热凉血、降压的作用，准妈妈们多吃芹菜是准没错啦！不过要注意合理摄入，吃多了不见得是好事呢！ 2、多吃鱼。鱼类食物中含有丰富的蛋白质和优质脂肪，并且都是不饱和脂肪酸，这对妊娠高血压的准妈妈来说是大有益处的。不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而防止动脉硬化和血栓的形成。 3、多吃鸭肉。鸭肉虽然脂肪含量很高，但是好在它不腻，并且有降低胆固醇的作用，对防治妊娠高血压有一定的作用。同时鸭肉www.tulaoshi.com含有丰富的蛋白质和铁、钾等矿物元素，能够给孕妇补充大量的营养。 4、黄鳝。黄鳝属高蛋白低脂肪食物，准妈妈们常吃是能够防治妊娠高血压的。不过要注意要食用鲜活的黄鳝，死的黄鳝是有毒的。 孕妇高血压危害不容忽视。重度妊高征可导致胎盘缺血，影响胎宝宝发育，胎宝宝体重较轻;胎盘逐渐发生退行性变或自溶，由母体进入胎宝宝体内的营养不足，使胎宝宝有缺氧、窒息的危险;胎盘供血不足、胎盘功能减退，可使胎宝宝发育迟缓，死胎、死产或
新生儿死亡发生率增加。
铅笔测生男生女准吗
铅笔测生男生女准吗 生男生女预测方法五花八门，有宫廷秘传的，有民间流传的。在民间比较流行的那就是铅笔测试生男生女。那到底用铅笔是如何来预测生男生女的呢？ 生男生女铅笔预测方法 准备材料：一支带有橡皮擦头的普通铅笔、一根穿有线的缝衣针 1）将针插在铅笔的橡皮擦头的正中央。插www.Tulaoshi.com时要注意：一定要是插在正中心的位置，不能偏左或偏右；针也要保持垂直，不能歪斜。 2）找个同伴帮忙拿起针头上的线把整支铅笔垂直地吊在自己右手动脉的正上方，不能离动脉太远，大约保持3-5毫米左右的距离。 3）仔细观察铅笔尖的动向：刚开始铅笔会象画圆圈一样晃动，这时应心平气和的等待铅笔自动静止下来，晃动了几圈后铅笔会自动静止不动，然后有规律地上下运动或是左右运动。 如果铅笔是上下运动代表会生儿子，如果是左右运动代表会生女儿。如果是先左右、后上下则是表示第一胎会生女，第二胎会生儿子；若是先上下、后左右就是代表第一胎生儿子，第二胎生女儿。 这个方法其实依据是男女宝宝不同的胎动方式和磁场来判断生男生女的。因此这个方法要在
怀孕3个月或4个月后食用才有效，此时宝宝已经成形，产生了磁场或胎动。
孕妇可以吹空调吗
孕妇可以吹空调吗 孕妇当然可以吹空调。只要使用方法正确，孕妇吹空调不会对胎儿健康造成威胁，而且利大于弊。
怀孕后，你可能比从前更容易觉得热了。高温会让你的身体变得太热，加快你的心跳，从而使流向胎儿的血液量减少，这可能会对你的宝宝造成压力。使用空调能有效降低室内温度，让你感觉舒适些，有助于你保持平静的心情和良好的食欲。 不过，怀孕后，你身体的免疫力会下降，这意味着你比从前更容易患病。所以，你现在吹空调时要比从前小心些，保证室内空气质量，同时避免感冒。 孕妇吹空调注意事项？ 1. 保持空气清新。 如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。以下是让你既能享受空调的凉爽，又能呼吸新鲜空气的几个方法： 定期清洁空调。 如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明，现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。 定时通风换气。 一般来说，空调连续使用1~3小时后，你就最好关闭空调Tulaoshi.com，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。 空气加湿或多喝水。怀孕本身有时就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。 2. 温度设置适当。 建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较舒适。 如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议你常备一件薄外套。 3. 吹空调时注意预防感冒？ 除了温度设置合理外，孕妇要想预防感冒，你还应该关注室内外温度差。专家们建议的理想室内外温度差是5～7°C。室内外温度差过大，你皮肤表面降温和升温太快，会增加你感冒的可能性。此外，准妈妈在使用空调时，要避免以下做法： 不要让通风口的冷风直接吹在身上； 出汗时最好不要直接吹冷风； 不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。
