优生优育饮食攻略

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夫妻优生优育要避免这些习惯

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　　每个家庭都梦想有一个健康、聪明的宝宝。为了优生，夫妻在孕前应避免以下生活习惯。
　　
　　菜炒熟后再放碘盐
　　
　　“我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢？”很多妈妈都提出了这样的疑惑。
　　
　　专家指出，很多中国家庭都习惯在炒菜过程中放碘盐，这样做很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘，而重度缺碘易导致孕妇流产。专家建议，将菜炒熟后再放碘盐能防止碘的挥发，而缺碘的孕妇也可以通过多吃海产品补碘。
　　
　　孕前男性戒洗桑拿
　　
　　天凉时，一些准爸爸喜欢洗桑拿或长时间坐在热坐垫上。专家指出，想要优生，准爸爸要提前3个月戒洗桑拿。因为过热的温度会影响精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝健康。
　　
　　孕期停用美白化妆品
　　
　　很多女性在怀孕期间继续使用美白、祛斑类的化妆品。专家指出，美白效果越好的化妆品，通常含铅量越高。而准妈妈体内含铅量过多，容易造成宝宝多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。
　　
　　去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，因为钙可以帮助去除存积在人体内的铅。

夫妻双方优生优育检查项目

  如果检查不全面就不能明确诊断，更不用说针对性治疗了，那么很难避免再次发生胎停育的问题。

  男方的检查项目tuLaoShi.com有：一般男科检查、精子分析、内分泌六项、免疫抗体、染色体/质等等。

  女方的检查时间最好是在其月经干净后3至7天之内进行，检查项目有：一般妇科检查、性激素六项、免疫六项，优生优育五项、染色体/质等等。

优生优育 夫妻房事前后洗澡有讲究

　　房事前后洗澡有讲究

　　夫妻性生活前不宜长时间洗热水澡。这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充，结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。

　　另外，房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，就会诱发一些疾病。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。

　　“私处”的日常卫生

　　每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。需有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。

　　每次大便后，要用柔软的手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。

　　毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。

　　房事前后“私处”的护理

　　不论是男性还是女性的外生殖器，其黏膜外都有皱褶，很容易滋生细菌。因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。

　　房事前后还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方，因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。

孕前优生优育检查项目

　　孕前优生优育检查就可以有效的预防和降低缺陷儿发生的风险，可以更有利于每一对夫妇都拥有健康可爱的宝宝。

　　对于符合生育政策，准备怀孕的夫妇，夫妇中至少有一方是农业户口，或是一方具有本地户籍或双方都非本地户籍但在本地居住半年以上者免费提供孕前优生优育检查。

　　孕前优生优育检查主要检查哪些项目

　　一、妇科内分泌内容

　　此检查主要针对月经不调，不孕的女性，其主要通过检查卵泡促激素、黄体生存激素等项目来检查女性月经不调及不孕的原因，这也是孕前最常见的一个检查项目了。

　　二、肝功能检查

　　肝功能检查主要是针对孕前三个月的育龄夫妻，其主要是检查母体是否是肝炎患者，是否会对胎儿造成不利的影响，是否会将肝炎病毒传播给孩子等等。

　　三、生死系统检查

　　生殖系统内容检查是针对所有的育龄女发性的一种检查项目，其可以在孕前的任何一个时间侕 去检查，其主要是通过白带常规筛查滴虫松果女性是否支体衣原体感染，妇科炎症或者一些性传播疾病等等。

　　四、尿常规检查

　　建议所有的育龄女性在孕前三个月都需要做一个尿常规检查项目，通过这一个检查可以可以得出母体是否有肾脏方面的疾病，可以有效的对肾脏疾患做好早期的诊断。

　　五、口腔检查

　　很多人认为口腔和生育没有什么关系，事实上对于宝妈而言在孕前做好口腔科方面的检查也是更有利于优生优育的一种做法。因为民间素有生一个娃要坏一颗牙的说法，当然了这并不是绝对因素，但是如果宝妈在妊娠期间牙齿痛起来要治疗的话对胎儿的发育也会有影响的。

　　六、脱畸全套检查内容

　　通过脱畸全套检查内容就可以减少流产和胎儿畸形的机率了，因为这个脱畸全套检查主要是检查风疹、弓形虫、巨细胞病毒。因此建议所有的育龄女性都要进行这一个检查。

　　七、ABO溶血检查

　　做ABO溶血检查的目的其实就是为了避免婴儿溶血症的发生。

　　八、染色体检查

　　通过染色体检查就可以检查出夫妻双方是否都适合生育，是否有不适合生育的因素，最重要的是含有一些遗传性疾病，这样就可以及早的做好预防的工作了。

　　最后提醒所有的育龄夫妇一句国家虽没有强制要做孕前优生优育检查，但是为我们可以生育出一个健康可爱的孩子，可以拥有健康美满的新tulaoshi.com生活，因此建议在备孕之前最好可以做好相关的检查，而这不仅仅是对自己负责的一种表现，更是一种对全社会都负责的表现。