哪些食物儿童吃多了不好

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哪些食物儿童吃多了不好

　　孩子正处于身体和心理发展的关键时期，对待孩子的饮食问题，妈妈们必须要格外注意。什么东西宝宝不能多吃?某些事物在什么时间吃效果好?这些问题妈妈们要做到心中有数。

　　各种饮料

　　幼儿不宜多喝饮料。很多饮料的主要成分是糖、人工色素、香精和防腐剂，几乎不含蛋白质、微量元素等人体必需的营养物质。幼儿多喝饮料，既不能解渴，又容易影响食欲、造成龋齿甚至危害骨骼发育，对婴幼儿的健康成长弊大于利。

　　茶叶

　　幼儿不宜多饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、铁、锌的系数，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影戏其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

　　含咖啡因饮品

　　咖啡因是一种兴奋剂，主要对人的神经中枢系统产生作用，会刺激心肌收缩，使心跳加速。儿童如过多摄入咖啡因，可导致头疼、头晕、烦躁不安、呼吸急促，以及维生素缺乏等症状。

　　儿童处于成长期，身体比较脆tuLaoShi.com弱，而且控制力比较差，过量饮用可乐类含咖啡因的饮料会增加其身体负担，不利于其成长。咖啡因还会刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。

　　巧克力

　　巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，饭前吃巧克力容易产生饱腹感，从而破坏宝宝的正常饮食规律，影响儿童的身体健康。同时，巧克力含脂肪多，不含能刺激肠胃正常蠕动的纤维素，因而会影响胃肠道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡，哭闹不安;多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

　　高糖食品

　　1岁以后的宝宝都喜欢吃糖，如各种糖果、冷饮、糕点等。由于幼儿活泼好动，能量消耗也多，适当吃点糖果以补偿身体的消耗也是可取的，但时间应安排在饭后1～2小时或午睡后。

　　但是幼儿应该少吃高糖食物，过多的糖分不仅容易导致宝宝龋齿，也将成为宝宝超重、肥胖的一个很大的促进因素。同时，也将对宝宝的视力发育造成影响，医学研究发现，吃糖过多可以诱发近视。

　　腌制食品

　　10岁以内的儿童不宜吃腌制食品，主要有两个原因：一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。研究资料表明：10岁以前开始吃腌制食品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

　　辛辣食品

　　酸、辛、麻、辣等刺激性强的食物，对于宝宝的娇嫩胃肠道和口腔、食管黏膜来说是—种劣性刺激，这些部位的黏膜受到不良刺激后，会发生水肿、充血，甚至糜烂、出血，个别导致溃疡。反复经常刺激后可形成慢性炎症，使胃肠道功能下降.消化吸收能力降低、食欲不良。

　　爸爸妈妈应该为宝宝做不加辛、辣、麻刺激性调味品的食物，保护宝宝胃肠道少受侵害。更不能从小培养宝宝对辛辣食品的偏爱，或以宝宝能吃辣为荣，要知道宝宝吃辣是以牺牲胃肠道的健康为代价的。

　　如果妈妈们对这方面的知识很缺乏，不妨选购一些书籍看看，或者询问儿童营养专家，给宝宝制定一份健康的营养膳食表。

孩子多大开始艺术学习最好

　　现在的孩子都要求全方位发展，爸妈对孩子的期望也扩展到艺术学习上。很多家长们认为孩子艺术学习越早越好，想让自己的孩子赢在起跑线上。但有关专家告诉我们，其实不然。从幼儿教育专业的角度讲，孩子不必过早地学习艺术创作。

　　3周岁以内的孩子，最主要是感官教学。比如让孩子摸触地毯、瓦片、木片和钢片等不同材质和温度的物体，进行触觉体验。或者针对色彩方面的视觉感受，通过视觉来刺激孩子们进行正确的色彩辨别。

　　3-6周岁，接触艺术主要以兴趣为主，在游戏中渗透视觉、触觉感官的教学，同时，在创作的过程中，也相应进行了手臂力量的锻炼。在孩子喜欢的情况下，从而达到玩中学，学中玩的效果。

　　“游戏”是儿童最擅长、最感兴趣的，能满足他们爱玩好动的需求，同时，也能激发孩子们大脑最积极、最有创意性的区域。因此，说起如何培养孩子的艺术兴趣，就像我们总结的，“最重要的是选择孩子感兴趣的内容，用游戏的方式来激发孩子对绘画及手工的兴趣”。

　　其实，艺术创作的大部分内容，都含有一些简单的游戏，用生动有趣的游戏，去点燃孩子们智慧的火花，为孩子创设形象生动的美术情景。也只有这样，才能激发起孩子们强烈的求知欲望。

　　每个孩子对艺术有不同的感悟力。比如，有些孩子从小一听到音乐就不哭，这就是他对音乐的感悟力。但是，天赋是需要家长去发现去引导的，这个没有固定的模式，需要家长边让孩子去学习，边细心去观察。就艺术的专业学习来说，每个门类都有不同的要求，钢琴、舞蹈等各个项目对人才的选定都有特定的标准。另外，孩子的天赋是在不同的时间阶段来培养的。比如，孩子对钢琴音乐的兴趣，在他四五岁的时候就可以去培养，对舞蹈的兴趣，五六岁可以开始引导，能力培养则要等到十一二岁左右。每个专业都有自己的特性，如果家长能够了解多一点知识，走的弯路会少一点。艺术学习是很苦的事情，但同时也是很快乐的。

　　有天赋并且愿意学习的孩子，他会表现出强烈的兴趣。有些学习器乐的孩子，他一摸到器乐就会很开心，一天不接触他就会显得不耐烦，每天自主练习七八个小时，也不用老师监督。可有的孩子有兴趣有天赋，但是注意力持续性很差，不逼他就不能出成绩，怎么办?每个孩子的特点是不一样的，需要耐心观察孩子，了解他的学习意愿。有些家长采取高压政策奏效，有些出成绩的孩子确实是通过这种方式达到的。

　　但是，有些孩子身上存在“越逼越反”的现象，高压政策反而磨灭了他的兴趣。所以，还是要根据孩子的性格和具体情况来定。

宝宝春节意外急救宝典

　　春节期间，大家热热闹闹在一起玩耍，爸爸妈妈们不可能时时刻刻盯着宝宝，因此，父母要给宝宝树立起一些安全防范意识，当宝宝出现以下几种意外情况时，父母可以根据西专家给出的建议，来做一些紧急的急救措施。

　　一、呛咳

　　过年时分，妈妈们会准备好多小零食。大人们在喂食宝宝的时候，可能会出现，由于宝宝的不安分引发呛咳的情况。杨凌华提醒家长，如果宝宝出现呛咳的情况，可以让宝宝头朝下，脚朝上，稍微用力拍打宝宝的背部，气流的冲击力，可能会把进入宝宝气管中的小食物冲出来。如果不能解决的话，父母在送宝宝就医的途中，可以继续这样做。

　　另外，父母给宝宝喂食果冻要谨慎。因为果冻是吸食的，宝宝有可能控制不好吸食的力度，让果冻直接冲进宝宝的食管。而果冻又是非常柔软的时候，会根据宝宝食管的变化而变化形体，非常不容易排出，如果宝宝把果冻吸入食管，家长一定要立即带宝宝到医院就医。

　　二、被玩具刺伤、划伤

　　过年了，父母和亲戚们，都会给宝宝买好多玩具，宝宝看着琳琅满目的玩具，每天沉迷其中，父母要小心宝宝被玩具刺伤或划伤。杨凌华介绍说，如果宝宝只是被玩具轻微的划伤，父母可以对宝宝进行简单的消毒包扎即可。如果宝宝被划伤的比较严重，出血量大的话，父母要对宝宝进行压迫止血，尽快到医院消毒缝合，在此过程中，家长要尽量让宝宝的伤口不接触空气和污染物。

　　三、烫伤

　　冬天寒冷，有的TuLaoShi.com家庭可能会使用取暖器或者火炉来取暖，尤其是南方会使用电炉、煤炉、炭炉等取暖。但是，由于这些取暖设施都是放在地上的，宝宝可能会由于好奇而去触摸，从而导致宝宝被设备烫伤。

　　杨凌华支招说，如果宝宝只是轻微的烫伤，那么家长要用凉水冲宝宝的伤处，或用冰块敷，然后为宝宝涂抹上烫伤药。如果宝宝烫伤比较严重的话，家长要把宝宝的受伤部位暴露出来，以防感染，同时，不能摩擦伤处，以免皮肤脱落，并及时到医院就诊。

　　四、被烟花炮竹炸伤烧伤

　　过年大家都喜欢燃放烟花炮竹，小孩子更是会对各种烟花产生浓厚的兴趣。不过，家里的烟花爆竹一定要收好放好，不能让宝宝独自燃放，更不能拿在手中燃放，爸爸妈妈们也要做好榜样，以免宝宝模仿。