如何培养孩子阅读兴趣

【 tulaoshi.com - 3岁宝宝的营养早餐吃什么 】

3岁宝宝的营养早餐吃什么

　　3岁宝宝的营养早餐吃什么

　　宝宝踏入3周岁了，食谱又该换换了。3岁的宝宝正是长身体的时候，早餐、午餐、晚餐吃什么都应该比以前更讲究一点，可别错失了宝宝吸收营养、长个子的时机。这时候的宝宝牙齿长好了，消化系统也更成熟了，3岁宝宝早餐吃什么好，下面就介绍五款食谱给各位妈妈。

　　3岁宝宝营养早餐1：蜂蜜番薯水果+牛奶

　　食材：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙

　　做法：

　　1）地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀；

　　2）分成约30g每个压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右。

　　3）各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。

　　图老师小编提醒：此款早餐不仅能够提供丰富的维生素，还有充足的蛋白质，营养价值高。

　　3岁宝宝营养早餐2：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

　　食材：青菜火腿蛋饼1个、饼干酸奶1杯、苹果半个

　　做法：

　　1）将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分，这样会比较软）和火腿末，少许盐，搅拌均匀；

　　2）锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成；饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。

　　图老师小编提醒：鸡蛋除了维生素C之外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物。

　　3岁宝宝营养早餐3：梨子+红枣+苹果+燕麦

　　食材：梨、苹果、红枣、燕麦片各适量

www.Tulaoshi.com　　1）梨子削皮、去核并磨碎 ；苹果削皮、去核并磨碎；红枣剁成碎粒；

　　2）加入2汤匙燕麦片，4汤匙不加糖苹果汁，2汤匙水。

　　3）把苹果汁、水和燕麦放在炖锅中，煮沸后并用文火慢炖几分钟。加入水果，盖上锅盖后再用小火慢炖几分钟，搅拌几下即可食用。

　　3岁宝宝营养早餐4：小烤饼+酸奶

　　食材：面粉125克、盐1/2小匙、鲜奶50亳升、无盐奶油15克、糖1/2大匙、发粉1/2大匙；

　　做法：

　　1）面粉、发粉等过筛，与其他食材一起拌匀，再揉成团状，并分成10等份；

　　2）烤箱预热至160度，放入面团烘烤12分钟即可食用。

　　图老师小编提醒：小烤饼中的蛋白质容易被宝宝吸收；而酸奶有益于通顺宝宝的肠道。

　　3岁宝宝营养早餐5：果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治

　　食材：果仁玉米粥1碗、鸡蛋三文治1个、西红柿半个

　　做法：

　　1）将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末；将水放入锅内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀，再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成；

　　2）准备鸡蛋1个，黄瓜1/4根，面包4片，火腿2片，肉松适量；鸡蛋煎熟，黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分；

　　3）在面包上撒一层肉松，盖上一片面包，将煎蛋放在上面，再摆上黄瓜片，盖上一片面包，摆上火腿片，盖上另一片面包，对角切即可。

为什么宝宝入园之后更容易感冒

　　为什么宝宝入园之后更容易感冒？请看下面详细解答：

　　1、宝宝初入园后精神紧张

　　研究证明，精神紧张的人群更易感冒。初入园的宝宝才3岁龄，生活环境忽然发生巨大的变化，离开了熟悉的家和宠爱关注自己的爸爸妈妈，周围都是陌生人，生活习惯也非常不适应，必然会焦虑紧张，也就更易感冒。

　　2、环境和照顾方式差异大

　　如果入园前对宝宝的照顾过于精心仔细，宝宝用品、饮食的消毒和卫生也都抓的很严，宝宝忽然进入一个有细菌病毒的环境，自然容易感冒。而且无论多么好的幼儿园，都不能像爸妈一样细致的照看宝宝，一旦宝宝玩闹出了一身汗后，没有及时更换衣物，感tulaoShi.com冒的几率也极大。

　　3、环境复杂，感染、传染源多

　　幼儿园小朋友很多，宝宝又不会像大人一样保持有距离的交往，往往陌生的小朋友不长时间就手拉手甚至抱在一起，肢体接触非常多，这就给病毒和细菌提供了更多的传播途径，感冒也就随之而来。

　　以上就是为什么宝宝入园之后更容易感冒的相关解答，希望对大家有帮助。

如何培养孩子阅读兴趣

　　如何培养孩子阅读兴趣？请看下面详细介绍：

　　州教育电视台今年做过一份儿童阅读调查，3800多名参与此次调查的家长所填写的结果显示，有25%的家长认为自己的孩子不喜欢阅读，40%的家长认为孩子比较喜欢，有33%的家长认为孩子特别喜欢阅读。两位专家如何看待这个调查结果呢？

　　余治莹：

　　对于孩子不喜欢读书的家长来说，我们首先要问问家长自己是不是喜欢读书？如果家长自己都不喜欢读书，连书都不愿意摸一下，那怎么能奢望他的孩子会喜欢读书呢？身教言教都是非常重要的。如果家长喜欢读书，陪着孩子读书，那孩子自然就会喜欢读书。

　　张大光：

　　对这个调查结果我觉得其实还好。世界上每个人的喜好都不同，有的人喜欢吃甜的，有的人喜欢吃咸的，所以阅读这件事也不可能每个人都喜欢，所以这里面会有一定比例不喜欢阅读的孩子也是可以理解的。我比较有兴趣的是，是否有人会调查这些3／4的喜欢阅读的孩子，他们长大之后能不能延伸这个阅读的习惯呢？孩子能否把阅读习惯保持下去，我觉得有时候才是最重要的东西。

　　什么样的方法才能引导孩子建立起阅读兴趣呢？

　　余治莹：

　　我们常常会希望孩子喜欢阅读，也会审视阅读到底能给孩子带来什么帮助呢？如果孩子能享受阅读的话，首先能带来快乐。因为阅读所带来的快乐是无法比喻的。另外阅读会让孩子学会精准性，让孩子清楚在什么地方该说什么话，做什么事。另外阅读也能让孩子学会判断性。因为现在资讯非常丰富。如果透过阅读，他学会了判断、学会了思考之后，他就会在众多的资讯中找到对自己最有利的部分。

　　张大光：

　　父母怎么样才能让孩子喜欢上读书？不可能通过丢给孩子一本书就让孩子喜欢上读书。而说故事给孩子听是一个非常有效提升孩子阅读兴趣的方法。

　　世界各个国家的追踪研究发现，你只要让孩子喜欢听故事就好了，因为你只要一讲完故事，孩子就会自然去拿这本书来读。所以只要你一直保持说故事给孩子听，到一定年龄后，孩子自然就会延伸这个习惯。阅读这个习惯会陪伴他一辈子。

　　阅读习惯好的孩子，他的文笔会好。另外，阅读也会让孩子学会独处。一个人不可能一直由父母和老师陪伴，所以当他养成阅读习惯的时候，当他一个人的时候，这本书就会成为他最好的老师。有tulaoShi.com时我们父母师长跟孩子说的很多问题他会不耐烦去听，但是当他拿到一本书的时候，书里的所有东西他都会自己去内化，那就变成他最好的老师。真正爱阅读的孩子不容易变坏，行为也不容易有偏差。

　　对给孩子选书您有什么样的建议呢？

　　余治莹：

　　首先要看年龄。每个年龄孩子阅读发展能力是不一样的，每个年龄孩子看的书也应该是不一样的。比如对比较幼小的孩子，可以给他看玩具书、图画书。图画书有文字有图画，说成一个有趣的故事，孩子跟着家长一起看一起听，自然而然就会喜欢。到了小学阶段，孩子可以读一些桥梁书，或者是少年小说。所以家长在给孩子选书的时候，首先要考虑孩子的年龄。当然还要考虑孩子的兴趣。如果孩子对科学感兴趣，那就要给孩子多看一些科学方面的书。但是看书就像吃东西一样，要讲究均衡。让他也看科学、文学、艺术等方面的书，以后他就可以慢慢从中选择他最喜欢的类别来读。

　　很多孩子虽然长大了，还是非常喜欢看图画，一些家长对此很担心。那么我们给孩子看书到底该以图为主还是以字为主？

　　余治莹：

　　主要还是要看孩子的年龄，很多小朋友从小是看图画书长大的，因为图画书以图为主，文为辅，所以他会习惯于通过图画来了解意义。但是上了小学以后，很多东西是要通过文字来领悟。孩子如何从图画阅读跨越到文字阅读成了一个现实的问题。

　　现在出现了桥梁书的文类。桥梁书中文字占2/3，图画占1/3，而且字非常大，句子简短。当孩子对字念的更熟之后，我们通常会建议他进入少年小说。少年小说文字更多，故事情节更复杂，主角形象更多变，那其实是帮助他进入一个文学世界。所以给孩子的阅读到了大了之后要更加多元。