春季宝宝长痱子要怎么办

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春季宝宝喝什么粥好 推荐适合宝宝喝的6款粥

 　　【春季养生】肝豆粥

　　材料：猪肝、刀豆 、绿豆、大米、食盐适量。

　　制作过程：把绿豆和大米放在锅里一起煮，等到水开以后，改用小火，等粥煮至8成熟时，把www.Tulaoshi.com切好的猪肝放进粥里煮，熟后加入调味品。这个粥就做好了。

　　功效：此粥适合面色萎黄，视力模糊，体弱，轻度浮肿的人，身体容易疲倦，精力不佳的人都可以服用。

　　【春季养生】八宝粥

　　材料：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。

　　制作过程：锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。锅中放入桂圆干和葡萄干，稍微煮一会儿后，将鲜奶倒入煮开即可。

　　功效：此粥又叫腊八粥，含有各种丰富的营养物质，尤其对于肥胖、神经衰弱、健脾养胃等都极具食疗功用。

　　【春季养生】韭菜粥

　　材料：粳米、韭菜、盐、香油、味精少许。

　　制作过程：将约100克粳米加水煮粥，等到快要熟的时候，放入切好的韭菜，然后加入适量的盐、香油、味精等即可食用。

　　功效：韭菜营养丰富，它含有丰富的蛋白质维生素、钙质、膳食纤维、矿物质等。

　　【春季养生】芹菜粥

　　材料：芹菜、粳米、盐、香油等。

　　制作过程：洗净约150克的芹菜叶与芹菜茎，用热水焯一下，然后切碎。然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟时，再加人切碎的芹菜茎、叶同煮，然后加入盐、香油等。

　　功效：芹菜可以清咽利喉、清热解毒还能够健胃止痛，促进消化、降低血压，还可以防治发热腹泻。芹菜茎与芹菜叶营养均丰富，都可以吃。

　　【春季养生】白菜粥

　　材料：白菜、粳米、盐、香油、味精少许。

　　制作过程：100克白菜洗净切碎，然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟时，再加人切碎的白菜，再加入盐、香油味精等即可。

　　功效：白菜能助消化、消除炎症、解热通气等，可以有效的防治上火、便秘的发生。

　　【春季养生】猪肉糜粥

　　材料：瘦肉、粳米、淀粉、盐、味精少许。

　　制作过程：将100克的精瘦猪肉洗净，切成碎沫，然后加入淀粉炒熟。用150克粳米加水煮粥，再放入炒熟的肉糜同煮，放入适量的味精、盐，即可食用。

　　功效：猪肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可以补肝益肾、滋阴润燥。

四款春季宝宝营养粥食谱推荐

　　营养粥食谱之美味奶粉粥

　　食材准备：大米少许，食用水四杯，宝宝食用奶粉少许

　　制作过程：首先，我们需要将大米清洗干净，为了方面宝宝的食用以及照顾到口感。我们可以先将大米放到水中浸泡一下。其次，将泡好的大米放进锅中熬煮。等到大米熟透之后，将其盛进碗中。最后加入四勺子的奶粉，充分的进行搅拌就可以了。

　　营养分析：对于宝宝的营养美食，我们得注重食物的口感。选择奶粉和大米混合，在口感方面一定能够满足宝宝的需要。宝宝比较喜欢吃一些半流质的食物。在营养方面，奶粉中含有丰富的蛋白质以及利于宝宝智力发育的营养物质。大米中含有利于人体健康的碳水化合物，对于宝宝的健康有好处。

　　营养粥食谱之鸡蛋大米粥

　　食材准备：鸡蛋一个，大米少许，水

　　制作过程：首先，我们需要将大米清洗干净，将其放进锅中熬煮。其次，将鸡蛋煮熟。将煮好的鸡蛋剥开，取出鸡蛋黄。之后用勺子将鸡蛋黄捣碎，最后将捣碎的鸡蛋黄加入煮好的粥里，充分搅拌均匀。为了让粥的口感更好，我们可以加入少许的盐巴。

　　营养分析：鸡蛋是最经济且营养充足的食材。鸡蛋很适合作为孩子的营养食材。将鸡蛋和大米混合熬煮，富含有丰富的蛋白质以及钙质，口感绵密，一定能够赢得宝宝的喜欢。

　　营养粥食谱之青菜瘦肉粥

　　食材准备：青菜少许，大米60克，瘦肉少许

　　制作过程：首先，我们需要先将大米清洗干净，将青菜切成碎末，再把清洗完的瘦肉榨成肉末。其次需要找到将大米放进锅中熬煮，等大米熟透之后，将处理好的青菜放进粥里搅拌。最后，将猪肉末放进锅中和大米一起熬煮，等到猪肉熟透之后，放入少许的盐巴即可。在制作过程中要注意将猪肉弄散，否则肉末很容易结成块状。

　　营养分析：宝宝的营养补充中，猪肉和青菜一向是最好的搭配。荤素搭配均衡是营养补充的最好方式。为了不要让宝宝出现挑食的现象，我们还得让宝宝适当食用荤类以及素菜。这样才能够较大程度的防止挑食的情况。

　　营养粥食谱之海鲜大米粥

　　食材准备：大米少许，虾仁30克，芹菜

　　制作过程:首先，我们需要将大米清洗干净，之后放进锅中熬煮。其次，将虾仁清洗干净之后放进装有大米的锅中。最后，等大米快熟透的时候，将切好的芹菜末放进锅中一起熬煮，再放入少许盐巴即可。

　　营养分析：海鲜具有高蛋白成分，利于孩子的营养需求。有的宝宝也比较喜欢吃海鲜类的食物，海鲜的口感比较清甜，海鲜粥也是妈妈们需要为宝宝准备的营养粥之一。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

春季宝宝长痱子要怎么办

　　为了预防宝宝长痱子，许多妈妈都会采用纯天然的方法，也有的妈妈会给宝宝准备痱子粉或者爽身粉了。如今的儿童护肤品琳琅满目，挑选起来很容易就花了眼，那么，宝宝使用痱子粉的利弊是什么?该如何挑选合适宝宝的痱子粉或爽身粉呢?怎样使用才能更好的防痱呢。

　　什么是痱子

　　痱子有红痱和晶痱两种。红痱常见，好发于脸、颈、胸上部或皮肤褶缝处，圆而尖、针头大小、呈密集的红色丘疹，有痒感。晶痱则多见于额、颈、胸背上部及手臂屈侧等处，为1、2毫米或更大含清液的疱疹。

　　如何预防痱子呢

　　1、创造不热的环境

　　随着科技的发展，想在夏天找个不热的环境已不再是很困难的事，难的是理念上传统的“坐月子”“带孩子”的观念让我们不敢用电风扇，不敢开空调，而使孩子不能享受到夏日的清凉。其实，电风扇可以对着墙吹，空调可以调温在25～28℃(与外界温差在5～10℃之内)，只要风不直吹孩子身体就完全可以应用。如果家里没有电风扇和空调，那么，起码你可以做到房间通风或把孩子抱到室外阴凉、通风处，让孩子享受到一丝清凉。

　　2、保持宝宝皮肤表面的清洁

　　保持皮肤清洁的措施无外乎一天给孩子洗洗澡，其他时间看到孩子出汗要及时给他擦干，保持皮肤表面干燥。为了避免长痱子，人们常常在孩子的洗澡水中放些花露水、十滴水、宝宝金水等清凉、消炎的药物或保健品;也常常在浴后给宝宝擦些含薄荷、冰片的爽身粉或痱子粉。只要不是过多的使用，这些都应算作“防痱良方”。

　　此外，还应注意多给孩子喝些凉白开水、淡果汁、蔬菜汤等，以补充出汗多而失去的水分;要勤洗、勤换衣被、枕巾、枕套等孩子贴身衣物以防感染。

　　痱子一旦抓破会继发感染导致痱毒，甚至出现全身不适、发烧等症状。此时要及时上医院，在医生指导下用药物治疗，而不要自己随意处理。

　　使用痱子粉的好处

　　痱子粉，就是用滑石粉、氧化锌、水杨酸、硫磺、薄荷脑等加香料制成的一种药粉，扑在身上可以吸收汗液，防治痱子。其功效为镇痛、止痒、消炎、杀菌和抑制痱子再生，将它涂在容易长痱子的皮肤上，有杀菌、消炎、清凉、止痒、清除污垢、疏通汗腺的作用。

　　痱子粉和爽身粉的区别

　　痱子粉与爽身粉的作用很相似，都有凉爽肌肤、吸收汗液、止痒等作用。但也有不同之处。

　　如果已经长出痱子，则痱子粉不但无治疗效果，反而会增加毛细孔上的污垢，引发新的皮肤病，必须停用，这时，可用儿童爽身粉代替。合格安全的婴儿爽身粉都是经过高温消毒、粉质细腻的医用滑石粉为原料，除了能吸收汗液，滑爽皮肤，也可减少痱子发生。夏季浴后或理发后，扑散在身上或头部，能给宝宝的皮肤带来干爽洁净的感觉。但对于女孩最好不要将痱子粉或爽身粉扑在大腿内侧、外阴部、下腹部等处。

　　宝宝不宜使用成人痱子粉

　　痱子粉分成人痱子粉和小儿痱子粉。它们所含的药物、剂量都不相同，原料中都有滑石粉、香料，还有升华硫、薄荷脑、氧化锌、百里酚和水杨酸等。痱子粉的作用是镇痛、止痒、消炎、杀菌和抑制痱子再生，将它涂易长痱子的皮肤上，有杀菌、消炎、清凉、止痒、清除污垢、疏通汗腺的作用。流汗之后，洗澡要连痱子粉一起清洗干净。

　　成人痱子粉中含有硼酸，而在小儿痱子粉中是禁放硼酸的。这是成人痱子粉和小儿痱子粉的最大区别。除此之外，成人痱子粉所含的薄荷脑、樟脑(或冰片)比小儿痱子粉多3～4倍;升华硫多10倍；而对皮肤刺激大的水杨酸则多4倍。尤其是如果给宝宝误用成人痱子粉，会发生中毒现象，引起恶心呕吐、皮肤起红斑、惊厥和小便不正常。

　　如何正确使用痱子粉和爽身粉

　　1、涂抹痱子粉和爽身粉时要谨慎，先在远离婴儿处将粉倒在手上或粉扑上，然后小心涂抹在婴儿身上，勿使粉末乱飞。

　　2、使用时对宝宝全身轻轻扑撒(用粉扑或纱布包上棉花)，尤其扑撒重点部位，如臀部、腋下、腿窝、颈下等。

　　3、扑粉时需将皱褶处拉开扑撒，每次用量不宜过多。

　　4、防止将粉扑在眼、耳、口中。

　　5、使用后应立即盖紧盒盖并妥善收好，不让婴幼儿随便拿着玩。

　　6、避免在风道处扑洒。

　　7、避免在较大孩子面前为婴儿敷用痱子粉和爽身粉，以免他们模仿。 

如何让宝宝在春季变壮变高

　　春天是宝宝成长的关键时期，温暖的阳光，和缓的空气夹杂着青草的气息。但是，在这么温馨的季节里头，你也应该发觉到，宝宝的衣服是不是要很长的一段时间才会干呢？空气潮湿，带宝宝外出散步的劲头也小了，宝宝身体也差了，发烧感冒一直伴在宝宝左右。如果你的宝宝在春天却缺乏生机，那就要从赶走春困开始，让宝宝长得更壮。

　　宝典一：早睡早起

　　春风轻拂，唤醒了沉寂了一冬的活力，宝宝似乎也比以前更有神气儿了。

　　当清晨的第一缕阳光暖暖的照进纱窗，那就和宝宝一起起床吧！到楼下的健身场去做做晨练。每天保持一定的运动量，不仅能使全家身体健康少得病，还有助于养成宝宝活泼、开朗的性格，而积极的个性能使宝宝成为一个社会适应能力强的人。

　　出生两个月以上的宝宝最好每天花一小时在户外活动。随着年龄的增长，可以增加到两小时（上、下午各一次），但是请注意：去活动的地方最好是有绿化的小区或公园，而不是去人多的超市或车多的马路旁。宝宝通过皮肤接触到外面的空气，通过鼻子呼入，这样他从小就可以锻炼身体对外界空气的调节能力，从而达到增强体质的效果。

　　宝典二：青菜常伴

　　春季到了，虽然没有冬季那么寒冷，但是由于天气不稳定，春季也是诸多疾病的高发季节，对于抵抗能力比较弱的宝宝而言就是一个疾病入侵的缺口，所以我们可以通过吃一些食物来帮助我们的宝宝提高抵抗能力。

　　特别要强调的是一定要多给宝宝吃绿色蔬菜。因为冬季青菜少，膏梁厚味吃得多，厚味内积，易生内热、生痰为患，又逢春季阴雨天气所滞阻。多吃青菜，可以内清其积，以利身体健康。

　　第一种：芹菜。芹菜鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防软骨病、便秘；把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。

　　第二种：芥菜。荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。

　　第三种：油菜。油菜特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。

　　宝典三：常散步

　　选择春光明媚、风和日丽的日子，带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏。尽情的玩耍可以让宝宝精神愉快，气血流畅，有利于春阳之气的生发，促使一身之阳气活活泼泼地运行，符合春阳萌生、蓬勃向上的自然规律。

　　春游可以让宝宝在户外活动中得到体能上的磨炼。大自然中的一草一木，都会激发宝宝无穷的追逐欲望，这时候完全不需要爸爸妈妈们苦口婆心做动员，宝宝也会迈出蹒跚的步伐登高踏青，在大自然的熏陶中全然忘记了沟沟坎坎，不知疲倦地奔跑，从中体会到了快乐背后的劳累，自然而然地得到体能和意志上的磨炼。

　　当大自然豁然展现在宝宝眼前时，必定会让宝宝欢呼雀跃，四处奔跑。在暖暖的阳光中，迎着醉人的春风，泡在清新的氧吧里，听着欢快的溪流声，感受小鸟在枝头鸣唱的快乐，那一棵棵树木、一根根枝条、一片片树叶、一朵朵小花、一只只小鸟、一条条小溪，所有的一切对宝宝来说都是无比新鲜。

　　宝典四：喝蜂蜜水

　　到目前为止，蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖（75%以上）组成，很容易被人体吸收，另外还含有人体所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。

　　宝宝的抵抗力差，常常会由于一点点的感染而过敏。而且春天万物复苏的季节，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

　　中医理论认为，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效。所以，春天宝宝多喝喝蜜糖水是有利无害的哦！

　　宝典五：防春捂

　　春天气候转暖，自然界各种生物萌生发育。但是，春天的气候变化无常，乍暖乍寒。对于体温调节功能尚未发育完善的小宝宝非常容易感染病，因此爸爸妈妈要特别注意春季宝宝的衣着。

　　春天宝宝的衣服要注意防风御寒，宜宽松舒展、柔软保暖。宝宝衣服不可骤减，一定要注意随着气温变化加减衣服。春季宝宝在户外的活动量加大，活动中穿得过多容易出汗，一遇冷风会导致感冒，因此，外出活动时着衣以进行一般活动不出汗为标准。

　　衣着的颜色以淡雅为好，那种大红大绿鲜艳之色，在阳光下产生反射作用，对宝宝的视力形成不良刺激。尿布应用干净清洁的旧棉布在尿布外层包垫，以免影响透气、散热，引发宝宝尿布疹。

　　老话说春天要“捂”，这个“捂”是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，所以春天宝宝不是穿得越暖和越好。

　　运动让孩子长得更高

　　让孩子长得再高些，运动功不可没。夏凯丽建议，以孩子的年龄和发育水平，选择摸高、跳跃、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、游泳、伸展体操和引体向上等，这些运动能牵拉肌肉和韧带TuLaoShi.com，刺激软骨增生，对脊柱四肢骨骼的增长有很大帮助。运动时保证孩子心率每分钟120-140次，达到出汗、发热和面色红润最佳。

　　慢跑等有氧运动

　　晨起慢跑5分钟，然后做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等柔韧性放松练习20分钟。推荐小的宝宝做登20-30米高的小坡运动，登时放松，下时加速，重复2-4次。