孕妈出行的交通工具选择

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孕妈出行的交通工具选择

孕期的出行是一大问题，是自驾车、出租车还是公交或者地铁好呢？时期每种都有利弊，要选择最适合自己！

孕妈出行交通工具选择

(www.tulaoshi.com) 自驾车

短途选择自驾车是比较好的，不用接触过多的人群，也可以避免走路引起的疲劳。但要注意的是孕晚期最好不要自己开车，有人陪同或让他人开车比较合适。

出租车

要和司机强调一下自己是孕妇，让其开车小心一些。很多出租车司机的车速很快，因此孕妇有必要提醒一下司机，尤其是孕早期孕妇腹部还不是很明显的情况下。

公交或地铁

出行前一定要查好线路，避免因为找不到路而来回奔波过于疲劳；同时，要避开出行的高峰时段，选择人较少的时间出门；还有在乘公交车时，最好坐在比较靠前的位置，避免车身颠簸对孕妇和胎儿的影响。

出行的选择是很重要的。正确的选择出行交通工具是妈妈和胎儿健康的重要事情。

孕期宴会饮食注意多

孕妇的饮食是很有讲究的，刺激的不能吃，不利于胎儿发育的不能吃，有很多是要注意的。那在宴会期间孕妈要注意什么饮食呢？

宴会饮食注意

忌饮酒类

不论什么酒，其中或多或少都含有酒精，酒精对胎儿的影响很大，尤其可能会损害其智力的发育。

忌饮浓茶与咖啡

茶中含有大量的单宁会影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。

咖啡中的咖啡因对神经有兴奋作用，可引起心率加快，通过胎盘刺激到胎儿。另外，咖啡碱可以破坏维生素B1，当从而影响心肌细胞代谢。

少吃冷饮与汽水

冷饮吃的多容易引起子宫收缩，或者导致孕妇腹泻，如果吃一定要控制好量；孕妇多饮汽水，会造成体内缺铁而贫血，对母婴都不利。

忌食寒性食物

螃蟹、甲鱼等是宴会上常有的食物，螃蟹是寒性食物，它们又都有活血化瘀的功效，因此在孕早期尤其要避免食用。不慎食用容易引起胎儿不稳，引发流产或早产。

少吃过甜过咸食物

孕妇在妊娠期肾排糖功能有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。医学研究也表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

孕妇吃过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。吃盐量与高血压的发病率是有一定关系的，因此孕妇在平时也应该主要不要吃过咸的食物，每日食盐摄入量在6克左右。

孕妈一定要注意饮食，这样胎儿才能更好的发育，宝宝才会健康出生~~~

孕期参加宴会的着装

孕期的衣着和化妆是要注意的，但是参加一些宴会有好多妈妈不希望自己不漂亮，那该怎样穿呢？下面图老师小编来告诉大家！

宴会着装

宴会的种类有很多，按规格分有国宴、正式宴、便宴、家宴等；按主题分有欢迎宴、答谢宴、告别宴、招待宴、婚宴、生日宴、宝宝宴及鸡尾酒会等。根据不同的宴会主题和规格，孕妇可选择适合的宴会服饰。

如果需要穿小礼服出席，孕妇还要去提前做发型，以及准备好首饰、手包等配件。需要经常参加这类宴席的孕妇应该根据身材，购买专门的孕妇礼服；如果偶尔参加这类宴会，孕妇也可以去租借一套孕妇礼服和配件，只要保证衣服合身并干净整洁。

宴会化妆

可以画些淡妆，不宜画浓妆。根据自己的五官与皮肤，可Tulaoshi.Com以做些重点的修饰。

如果五官好肤质差的，适当打些粉底，抹点唇彩；如果肤质好但五官不理想的，就省去粉底，在眼睛或者嘴唇等需要修饰的部位做些修饰。这样就不用整张脸都化妆，可以减少一些对彩妆的影响。

孕妈妈们你们知道怎么穿了吧！相信每位妈妈都会对自己负责，对胎儿负责的！