如何提高男子精子质量

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影响卵子健康的因素

 　　怀孕的瞬间就是一颗精子和一颗卵子亲密结合的过程，未来宝宝的健康与否，在这一刻就已经奠定了最初的基础，那一颗精子与卵子的质量，也许决定了宝宝一生的健康。现如今，很多的因素造成卵子质量下降，和图老师小编一起来了解一下影响卵子健康的因素吧。

　　1、人工流产

　　人工流产后tulaoshi.com妊娠忽然中断体内激素水破骤然下降从而影响卵子的生存内环境影响卵子的质量和活力。

　　(1)子宫内膜异位症

　　传统的无痛人流手术采用的是单腔式金属吸引管，管体粗大笨重，在进入子宫腔时，需要进行扩宫，随着手术的进行，宫腔内的压力会急剧升高，导致宫血逆流，产生子宫内膜异位症，并进而造成不孕症。

　　(2)闭经

　　过度吸宫或刮宫可导致子宫内膜不能再生，造成长期闭经，这样受精卵也就没有着床之处。人工流产，特别是短期内多次人工流产，容易引起输卵管炎、宫颈和宫腔粘连、闭经等，因而造成不孕。因此提醒各女性，尽量避免做人流。

影响精子质量的因素有哪些

 　　精子质量关系着人类生存繁衍的重大问题，但是现如今，发生不孕不育症的患者越来越多，精子是重要的一关，影响精子质量的因素越来越多，和图老师小编一起来了解一下是哪些因素在影响着精子的质量吧。

　　1、烟、酒

　　吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌，对精液的影响同样明显。很早就有国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。

　　精子的生成包括细胞数的急剧增殖和细胞的分化与成熟。这个过程需要脱氧核糖核酸与蛋白质的合成，而吸烟对精子的生成、成熟以及畸形精子的比例都有明显的影响。有人试验，如果成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。另据报道，在精液浓度大致相同的情况下，选择41名吸烟者与不吸烟者进行对比，结果发现，吸烟者精液畸形精子比例都远远高于不吸烟者;吸烟者体内雄激素分泌量比不吸烟者少16%～17%;又有人从吸烟量上进行比较，证明每天吸烟20支以上者比20支以下者的精子畸形发生率显著增高。吸烟时间越长，畸形发生率越高，正常精子数目减少，精子活力也减弱了。

　　酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。酒精中毒的男性，其肝脏内的一种酶，即睾丸酮降解酶过于活跃，使睾丸酮的分解速度加快，不能被身体组织充分利用，导致生殖腺的功能降低，抑制精子的发生，因而出现性欲降低。若女性受其丈夫的影响，会逐渐表现性冷淡，还给妻子造成一种性无能的印象，给夫妻之间的感情罩上了一层阴影，使家庭生活不幸，甚至因此而使夫妻感情破裂。所以奉劝瘾君子戒除酒癖，这对保持性功能和优生优育都是十分重要的。因此，男性一定要避免经常性的过度饮酒。

　　提醒：要想拥有健康的宝宝，戒烟、戒酒后一年再要孩子，比较保险。

孕妇注意事项之怀孕末期

　    孕妇的辛苦劳累历程终于要告一段落了，到了怀孕末期图老师，孕妈妈又有哪些注意事项呢?了解注意事项，更好地迎接Baby的到来吧~~~

　　怀孕末期的准备

       1、见红

　　见红是分娩的先兆，一般12-48小时就应该临产，但如果流出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常。 由此可见，即使见了红，无宫缩、无破水，不一定急于到医院。

　　2、防止危险的发生。

　　在孕晚期有可能发生的意外有胎膜早破、羊水破裂、脐带脱落等各种意外情况，因此，一旦发生意外情况，第一时间要跟120联系，及时获得救治。

哪些食物可以提高精子质量

 　　精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。对于精子的调理可以从日常生活中的饮食着手，和图老师小编一起来看一看哪些食物可以提高精子的质量吧~~

　　1、含镁食物

　　专家建议男性朋友在日常饮食中应该多吃些富含有镁的食物，这种营养物质不仅可以帮助男性有效的提高精子的质量，同时还能够很好的调节我们心脏的活动，从而起到降低血压、预防心脏病的功效，同时还可以提高男性的生育能力。如果男性长期缺镁的话不但会影响到精子的质量，同时还会导致少精症、死精症等情况的出现，甚至还有可能会因此而导致男性不育。

　　因此在日常生活中，男性早餐不妨吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉，以此来补充充分的镁。除此之外生活中含镁的食物有很多，比如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。

如何提高男子精子质量

 　　精子质量关系着人类生存繁衍的重大问题，但是现如今，由于各方面的原因，导致精子质量下降，不孕症患者增多，如何提高精子质量呢?让我们一起来了解一下吧。

　　1、避免烟、酒等影响精子质量

　　烟和酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之tuLaoShi.com一。而酗酒则可能会导致男性生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。