孩子学游泳好处多

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李蕊案例与点评：性教育不尴尬，别敷衍

　　所以，万一你不听爹的话，被男孩勾引，记住一定要让他带套，吃避孕药对你有伤害，切切。

　　乐嘉给女儿的信引发网友思考。

　　近日，江苏卫视《非诚勿扰》主持人乐嘉写给15岁女儿的一封信，感动了一众网友。他在文章中就恋爱、做人、学习、 阅读等问题以信件的方式跟女儿交流。他说丫头你不知，爹也害羞，有很多话，一直没和你说，今日和你聊聊。该文章被网友广泛转发和评论，不少网友表示，读了之后泪流满面，这样坦诚和孩子交流恋爱、性话题的父亲十分难得，那颗慈父心让人感动。

　　乐嘉写这封信起因是那天，你回家，电话里说‘快啦快啦’，结果用了超过平时三倍的时间终于磨蹭到了门口。饭时，满脸甜蜜，攥着手机左右把玩不肯放手。我知道，不管我是否愿意，这一天终于来了。乐嘉发现女儿恋爱的事实，他并没有表示反对，而是心平气和地和女儿聊聊。乐嘉没有像寻常父母那样排斥早恋，你们交往无妨，但你不要影响目前的成绩，如果你的成绩学期结束时有跌落，那就证明你不喜欢他，你们趁早分开，因为好的情感是滋生向上的力量的，是可以让你tuLaoShi.com们变得越来越好。此外，乐嘉作为一个父亲也对女儿进行了性教育，要求女儿不要过早偷尝禁果，作为你爹，我暗地祈祷这一天的到来，是能在你18岁以上，过早对你身体发育毫无好处。所以，万一你不听爹的话，被男孩勾引，记住一定要让他带套，吃避孕药对你有伤害，切切。

　　不是每个孩子都能遇到这样开诚布公、推心置腹的父母，不是每一对父母在孩子青春期时都能履行好父母的职责。性教育这门知识在两代人的交流中成了最讳莫如深的话题，得知孩子早恋要么粗暴对待要么不闻不问，使得青春期的孩子在没有指导的路上偏离航向。

　　性教育：不尴尬 别敷衍

　　青少年性教育中常见案例

　　专家简介：李蕊

　　永恒心理咨询中心主任，北师大应用心理学博士，菲律宾太历国立大学教育学博士。中科院EAP中心签约高级咨询师、国家高级婚姻家庭指导师，荣获首届全国优秀心理学工作者优秀奖。

　　自慰，想戒却又无法摆脱的挣扎

　　李蕊说她经常会接诊一些青少年关于青春期性心理问题的咨询，最主要的一类求助是男女生关于自慰的困惑和紧张，他们那种想戒却又无法摆脱的挣扎让他们陷入一种恐惧、慌乱的心情之中，由这种自慰的心理创伤带来的影响远大于自慰本身。

青春期男生新长出的小胡子不可刮

  某学校对100名青春期男孩对待自己长胡须的态度问题进行调查，60%的青春期男孩都不愿意接受自己脸上的胡须，25%的青春期男孩认为无所谓，5%的青春期男孩接受了家庭或学校的教育，能对胡子有正确的认识。被调查的青春期男孩中大多数是用最不可取的拔胡须方法意图消灭胡子，还有的学着父录的样子刮胡子，也有很少一部分没有对胡子采取任何行动。那么刚生出来的这些柔弱的小胡子该不该剃掉呢？建议最好不要剃，原因主要有以下几点：

       第一，接受自己的变化长胡子是青春期的必经阶段，男孩必然要变成男人，小小的胡子是一个过渡的标志，标志着男孩即将成熟。青春期男孩要培养适应的能力，并且要善于接受这种变化。

  第二，小胡子不可刮

  由于长胡子的部位正处在危险三角区，操作不好会刮伤皮肤，轻则血染下巴，重则疾病侵袭。尤其胡子稀疏、纤细的时候覆盖不了下巴，所以下巴的裸肉比较多，容易被刮伤。至于有的青春期男孩采取的连根拔起的拔胡子措施，风险指数更大，一定要杜绝。

  第三，莫愁小荷才露尖尖角

  胡须生长的部位有丰富的血管，随着青春期的发育和营养的充足供应，胡子很快就能变得浓密，告别稀疏的小荷才露尖尖角。

  小胡子是男孩长大的标志，正确对待小胡子，是男孩青春期健康保健的重要环节。切莫以为那柔软的小胡子和庞大的肢体比起来微不足道。青春期是生理的迅速变化阶段，每个小小的部位都在以前所未有的速度发育成长。小胡子也不例外，一定要善待它！那个奶味十足的小不点突然长得越来越像男子汉了，这时爸爸应该挑起健康指导的重任。

  1．不要取笑青春期男孩那几根柔软稀疏的胡子，而是要接受男孩的青春期变化。

  2．给青春期男孩讲解胡子的生理知识，避免青春期男孩对自己的小胡子滥施刀斧。

  3．与青春期男孩共同期待青春期的变化，例如小胡子变成浓密的大胡子。

人工喂养一定要把握好浓度

　　婴儿不宜食用奶粉冲制的过浓牛奶。即便使用鲜牛奶喂养，在新生儿早期或早产儿也应经稀释后再喂食。

　　两个月的小敏从出生以来，体重都没增加。仔细询问原因，问题就出在冲泡奶粉上。小敏的妈妈由于生产后母乳偏少，不得不给孩子喂些奶粉。可能是因为生怕孩子营养跟不上，每次冲奶粉，她都会多加上一大勺，把奶泡得浓浓的。没想到却适得其反。

　　专家解释，小敏之所以没长胖全是因为营养不良，而营养不良则是因为奶粉太浓造成的。原来，这与婴儿胃肠功能尚未发育成熟有关。刚出生不久的婴儿其胃肠消化功能较弱，而牛奶中主要是酪蛋白，不易消化。若牛奶过浓就更难以消化吸收，会引起消化不良，大便干燥，严重的可引起坏死性出血性小肠炎，导致严重的后果。

　　因此，婴儿不宜食用奶粉冲制的过浓牛奶。即便使用鲜牛奶喂养，在新生儿早期或早产儿也应经稀释后再喂食。当然，奶粉冲得太稀也不行，这会导致蛋白质含量不足，同样也会引起营养www.tulaoshi.com不良。

　　那么什么样的牛奶浓度是合适的呢？掌握的方法首先要靠家长的细心。一般开始时可以多加水或米汤，然后观察婴儿是否老是短时间内就哭闹着要吃；同时注意观察婴儿的大便，看大便是否过稀、内含不消化的奶瓣。

　　如果大便正常或略干，而婴儿经常哭闹有饥饿想吃的表现，那就是牛奶太稀，婴儿营养不够，可以稍加浓一些；如果婴儿没有老想再吃的表现，而大便过稀并有奶瓣，那就是牛奶太浓，婴儿消化不好，就得适当将牛奶调稀一些。

　　婴儿阶段是婴儿成长的关键阶段，家长要加倍细心地喂养，找出婴儿饮食与健康的规律，以免影响婴儿今后的健康。

人工喂养一定要把握好浓度

　　婴儿不宜食用奶粉冲制的过浓牛奶。即便使用鲜牛奶喂养，在新生儿早期或早产儿也应经稀释后再喂食。

　　两个月的小敏从出生以来，体重都没增加。仔细询问原因，问题就出在冲泡奶粉上。小敏的妈妈由于生产后母乳偏少，不得不给孩子喂些奶粉。可能是因为生怕孩子营养跟不上，每次冲奶粉，她都会多加上一大勺，把奶泡得浓浓的。没想到却适得其反。

　　专家解释，小敏之所以没长胖全是因为营养不良，而营养不良则是因为奶粉太浓造成的。原来，这与婴儿胃肠功能尚未发育成熟有关。刚出生不久的婴儿其胃肠消化功能较弱，而牛奶中主要是酪蛋白，不易消化。若牛奶过浓就更难以消化吸收，会引起消化不良，大便干燥，严重的可引起坏死性出血性小肠炎，导致严重的后果。

　　因此，婴儿不宜食用奶粉冲制的过浓牛奶。即便使用鲜牛奶喂养，在新生儿早期或早产儿也应经稀释后再喂食。当然，奶粉冲得太稀也不行，这会导致蛋白质含量不足，同样也会引起营养不良。

　　那么什么样的牛奶浓度是合适的呢？掌握的方法首先要靠家长的细心。一般开始时可以多加水或米汤，然后观察婴儿是否老是短时间内就哭闹着要吃；同时注意观察婴儿的大便，看大便是否过稀、内含不消化的奶瓣。

　　如果大便正常或略干，而婴儿经常哭闹有饥饿想吃的表现，那就是牛奶太稀，婴儿营养不够，可以稍加浓一些；如果婴儿没有老想再吃的表现，而大便过稀并有奶瓣，那就是牛奶太浓，婴儿消化不好，就得适当将牛奶调稀一些。

　　婴儿阶段是婴儿成长的关键阶段，家长要加倍细心地喂养，找出婴儿饮食与健康的规律，以免影响婴儿今后的健康。

孩子学游泳好处多

　　有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳训练，结果证明：4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。

　　儿童学游泳是生存的需要！而且可以在游泳池中得到锻炼，并且对他们身心发展的益处是很大：

　　1.游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。

　　2.游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

　　3.儿童游(图老师整理)泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的体格发育。

　　4、游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。

　　学习游泳的好处有很多，但是也必须注意：

　　首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

　　其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。

　　最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。