宝宝辅食推荐，4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状...
【 tulaoshi.com - 胡萝卜果泥 】
原料：
胡萝卜75克，苹果50克。
制法：
*将胡萝卜洗净去心，剁为泥。
*将苹果洗净，去皮切碎。
*将胡萝卜放入沸水中煮约1分钟，碾细后改文火煨煮。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）*将碎苹果倒入胡萝卜泥中，共煮至烂熟，即成。
营养小秘密：
富含维生素a1、e、b、胡萝卜素、叶酸、葡萄糖、果糖；还含有一定量的酶类、维生素c、d、b6、k、蛋白质、氨基酸及钙、磷、钠、钾、铜、铁、镁等。
功效：
健脾、消食、强身。
原料：
红薯、苹果各50克。
制法：
*将红薯洗净，去皮，切碎后煮熟。
*将苹果洗净，去皮、核，切碎煮软，亦可剁成泥。
*将上述共调匀即可
营养小秘密：
富含糖类、维生素e、b、c、钙、磷、钾、铁、铜、锌，还含有适量的蛋白质、木质素、纤维素、胡萝卜素。红薯中含有9种氨基酸，其中多数含量优于粳米和面粉。
功效：
增强宝宝免疫力、防治消化不良、润肠通便。
提示：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）不宜过食，否则易引起胃酸过多、腹胀。
原料：
粳米、青菜各30克，清水300亳升。
制法：
*将时令青菜(菠菜、蕹菜、油菜、小白菜等)洗净，入沸水中煮软，捞出切碎。
*将粳米洗净，加清水入锅中浸泡60-120分钟后，用文火煨煮约30分钟。
*向锅中加入青菜续煮10分钟，即成。
营养小秘密：
富含植物蛋白、碳水化合物、多种矿物质和维生素、纤维素。
功效：
为宝宝正常发育提供比例适宜的多种营养素。
原料：
米粉(或乳儿糕)、鱼肉、青菜各15-25克。
制法：
*将米粉酌量加清水浸软，搅为糊。
*将米糊入锅，旺火烧沸约8分钟。
*将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥，共入锅中，续煮至鱼肉熟透即可服食。
营养小秘密：
富含蛋白质、卵磷脂、花生四烯酸、碳水化合物、蔗糖、维生素、矿物质和膳食纤维。
功效：
可健脑，满足婴儿对多种营养素和热量的需求。
★ 辅食 ★ 7-9月龄宝宝辅食 ★ 10-12个月宝宝辅食
★★ 8-12个月菜单范例 ★★ 1岁菜单范例 ★★ 2岁菜单范例
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151124/803285.html
