【 tulaoshi.com - 宝宝睡觉不安稳原因|宝宝睡觉不安稳怎么办|避免进入宝宝睡觉不安稳误区 】
宝宝睡觉不安稳，是很多宝宝睡眠中常见的一个问题。有的宝宝睡觉时经常会有转头或者踢腿等不安稳现象，家长们在宝宝睡觉前对宝宝做一些护理，可以使宝宝睡觉更安慰一些。
宝宝睡觉不安稳原因
宝宝睡觉不安稳由多种原因造成的，有宝宝自身的原因，也有环境原因。处于婴儿时期的宝宝，由于神经系统发育并不完善，对于幸兴奋的控制能力不够，在宝宝睡觉时，会有宝宝睡觉不安稳现象出现，常表现为宝宝惊醒或者转头、踢腿等。在宝宝睡觉前，如果妈妈们给宝宝喂食的过饱，也会造成宝宝睡觉不安稳。宝宝体内如果有寄生虫的话，宝宝睡觉中会特别容易惊醒。导致宝宝睡觉不安稳也可能有环境因素，宝宝睡觉的环境太过嘈杂或者突然换了宝宝不熟悉的地方睡觉，宝宝都会表现出睡觉不安稳。
宝宝睡觉不安稳怎么办
宝宝太小的话，神经系统发育不健全，出现睡觉不安稳现象家长们不用担心，随着宝宝年龄的增长，这种现象会消失。晚上最好不要让宝宝吃的过饱，吃的太多宝宝消化不好的话，很容易造成宝宝睡觉不安稳。睡前如果能够给宝宝洗个热水澡，或者是给宝宝做个简单的按摩，更有利于宝宝的睡眠。宝宝晚上睡觉时家长们最好不要给宝宝穿太多衣服，以免太多衣服束缚宝宝，让宝宝睡觉不安稳。宝宝睡觉的房间温度要适宜，不要过热或过冷，否则都会让宝宝睡觉不安稳。
避免进入宝宝睡觉不安稳误区
很多家长认为宝宝睡觉不安稳是由于宝宝缺乏安全感，于是家长们就抱着宝宝睡觉。虽然抱着宝宝睡会给宝宝安全感，也容易让宝宝睡觉安稳，但是这很容易造成宝宝过度依赖家长，没有独立性。有的家长觉得宝宝睡觉不安稳是由于睡觉太早，于是对于宝宝的睡眠时间不加以限制，造成宝宝睡眠时间常常被打乱。这样反而会让宝宝睡觉更加不安稳。家长们应该给宝宝培养一个良好的睡眠习惯。
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