妊娠斑，是由于女性怀孕期间雌激素分泌的水平不稳定所造成。如果正常的情况下应该在生产后3-6个月消失。好孩子权威介绍什么是妊娠斑、孕妇为什么会长妊娠斑等相关知识。
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什么是妊娠斑？
妊娠斑，是由于女性怀孕期间雌激素分泌的水平不稳定所造成。如果正常的情况下应该在生产后3-6个月消失。如果没有消失的话大多与内分泌不正常有关，或者是过多地接受阳光的照射所造成。
孕妇为什么会有妊娠斑？
由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，孕期妈妈出现妊娠斑是常见的事情，大多是黄褐斑。一般来说，辩证准确，治疗时期适合，是可以治疗的。但有一些比较难治的妊娠斑，还是要以安全为主，综合手段调理去除。
1、规律的生活习惯。
在孕育期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯。
2、减少太阳的直射。
虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，是妊娠斑加深，从而不利于后期的治愈。
3、稳定的心态。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）尽量减少情绪的强烈波动，情绪的波动不仅仅会对宝宝发育有影响，还会对准妈妈的肌肤造成影响，使其妊娠斑加深，不利于育后的治疗。
4、保持体重的增减。
孕育期间准妈妈会为了孩子的健康而过多摄入营养食物，这样会对准妈妈造成不良的影响，使其新陈代谢初夏混乱。因此，孕育期间要控制身体的重量，避免增长太快。
5、补充维生素。
在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。
6、经常皮肤按摩。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）皮肤按摩可以增加血液的循环，使其新陈代谢保持正常情况。还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。
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