专家建议雾霾天一天至少开两次窗户。早上起床后和晚上睡觉前。因为雾霾天不开窗，固然可以少受点PM2.5的伤害，好孩子权威介绍雾霾天能开窗吗等相关知识。
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专家建议：雾霾天一天至少开两次窗户。早上起床后和晚上睡觉前。因为雾霾天不开窗，固然可以少受点PM2.5的伤害，但如果空气中氧含量不够，人们就会感觉呼吸不畅。在生命对氧气的基本需求面前，PM2.5的伤害肯定就顾不上了。一般来说，一天中空气质量相对比较好的时段是在晚上睡觉前。而早上的空气一般会比较湿润，人们呼吸起来比较舒服。
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西安交大二附院呼吸内科刘大夫表示，人们外出回到家中会携带微生物和细菌，人在室内会呼出二氧化碳，家具、装饰等会释放各种有毒、有害气体，抽烟、做饭也会产生污染物。如果不开窗通风，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，甚至多于室外空气。所以，雾霾天也需要短时开窗通风。环境监测站工作人员建议，在室外空气污染不是十分严重时，静风条件下可每天两次、每次20分钟开窗换气。但要避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘时。若遇到连续污染天，通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾，这样能够起到过滤、吸附作用。
这样做更有效降低室内的PM2.5
专门做空气净化产品的业内人士鲁朝兴介绍，其实在室内，除了直径10微米的降尘、可吸入颗粒物PM10、可入肺颗粒物PM2.5等细颗粒物，在空气中飘浮的东西还有很多，比如尘螨、致病菌、家庭装修及家具排放的甲醛和苯等有害化合物，这些东西都会影响空气质量。晚上关了灯，若用强光手电照射，你就会发现空气中漂浮着很多东西，颜色还都不一样。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）有时，从客户送来的空气净化器滤网，工作人员就能判断出客户住在哪里，家里是不是铺了地毯，是否靠近马路等这些信息。尽管如此，我们也不得不呼吸。由此也可以想到，若室内空气质量不好，对人体健康的影响有多么大。
有专家建议，户外空气污染严重时，可以在阳台、露台、室内多种植吸附能力相对较强的绿植，如芦荟、吊兰、常春藤等。还可以在屋内多用水擦拭桌椅并拖地，因为湿润的空气有助于降低屋内扬尘和细颗粒物在空中的飘浮。此外，使用加湿器、在暖气上放毛巾，用湿毛巾清扫床单、枕头等，都是吸附细小灰尘可取的办法。还要注意的是尽量别在家里抽烟，做饭时使用吸力较强的抽油烟机，做完饭后也要持续开一段时间。
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