如何培养宝宝自己吃饭能力

【 tulaoshi.com - 分娩 】

让婴幼儿自己动手吃饭、自己穿衣服不是一个容易的过程，特别是吃饭。宝宝吃饭，一直是父母们的心头大石，喂宝宝吃饭就像打一场战，宝宝吃完了，战火才暂停。下面教您一些让宝宝自己动手做自己的事情的能力，既增强了宝宝的能力，又能让宝宝学会自己吃饭，一举两得喔！这样，在您的宝宝可以入学时，您就不用发愁宝宝吃不饱、吃不好了。

一、如何培养宝宝自己吃饭的能力

1、给他一只汤匙

只要宝宝愿意从您手中接过汤匙时，您就可以给他一只小汤匙了。开始时，他或许只是把它当做玩具来玩，咬咬它，挥舞它或是拿它来鼓槌敲。然而，不论他如何使用那把汤匙，不要以不合宜的餐桌礼仪为由而试著去禁止他。

当宝宝约八个月大的时候，他已经学会把汤匙放进碗里并试著用汤匙把饭菜放进汤匙里。这时候，您可以先把少量的菜饭放进汤匙里，然后让他试著自己进食。当他忙著喂自己的时候，您可以把菜饭放入另一把汤匙内，用交替使用的方式来训练宝宝自己吃饭。

2、鼓励宝宝用手拿东西吃

如果您不禁止宝宝把手放进您精心准备的食物中，然后再把满手食物的手塞进自己的嘴巴里的话，很快地，他就会把食物与嘴联想在一起，而您也可以慢慢地让他开始自己吃东西了。不管食物是怎么进入宝宝的嘴里，或到底有多少食物吃进去了，只要宝宝吃的高兴，吃的尽兴，享受吃的乐趣即可！

3、让宝宝随心所欲地吃

宝宝开始自我喂食时，他的食物组合可能相当地怪异。例如：宝宝可能会把青菜先放进巧克力布丁中，然后再往嘴里送。或是把饭丢进果汁里，然后再试著用手去把饭捞起来吃。

或许您会对这种怪异的食物组合与吃法不能苟同，而您的第一个直觉反应可能是去制止他。请暂时忍耐一下，这只是一个探索过程。因为宝宝必须自己找出最合宜的进食组合。不管他的吃法如何，最后他仍会以您的进食的组合吃。

4、不要强迫宝宝吃东西

当宝宝吃饱时，他就会把食物推开，这时候，您就可以把菜饭收起来，不要强迫他吃或是仍让他坐在餐椅上并希望他会把碗盘中的食物吃完。如果您在他吃饱後，仍把他留在餐椅上的话，他就会全心全意的在那儿搞"破坏"而他的破坏力是相当惊人，可怕的，您的耐心一定经不起这种强大的破坏与摧残。因此，最明智的选择就是让他在"心足饭饱"时下桌。如果您担心孩子吃不饱，或是营养不良，您可以大可放心。因为宝宝绝不会让自己受饿，而且只要您为他准备均衡的饮食，他也绝不会营养不良的。如果这仍无法让您信服的话，您可以定期地为他量身高体重，只要宝宝的身高体重在标准的范围内，就不会营养不良。

5、面对脏乱的心理准备

七八个月大的宝宝，手的控制尚未臻成熟，因此每当他吃完饭时，您会发现宝宝的身上，地上，餐盘内，餐盘外，椅子上，椅子下都挂满食物。您的第一个反映可能是"这简直比台风过境还可怕，我干嘛没事找事做！"如果您事先已有面对脏乱的心理准备，您的反应可能会是： "还不错嘛！并没我想像中的严重。"您可以把这些清洁工作减到最低点，如果您为宝宝准备一个底部有口袋的塑胶围兜兜，底部的口袋可以接住许多掉出来的食物，这样宝宝的衣服也就可以保持干净。您也可能发现宝宝常会用手或汤匙从围兜兜的口袋中拿食物来吃或是把食物先舀进口袋中然后再从口袋内拿来吃。即使您看得很不以为然也请不要禁止他。这只是学习的过程。过些时候就好了！在宝宝吃饭前，您可以在他的椅子四周铺上一层报纸，而您只要在宝宝吃完后把报纸收起来丢到垃圾桶内即可。这将可以为您省下很多时间与精力。慢慢地，您可以训练他吃的斯文一点，每当他把食物精准的送入口时，别忘了，赞美一番，样他才有兴趣练习吃的干净，吃的文雅。

二、让宝宝自己吃饭的注意事项

1、汤匙等餐具什么时候合适给宝宝自己用？

什么时候开始给宝宝用小匙或叉子等餐具，如果他用手抓着吃饭的时候，是不是不要勉强他用匙？等到宝宝过了一岁零三个月，手指尖已经很灵活，并且知道匙、叉是进餐用的工具了的时候，就可以给他用了。也有的宝宝会想提前尝试，那么可以给他试试。如果他把餐具扔掉，或者还使不好，就再等等。过一段时间再让他试一试。一般情况，宝宝能熟练使用小勺子要到两岁以后。

2、小心宝宝体重减轻

吃得多吃得少各个孩子自然不同。即使看起来宝宝吃进嘴里的很少、但这个时期宝宝还有母乳和配方奶补充，所以只要宝宝的体重正常增加，就不用担心他营养不良。而如果宝宝的体重有减轻的迹象，就要注意了，必要时可以请儿科医生帮忙。

3、吃饭时总是把食物丢到地上怎么办？

宝宝边吃边把食物丢到地上已经是习以为常了，就连餐具放在他眼前，也会被扔到地上，并且还经常以此为乐。这样正常吗？

当宝宝想把餐具丢到地上时，妈妈可以直接按住餐具；如果是食物可以给他讲道理：“这是吃的东西，不能丢掉啊。”宝宝有时也会因为不爱吃而把食物丢掉，所以不能完全任他自己随便吃。妈妈要不时地来帮帮忙。还可以在地上铺上报纸，这样可以节省一些收拾的时间。

4、可以让宝宝边看电视边吃饭吗？

边看电视边吃饭可以让宝宝吃饭的时候顺利一点，不知道这样做有没有什么坏处？

让宝宝边看电视边吃饭，不但不能增加吃饭的快乐，反而会使他的进餐变成机械地往嘴里塞东西。所以进餐时最理想的氛围是妈妈和宝宝面对面，或者一家人围在一起吃。妈妈注意要一边吃一边跟宝宝说话，比如：“乖乖，这个很香啊”。

5、宝宝把食物弄得一塌糊涂之后，再用脏脏的小手揉眼睛有关系吗？

宝宝经常把手伸进碗里把食物弄得一塌糊涂之后再用手揉眼睛，摸脑袋。这时候可以批评他吗？

这时候不应该训斥他，而是应该用温柔的语调教他如何吃饭。虽然宝宝还听不大懂大人的话，但是当你一遍一遍地说：“宝贝儿，这个弄碎了就不好吃了”之类的话，慢慢他也会自然地掌握进食的规律。这个阶段如果宝宝手弄脏了，妈妈可以准备一个湿毛巾随时给他擦干净。

6、边吃边玩是发育成长的必经阶段

边吃边玩这种行为正是宝宝身体和神经发育的有力证明，谁都要经历这个阶段。妈妈们一定要做好精神准备，即“宝宝的边吃边玩是理所当然的事”。这是很重要的。但是这个时期又是宝宝饮食习惯形成的时期，因此不能完全放任他去尽情地吃得一塌糊涂。妈妈们要一边教宝宝不能用食物来玩，一边注意宝宝玩得太离谱的时候及时去帮助他。

婴幼儿在开始懂事的时候就会有潜意识的模仿力，随着宝宝一天天的长大，对事物的接触能力越来越强的时候，他会刻意的去模仿大人的一举一动，所有没做过的事情他都要尝试着去做。此时，家长不妨趁此机会培养宝宝自己动手做自己的事情的能力。

一、让宝宝学会手动操作的重要性

首先，手的操作可以直接促进视觉、触觉、动觉及感知觉的发展和相互间的协调。

其次，幼儿通过动用玩具及操作日常生活用品，可以掌握使用物体的方法。以后，幼儿便会逐步地掌握成人使用工具的方法和经验。

再次，幼儿通过手的操作，能进一步认识同一类物体的共性，因而使知觉更加具有概括性，并为概括表象和概念的产生准备条件；在日常生活中，应及时为不同年龄的幼儿提供合适的动手操作的机会。

二、如何培养宝宝的动手能力

1、让孩子在日常生活中学会自理，自己的事情尽量自己完成。

2、父母要善于称赞孩子。

3、鼓励孩子力所能及地帮助别人。

4、给孩子物归原处的空间或是专属的空间。

5、父母要为孩子树立榜样，做到“举手之劳”和“物归原处”。

6、把握时机，尽量陪孩子一起做。

7、多赞美鼓励、少批评，肯定他的努力。

8、宝宝如果想要去做大人所做过的事情，当然要在他的能力范围内，一定不要阻止他去做。

有些家长认为宝宝会做不好而不让他去做，或者家长亲力亲为，把事情都准备好，比如把宝宝想要的东西给他拿到身边，而不是让他自己去拿，这样在不知不觉中会扼杀宝宝的动手能力，也会影响宝宝肢体的锻炼。

9、要正确引导宝宝的动手意识。

作为家长，在和宝宝的日常接触中，要随时随刻培养宝宝自己做事的主动性，可以引导他做一些力所能及的事情，比如说拿一些东西，或是简单的整理物品。因为宝宝对一切事物都是新鲜的，所以他会很乐意去做一些简单的尝试。

还有，在宝宝成功的做好一件事情时，要给他赞扬。宝宝天性是爱表现的，家长适当的给宝宝一些称赞，比如对宝宝说：宝宝好厉害啊，宝宝做的太棒了。这种赞扬会让他很高兴，并积极的再去做。

10、宝宝做事情容易有厌倦性，家长可以结合实际情况给宝宝创造不同形式的动手思维。

比如对同一个动手游戏，家长可以想出不同的玩法，做给宝宝示范，然后指导宝宝自己来做，宝宝会对新奇的方式感兴趣，而有兴致去做。

11、宝宝的个性都是不尽相同的，每个家庭都可以针对自己家宝宝的特点来摸索出培养宝宝动手能力的方法，这里所介绍的经验仅大家参考。

　　小游戏培养孩子动手能力

　　提供各种结构材料，让孩子玩结构游戏。如：积木、插塑、拼装玩具、橡皮泥、沙石、冰雪等。聪明的父母这时可以顺应孩子喜欢动手的规律，拿一些废纸让他撕，给些木头和棍子让他敲，买蜡笔教他学画画，找一些不用的小瓶、小盒让他配盖，为他准备一些积木和自制拼图、橡皮泥、七巧板等玩具，使宝宝即动手又动脑。这样，孩子在动手时就学会了技巧和专心解决问题的能力；在拼七窍板、穿珠子、套盒时，能有效地延长专注时间，培养独立的工作能力。

　　那么，培养孩子动手能力的游戏具体有哪些呢？

　　培养孩子都是能力的游戏

　　纸杯娃娃

　　玩法：

　　1、首先，让宝宝看一下说明。看完看懂后，开始剪纸杯，用纸杯的底部做娃娃头部。

　　2、剪好娃娃头后，开始画眼睛、鼻子、嘴巴。

　　3、把纸杯剩下的部分沿着杯子剪成一条一条的，做娃娃的裙子，在裙子两侧各剪一个小口，用来放娃娃的胳膊。

　　4、在另一个纸杯上剪出四个长条（两个做娃娃的胳膊，两个做娃娃头上的装饰），其余的做娃娃的身体。

　　5、把娃娃的裙子套在娃娃的身体上，用双面胶固定好。把娃娃的胳膊插在娃娃的身体侧面的小口中。

　　6、把娃娃的装饰用的双面胶固定在娃娃的头上，一个漂亮的纸杯娃娃就做好了。

　　小提示：家长要注意宝宝用刀的安全。

　　柚子灯

　　玩法：

　　1、首先，准备好柚子、刀、筷子、铁丝。

　　2、接着，爸爸把柚子皮削好，将柚子分为两半，结果会出现两半柚子皮。

　　3、当柚子皮弄好后，可以开始描点，方便接下来扎洞。

　　4、扎完洞后，就可以穿线了。

　　5、穿完线后，放上蜡烛，柚子灯就制成了。

　　6、做成的柚子灯不太理想，又改良加工了，效果很不错哦。

　　小提示：家长在用刀的时候，要注意宝宝的安全，同时也要注意自己的安全。

　　找影子

　　玩法：

　　1、告诉宝宝今天玩的游戏特别有趣，我们要拉上窗帘在黑屋子里玩。

　　2、让宝宝坐在椅子上，把大白纸贴在宝宝身后的墙上，打开手电筒，让宝宝的身影映在白纸上，用笔把宝宝影子的轮廓画下来。

　　3、妈妈和宝宝轮换角色，让宝宝来画妈妈的影子。

　　4、玩手影游戏。妈妈教宝宝做小兔、老鹰、狼头等手影。也可以让宝宝自己做一些他喜欢的动物的手影。

　　小提示：晴朗的天气，可以带宝宝到室外找影子玩。让宝宝体会太阳光与影子的关系，知道物体挡住光线就会出现影子，影子的长短与光线照射的角度有关。

　　鱼的印章

　　玩法：

　　1、妈妈先将从市场上买来的小鱼的表面冲洗干净，但是不要对鱼进行切割。然后放在平坦的桌面上。

　　2、让宝宝在小鱼的表面图上颜料，妈妈要帮忙确定色彩在小鱼的表面上涂抹均匀。

　　3、将一张纸普放在涂抹色彩的小鱼身上，然后让宝宝用滚筒将纸轻轻的压在小鱼的身上。然后将纸取下来，就可以看到纸上面会印有小鱼的形状以及小鱼身上的纹路。

　　4、妈妈可以帮宝宝稍微用清水冲一下，会发现用清水冲淡以后，鱼印会变得更为清晰。如果想改变色彩，只要把小鱼身上的颜料擦干净，再涂上其他颜色就可以了。

　　小提示：在进行游戏之前，先把鱼处理一下，比如鱼两边的刺先去除，避免宝宝被扎到，游戏结束后，宝宝的手一定要清洗干净。

　　串糖葫芦

　　玩法：

　　1、首先家长和宝宝一起观察糖葫芦的形状与颜色，并让孩子讲出糖葫芦的形状是圆形的，颜色是红色的。

　　2、选择一盒红色的橡皮泥，开始动手制作。

　　3、家长先给宝宝演示如何将橡皮泥弄成圆形，具体做法是橡皮泥放在两个手心中间来回转动，直到把它团圆成圆形。

　　4、让宝宝自己尝试着把橡皮泥穿进牙签里面，然后进行成果展示。

　　小提示：家长指导宝宝一手拿葫芦，一手拿牙签，从葫芦中穿过。牙签我把两头锋利的部位都掰了下去，牙签的头就不那么锋利了，不会伤到宝宝。

　　最后，小编提醒家长们，以上几款培养动手能力的小游戏，家长要注意安全哦。

宝宝小的时候都比较喜欢玩耍，父母经常会借用一些小游戏来让孩子在玩乐中培养动手能力。那么有哪些游戏可以有效地培养孩子的动手能力呢？下面来推荐几款简单的儿童游戏。

纸杯娃娃

玩法：

1、首先，让宝宝看一下说明。看完看懂后，开始剪纸杯，用纸杯的底部做娃娃头部。

2、剪好娃娃头后，开始画眼睛、鼻子、嘴巴。

3、把纸杯剩下的部分沿着杯子剪成一条一条的，做娃娃的裙子，在裙子两侧各剪一个小口，用来放娃娃的胳膊。

4、在另一个纸杯上剪出四个长条（两个做娃娃的胳膊，两个做娃娃头上的装饰），其余的做娃娃的身体。

5、把娃娃的裙子套在娃娃的身体上，用双面胶固定好。把娃娃的胳膊插在娃娃的身体侧面的小口中。

6、把娃娃的装饰用的双面胶固定在娃娃的头上，一个漂亮的纸杯娃娃就做好了。

小提示：家长要注意宝宝用刀的安全。

柚子灯

玩法：

1、首先，准备好柚子、刀、筷子、铁丝。

2、接着，爸爸把柚子皮削好，将柚子分为两半，结果会出现两半柚子皮。

3、当柚子皮弄好后，可以开始描点，方便接下来扎洞。

4、扎完洞后，就可以穿线了。

5、穿完线后，放上蜡烛，柚子灯就制成了。

6、做成的柚子灯不太理想，又改良加工了，效果很不错哦。

小提示：家长在用刀的时候，要注意宝宝的安全，同时也要注意自己的安全。

找影子

玩法：

1、告诉宝宝今天玩的游戏特别有趣，我们要拉上窗帘在黑屋子里玩。

2、让宝宝坐在椅子上，把大白纸贴在宝宝身后的墙上，打开手电筒，让宝宝的身影映在白纸上，用笔把宝宝影子的轮廓画下来。

3、妈妈和宝宝轮换角色，让宝宝来画妈妈的影子。

4、玩手影游戏。妈妈教宝宝做小兔、老鹰、狼头等手影。也可以让宝宝自己做一些他喜欢的动物的手影。

小提示：晴朗的天气，可以带宝宝到室外找影子玩。让宝宝体会太阳光与影子的关系，知道物体挡住光线就会出现影子，影子的长短与光线照射的角度有关。

鱼的印章

玩法：

1、妈妈先将从市场上买来的小鱼的表面冲洗干净，但是不要对鱼进行切割。然后放在平坦的桌面上。

2、让宝宝在小鱼的表面图上颜料，妈妈要帮忙确定色彩在小鱼的表面上涂抹均匀。

3、将一张纸普放在涂抹色彩的小鱼身上，然后让宝宝用滚筒将纸轻轻的压在小鱼的身上。然后将纸取下来，就可以看到纸上面会印有小鱼的形状以及小鱼身上的纹路。

4、妈妈可以帮宝宝稍微用清水冲一下，会发现用清水冲淡以后，鱼印会变得更为清晰。如果想改变色彩，只要把小鱼身上的颜料擦干净，再涂上其他颜色就可以了。

小提示：在进行游戏之前，先把鱼处理一下，比如鱼两边的刺先去除，避免宝宝被扎到，游戏结束后，宝宝的手一定要清洗干净。

串糖葫芦

玩法：

1、首先家长和宝宝一起观察糖葫芦的形状与颜色，并让孩子讲出糖葫芦的形状是圆形的，颜色是红色的。

2、选择一盒红色的橡皮泥，开始动手制作。

3、家长先给宝宝演示如何将橡皮泥弄成圆形，具体做法是橡皮泥放在两个手心中间来回转动，直到把它团圆成圆形。

4、让宝宝自己尝试着把橡皮泥穿进牙签里面，然后进行成果展示。

小提示：家长指导宝宝一手拿葫芦，一手拿牙签，从葫芦中穿过。牙签我把两头锋利的部位都掰了下去，牙签的头就不那么锋利了，不会伤到宝宝。

卷毛娃娃

材料：“可乐”瓶1个，白纸片，彩色皱纹纸，彩笔，颜料，剪刀。

做法：

1、将一个“可乐”瓶两条虚线之间的部分剪掉不用，把下半部分剪成无数个细条，一直剪到底座处。

2、将细条卷塞进瓶底，这样，卷毛帽子就做好了。

3、将“可乐”瓶的上半部瓶口朝下，瓶子部分作娃娃的脸，瓶口作“娃娃”的脖子。用彩色皱纹纸在“娃娃” 的脖子处打个领结，再用彩笔在白纸上画出娃娃的眼睛和嘴巴，并把它们剪下来粘在娃娃脸上。

4、把带卷发的帽子盖在娃娃头上，一个漂亮的卷毛娃娃便“诞生”在你的手中了。

这些小游戏特别适合父母跟孩子在家里玩，善用小游戏不仅可以增进父母和孩子的感情，还有利于孩子动手能力和想象力的提高。提醒父母在玩这些小游戏的适合要注意工具的安全使用，不要让孩子接触到危险用具。

全新式早期教育 让孩子爱上学习（二）

4、教导他关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

5、鼓励他多运动

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…，多运动不但可以锻鍊孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

6、笑口常开

常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。