夏季怎么才能快速瘦腿教你找到瘦腿技巧最快方法

2015-10-13 18:46 8 1 收藏

身段走样、臀部走形、腹部赘肉堆积、大腿变粗等一系列问题等等都是瘦腿的烦恼，下面图老师小编向大家分享夏季怎么才能快速瘦腿教你找到瘦腿技巧最快方法，不要再犹豫了，赶紧开启你的瘦腿计划吧！

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　　瘦腿技巧一：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。

延伸阅读：

腿粗怎么办最有效的瘦腿运动

1.身体仰卧，弯曲双腿。

2.用手抓住毛巾，先提起右腿。

3.用毛巾托起脚心，把腿逐渐向上伸直。

4.可以逐渐把腿向后拉。

5.收回右腿，换一条腿做。

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