如何避免早产

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目录： 1.如何预防早产 2.为什么会出现早产 3.早产会有哪些征兆呢 4.哪几类女性容易早产 5.预防早产日常注意事项

1、不要碰腹部 、不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。 保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。

2、不要刺激腹部，严重的腹泻：严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。 夫妻生活：正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，也应禁止夫妻生活。

3、安静地休息：对初次分娩的不安等精神紧张均可引起早产，要注意保持精神上的愉快。 意想不到的事故、烦恼，甚至于有时噪音都能引起早产。 轻度疲劳也可引起早产，要注意避免睡眠不足，过度疲劳。

4、不要让腹部紧张：长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产

为什么会出现早产

1、早产其实跟怀孕的年龄是相关的。准妈咪少于20岁或者大于35岁，那么孩子早产率会增高，早产发生率是20-34岁年龄段准妈的11倍。

2、早产和流产史有关系。如果你曾经反复流产，而且做了多吃人流，那么孩子早产的概率会增高。

3、早产和胎位有关系。臀位早产的发生率是20.4%，比正常胎位的准妈早产率高7倍。

4、早产和疾病有关系。如果准妈有内、外科的疾病，例如流感、妊高症、心脏病等，都有可能导致孩子早产;准妈内分泌失调也会导致早产呢;贫血的准妈，子宫、胎盘供养不足，会导致孩子早产;准妈营养不良也会出现早产;如果出现妊娠并发症，例如高血压都会引起早产的发生。

5、早产和生活方式有关系。准妈要是过于操劳，或者吃饭不守时，心情很悲伤，或者是妊娠后期性生活频繁的话，都会导致早产。

6、早产和阴道感染有关系。准妈的阴道要是感染了细菌，对胎宝宝的健康构成威胁，或者导致早产。

7、早产和宫颈状态有关系。子宫颈分隔子宫和阴道，怀孕之后子宫颈会变长，这样能保护胚胎，在分娩之前会变短，这样就代表孩子快出生了，如果子宫颈的长度不到2.5公分的话，也会导致早产。

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分娩前需要做哪些准备工作呢

　　分娩前容易忽视的软准备工作

　　对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到，有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分，越周密，越有利于分娩或母婴生活。但除了那些已经成为经验之谈的所谓“硬件”准备工作外，还应做好如下“软件”准备工作：

　　应该什么时候给医生打电话;医生和护士下班后如何能找到他们;是先给医生打电话还是直接去医院;家离医院有多远;乘什么交通工具去医院;是否有人时刻守护在孕妇身边; 在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院; 最好预先演练一下去医院的路程和时间;寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院;是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务; 工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道你的预产期。