临产时多吃花胶 产后更舒服

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　　想吃好的花胶菜式，除了可以去一些高端的酒楼外，也可以自己做一些花胶的菜式。

　　“鲍、参、翅、肚”是公认的高档菜式，鲍、参、翅很多人都知道是何物，但是肚是什么东西呢？肚其实就是广东人说的花胶，其实就是鱼肚，是鱼鳔的干制品，富胶质，故名花胶。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前。1600多年前的《齐民要术》就记载有现今之所谓鱼肚了。

　　花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

　　花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。有饮食行家说，以前，老人家会留起一些陈年花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。一般而言，怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。此外，外科手术后4至5日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。

　　自做也可享受花胶美

　　鲍汁花菇扣花胶

　　原料：花胶、花菇、鲍汁、西兰花。

　　制作：将花菇用温水浸发后去蒂，洗净去水放入炖盅加上汤、调料、鸡油、姜片、葱条上笼大火蒸炖1小时待用。将花胶用温水泡开煮熟、切块待用。然后将西兰花洗净用味汤灼熟摆碟中央，制好的花胶和花菇保持完整摆放在西兰花四周，用鲍汁芡淋上即可。

　　功效：具有抗衰老、补胃壮腰的功效。也可用于妇女日常养颜之用。

　　特点：清香、嫩、滑、爽，味道香醇。

　　制作关键：花菇要炖够时间使之入味。花胶要用温水泡够时间。

　　临产前妈妈要做的哪几样准备工作

　　临产前两个月时,当妈妈的就应该为迎接小宝宝做必要的准备工作了。要做哪几个方面的准备呢？ [详细]

　　临产前，你需要了解的分娩真相

　　离预产期越来越近，周围热心的人们也越发积极地向你传递关于这个重要时刻的种种消息。紧张的准妈妈们本就对分娩抱有一丝“敬畏”，这些说法就更令她们觉得分娩这事儿深不可测。 [详细]

　　“鲍、参、翅、肚”是公认的高档菜式，鲍、参、翅很多人都知道是何物，但是肚是什么东西呢？肚其实就是广东人说的花胶，其实就是鱼肚，是鱼鳔的干制品，富胶质，故名花胶。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前。1600多年前的《齐民要术》就记载有现今之所谓鱼肚了。

　　花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

　　花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。有饮食行家说，以前，老人家会留起一些陈年花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。一般而言，怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。此外，外科手术后4至5日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。

　　想吃好的花胶菜式，除了可以去一些高端的酒楼外，也可以自己做一些花胶的菜式。

　　自做也可享受花胶美

　　鲍汁花菇扣花胶

　　原料：花胶、花菇、鲍汁、西兰花。

　　制作：将花菇用温水浸发后去蒂，洗净去水放入炖盅加上汤、调料、鸡油、姜片、葱条上笼大火蒸炖1小时待用。将花胶用温水泡开煮熟、切块待用。然后将西兰花洗净用味汤灼熟摆碟中央，制好的花胶和花菇保持完整摆放在西兰花四周，用鲍汁芡淋上即可。

　　功效：具有抗衰老、补胃壮腰的功效。也可用于妇女日常养颜之用。

　　特点：清香、嫩、滑、爽，味道香醇。

　　制作关键：花菇要炖够时间使之入味。花胶要用温水泡够时间。

　　见红的判断

　　有一些孕妇，发现自己的内裤有血迹，以为要生了，一家人立即全部赶到医院来，结果医生说还早呢。见红是分娩的先兆，一般12-48小时就应该临产，但如果流出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常。

　　由此可见，即使见了红，无宫缩、无破水，不一定急于到医院。

　　破水后的处理

　　阴道通常在怀孕晚期都会有一些分泌物，如会流出少量的水，内裤湿了巴掌大一块，这种情况往往不是破水。

　　真正的破水像流水一样，活动以后流量更多，这个时候应该立即去医院。破水后，第一次生产的初产妇，无腹痛、无流血可以打车到医院。而经产妇要尽量平躺着，抬高臀部，有必要最好叫救护车。

　　肚子痛，真假临产

　　孕妇到了肚子痛的时候，就以为要临产了。一些孕妇子宫收缩，肚子痛了10分钟，在床上休息后疼痛又缓解了，肚子也变软，这就不叫临产，叫假性临产。

　　一般产妇感觉肚子发硬，子宫有规律地收缩，每10分钟1-2次，才叫临产。但不同的孕妇会有不同的反应，这是因为有些产妇38周临产，有人却直到42周才临产，这与孕妇自身分泌的催产素和敏感性有关，初产妇从临产到胎儿娩出，平均时间是10小时左右。

孕妈妈须知 临产八大信号

当孕妈妈出现下面的情况的时候，就说明产期已经近了，分娩随时都可能会发生。孕妈妈要及时的做好准备。

1、宫底下降。胎头入盆时，子宫开始下降，会减轻对横膈膜的压迫，使得孕妈妈的呼吸困难有所改善，且胃的压迫感消失。

2、腹堕腰酸。胎头下降会使得骨盆压力倍增，孕妈妈会感觉越来越腹堕腰酸

3、大小便次数增多。胎头下降压迫膀胱和直肠，使得小便后仍有尿意，大便后也不觉舒畅。

4、自子宫颈口及阴道排除的分泌物增多。

5、胎动减少。此时胎位固定，因此胎动减少，每小时少于3次或持续2-3无胎动应及时就医。

6、体重增加停止。

7、见红。

8、假宫缩频繁。由于子宫下段受到胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩就会越来越频繁。

临产很重要 准备工作须及时

临产吃饱喝足储能量

女性在分娩过程中，子宫和腹肌的收缩运动都需要大量的热量，然而这些热量的来源就是食物。此外，分娩过程中用力的时候会出汗，消耗大量的体液，则需要供给足够的水分。所以，临产前孕妈妈所要做的就是要吃饱喝足，一般来说在临产前孕妈妈宜食用肉类，白面，红糖，鸡蛋，西瓜，蜜桃等食物。

临产思想准备要充分

对孕妈妈来说，临产可谓是一个很重要的过程，孕妈妈所要做的就是要及时的做好准备，否则到时候就会手忙脚乱出现差错，从而给分娩带来不必要的麻烦。首先，孕妈妈在临产前一定要做好充分的思想准备，尽量的打消各种消极的念头，忘记一切烦恼，不要担心和害怕，应该保持心情愉快，开开心心的迎接分娩的到来和宝宝的诞生。

身体清洁工作要做好

孕妈妈要注意，在临产前应该搞好自己全身的卫生，特别是要保持外阴清洁。孕妈妈可以每天用温的开水反复的清洗外阴，大腿内侧和下腹部的位置，早晚各一次。若是孕妈妈患有阴道炎，阴道分泌物较多，且检验报告有真菌，滴虫或者清洁度在“++”以上的时候，就必须要立即在医生治疗了。

白领辣妈备孕二胎面临6个难题（二）

精力

真不知道，要是真的生了二胎会是什么样的情况，大的需要照顾，小的也要要要照顾，家里得忙乱成什么样子，想想都害怕?有时间也在怀疑我真的有精力能照顾好2个孩子?两个宝宝我真的能协调好了?感觉有点难度!

经济

生二胎还得要看经济实力,没有钱生的起，也养不起，还好甜甜小时候用的衣服，玩具，小车，小床都没有送人，可以接着用，可以省下不少，感觉生二胎头三年上费用比较多，主要是孩子的奶粉和尿不湿，三岁以后就好多了，甜甜也上小学了，也省心多了，估计二宝3岁后经济上会宽裕一些。

二胎谁来看？

我家甜甜现在上中班了，倒是比之前省心不少了，现在最主要的是接送，就是生了二胎谁来看呢?甜甜姥姥刚把甜甜给拉扯大了，想叫她休息休息，要是真的生二胎的话，估计是奶奶，姥姥都的来照顾，一个接送大的上小学，一个照顾小的，老人一点也不轻松。