孕妈临产前后可以喝茶吗？

【 tulaoshi.com - 怀孕 】

　　以下5个时期女人不适宜饮茶：

　　怀孕期间不适合喝茶。

浓茶中含咖啡碱浓度比较高，会增加孕妇的尿和心跳次数，坐加重孕妇的心与肾的负荷量，严重者还会导致妊娠中毒症，所以怀孕期间不能喝茶。

　　分娩哺乳期不宜喝茶。

如果在哺乳期间喝茶，茶中含有高浓度的鞣酸会影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，导致奶水分泌不足，还有茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接过给婴儿，对婴儿身体发育非常不利。

　　月经期间不宜喝茶。

月经期流掉的经血会消耗体内的铁质，所以在经期时或经期后要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，而茶则最好避免饮用。

　　饱后不宜立即喝茶。

因为茶叶中含有的鞣酸，会阻碍肠粘膜对铁质的吸收，大大降低了铁质的吸收率，在肠道中很容易和食物中的铁质结合而且产生沉淀现象，不利于身体的健康。

　　更年期的女性。

更年期往往出现头晕和浑身乏力、心跳加快、脾气不好、睡眠障碍等生理现象，喝太多茶反而会更会加重这些症状的发生，如果正在更年期的女性朋友最好还是避免这段时间内饮茶，以免对身体健康不利。

　　临产前也不宜喝太多茶。

茶中的咖啡碱有兴奋作用，喝了以后会容易造成失眠、心神不宁等症状，孕妇在临产前睡眠不足，会影响体力的发挥，不利于自然顺产，所以这时期茶是不能喝的。

　　茶在生活中是很多人不可缺少的悠闲饮品，但在临产前或以上几个特殊的时期都是不建议饮用的，因为它会导致身体种种的不适感，怀孕期间的有女性还有可能会影响下一代的身体健康，所以慎重饮用。

　　孕妇在临产前，如果食欲不好，会出现营养跟不上，后果是极为严重的。不仅会有母子衰竭的危险，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产，产程延长，胎儿宫内窘迫，新生儿窒息，甚至分娩过程中死亡。

　　这种情况及时采取措施如：产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产等，母亲也可能因极度的衰竭，产后子宫无法收缩，发生致命的产后大出血。所以，产妇临产时要吃饱喝足，有足够的营养，这对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展，有着特殊的重要意义。

　　那么临产时孕妇吃什么好呢？

　　这个问题一直是每位产妇及其亲人所非常关心。此时，产妇的胃口常常受阵阵发作的宫缩痛影响。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。

　　并且孕妇此时的饮食应以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。进食要少吃多餐每日4-5次。用果汁、水果、糖水及白开水来补充肌体需要的水分。注意既不可饥渴过度，也不能暴饮暴食。因为有些妇女不懂营养学的认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”，于是便一顿猛吃十个八个的，甚至更多。

　　这种做法是非常不对的，不仅对孕妇没有好处，还会起到相反的效果。因为人体吸收营养是有限的，当营养过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事，胃肠道的负担因此加重了，还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。建议产妇每顿吃1－2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。

　　孕妇在临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足导致胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间（胃排空时间）也由平时的4小时增加至6小时左右，很容易出现存食。因此，不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物最好不要吃。

　　孕妇在临产时，如果出现恶心、呕吐、进食过少的情况，要及时报告医生。为了补充营养，供应分娩所需的能源，主管医生要根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物。产妇能进食者，应尽量通过食物摄取足够的营养，不要依赖静脉补液。因为任何药物包括输液，均可能引起肌体过敏反应。

　　临产前的征兆有哪些呢？孕期已经要到尾声了，待产期就要来了，这时，准妈妈要对临产前的征兆多做了解。

　　一、临产前的征兆

　　1、小便次数增加临产前十多天，胎先露部下降进入骨盆，子宫底也随之下降，因压迫了膀胱，使膀胱储尿量减少，小便次数就增加了。

　　2、子宫规律性收缩宫缩开始不太规则，随后逐步转为规律性宫缩，而且收缩力越来越强。随着产程的进展，宫缩持续时间可长达1分钟，间歇期可缩短至1～2分钟。

　　3、见红临产前经阴道排出少量血性黏液，叫“见红”。见红是分娩即将开始的一个比较可靠征象。如果出血量较多或有鲜血时，也应及时前往医院检查。

　　4、破水阴道突然流出清亮的液体，有时含胎脂或胎粪，称为“胎膜破裂”。破水通常发生在规律宫缩开始后，胎儿娩出前。破水的孕妇应立即去医院，以防脐带脱垂危及胎儿。通常破水后24小时内会自然临产。

　　临产前的征兆常见的有以上三种，那么，如何缓解临产前的阵痛呢？

　　二、如何缓解临产前阵痛

　　1、上身采取稍挺起的靠卧姿势

　　调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。

　　2、跨坐在椅子上

　　两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。

　　3、利用网球推高肛门

　　不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。

　　4、把体重负荷在墙上

　　手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。

　　5、趴在椅子上

　　膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

　　6、丈夫来帮忙

　　在腰骨的上下左右进行按摩，或者用力压迫肛门，另外指压背部、腰部时，应使用拇指强力按压，这时候的你，请在指压时吐气，放松力量时吸气。

　　面对临产前的征兆，准妈妈不要过于惊慌，要沉着面对。

　　准妈妈是十月怀胎中最担心的莫过于临产前的准备工作了。下面小编就来为准妈妈解忧吧。临产前有什么注意事项，准妈妈可以向长者、同事、朋友以及邻居打听，提前做充分准备。准备越充分、越周密，越有利于母婴健康和安全。

　　怎样与医院联系：拿到医生和医院的电话，确保可以随时找到医生或联系到医院，及时得到帮助。

　　规划好去医院的路线。最好先演练一遍，并寻找一条备用的路，以便发生堵车时可以及时转向，尽快到达医院。还要估计出如果是在上下班高峰期间从家到医院大约需要多长时间。

　　决定好让谁在临产时陪在准妈妈身边，准爸爸要不要进产房等，要保证陪产的人可以时刻在左右守护。

　　确认家里的事情和工作的事情是否都安排好了。住院期间，要有人帮忙料理家务，另外让同事和上司知道自己的预产期，请他们不要在刚分娩的时候打扰自己。

　　另外，想到什么事就及时去做，不要拖，以免过后忘记了，临场忙乱。

　　检查待产包：待产包经过一段时间不断地添加、调整，已经准备好了，这时可以再检查一遍，不要有遗漏也不要浪费。

　　待产包主要包括妈妈用品、婴儿用品、住院办手续所需证件。妈妈用品和婴儿用品，医院里会提供一部分，事先打听好，不提供的再自己带齐。

　　另外，陪产人的用品也最好带全，以免到时不便。

备孕女性必知的怀孕十大征兆（二）

腹胀

怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。一些女性在经期到来之前，也会有这种感觉。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候，你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的。

尿频

怀孕后不久，你可能就会发现自己总是往卫生间跑。为什么会这样呢?主要是因为在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体量增加，导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。

尿频可能会早在你刚刚怀孕6周时，就已经开始出现了。随着孕期的推进，不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力，怀孕早期的尿频症状可能会继续下去，甚至更加严重。

日子到了，月经没来!

月经没来是不是怀孕了?如果你的经期一向很规律，但这一次月经却没有按时到来，你可能在察觉以上怀孕征兆之前，已经做了一次早孕自测。但如 果你的月经并不规律，或者你没有记住自己的月经周期，恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等怀孕的早期征兆，可能在你意识到自己月经没来之前，就预示着你怀孕 了。

基础体温居高不下

如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态，你很可能就已经怀孕了。

早孕自测呈阳性

早孕检测结果阳性应该是最确凿的怀孕征兆了。但不管包装上怎么写，许多早孕自测试剂在女性错过月经1周后，才能测出大部分的怀孕。所以，如果你是在这之前做的测试，并且得到的是阴性结果，过几天，你可以再测一次。